Uanset om du leder efter en nyårsopløsning eller simpelthen forsøger at forbedre dit liv, kan selvbøger lydbøger hjælpe. Men der er så mange derude, at det kan være svært at vælge en.
Derfor har vi slettet internettet for de bedste selvforbedrende bøger, som du kan lytte til. Fra at rense ud for at reducere stress, vil disse inspirerende lydbøger hjælpe dig med at få dit liv på rette spor.
Audiobøger til et enklere liv
Rydning af rod Den KonMari-metode, der anvendes til dit digitale liv KonMari-metoden, der anvendes til dit digitale liv For at leve et lykkeligere liv, kassere alt, hvad der ikke bringer dig glæde og organiser resten. Sådan kan du anvende KonMari-metoden til dit digitale liv. Læs mere og refokusere dit sind kan have en dyb indvirkning på dit liv. Disse tre bøger hjælper dig med at forenkle på forskellige områder af dit liv.
1. Farvel, Ting: Den nye japanske minimalisme af Fumio Sasaki
Fumio Sasaki er ikke en selvhjælpsguru, og han er ikke en organisatorisk ekspert. Han er heller ikke en super-hip start-grundlægger i Silicon Valley. Han er bare en regelmæssig fyr, der besluttede at han ikke behøvede at eje så mange ting.
Farvel, ting indeholder praktiske råd om, hvordan du kan reducere mængden af ting, du ejer. Denne bog handler om hans rejse og de bemærkelsesværdige måder hans liv ændrede efter at omfavne minimalisme.
Køb farvel, ting : Audible | iTunes | Downpour
2. Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less af Greg McKeown
Når du har decluttered dit rum, kan du begynde at decluttere dit sind. McKeown opfordrer læsere til at stoppe forfølgelsen af alt og begynde at forfølge de rigtige ting. Det er en metode til at udvikle disciplinen for at forstå, hvad der er vigtigt, og hvor du skal bruge din tid.
Ved at fokusere på opgaver, projekter og prioriteter i stedet for ejendele hjælper McKeown læsere med at rydde deres sind. Og det resulterer i bedre fokus, mere disciplin og mere effektivitet. Mens bogen ofte diskuteres som en god for forretningsfolk, er ideerne gældende for alles liv.
Køb Essentialism : Audible | iTunes | Downpour
3. Den ene ting: Den overraskende simple sandhed bag ekstraordinære resultater af Gary Keller
Kellers idé er enkel: Find den ene ting, du arbejder på, og forfølg det ubarmhjertigt. Det er dog ikke så enkelt som det lyder. Denne bog vil hjælpe dig med at gøre det.
Når du er fokuseret på hvad der er vigtigt, ignorerer du de ting, der er unødvendige og bruger din tid på at arbejde på de opgaver, der får dig tættere på dit ultimative mål.
Køb ONE Thing : Audible | iTunes
Audiobøger til mere produktivitet
Vi søger alle måder at få mere gjort. Disse lydbøger tager dig ud over to-do lister og produktivitetssystemer og adresserer de dybere systemer, der ligger til grund for produktiviteten.
4. Habitens magt: Hvorfor gør vi hvad vi gør i liv og forretning ved Charles Duhigg
Mens vores bevidste sind er i stand til nogle temmelig fantastiske ting, er det vores underliggende vaner Sådan bruger du mikrovaner og gnister Massiv personlig forandring Sådan bruger du mikrovaner og gnister Massiv personlig forandring Oprettelse af nye vaner er svært. Vaner er normalt bygget over uger eller måneder af gentagelse, og motivation er udfordringen. Når det går hårdt, kan mikrovaner være en stor hjælp. Læs mere, der driver meget af, hvem vi er, og hvad vi gør. Og at ændre vores vaner er nøglen til succes.
Duhigg går læserne gennem en fascinerende videnskab i hans søgen efter magtens vaner. Han deler historier fra nogle af de mest succesrige mennesker i vores tid, fra Howard Schultz til Michael Phelps. Og han viser, hvordan "keystone" vaner danner grundlaget for succes.
Køb strømmen af vane : Audible | iTunes | Downpour
5. Spis den frø !: 21 Gode måder at stoppe med at forkaste og få mere udført på mindre tid af Brian Tracy
Udryddelse er en produktivitetsmord. Hvis du spilder tid, når du kunne arbejde, saboterer du din egen succes. Spis den frø! giver dig handlingsstrategier til at besejre udsættelse, så du kan blive mere færdig på mindre tid.
Titlen kommer fra ordspillet: "Hvis du starter din dag ved at spise en levende frø, vil du være tilfreds med at vide, at du er færdig med det værste, du vil gøre hele dagen." Ja, det er underligt. Men når Tracy anvender det på det moderne liv, vil du se, at det er en egnet metafor og kan omdanne din produktivitet. Derfor er dette et af de bedste motiverende lydbøger hele tiden.
Køb spis den frø! : Hørbar | iTunes | Downpour
6. Deep Work: Regler for fokuseret succes i en distraheret verden af Cal Newport
Teknologien har gjort det sværere at fokusere på, hvad vi laver. Vi bliver hele tiden bombarderet med meddelelser, fristet af vanedannende sociale medier og smidt spor af ubarmhjertig email. I denne bog diskuterer Newport betydningen af "dybt arbejde", en tilstand med distraheringsfrit fokus på en kognitivt krævende opgave.
Med en blanding af praktiske strategier og refleksioner om den moderne kultur, lærer du at forstå karakteren af dybt arbejde. Og du bliver nødt til at komme til udtryk med nogle alarmerende forslag: som ideen om, at seriøse fagfolk skal afslutte sociale medier Hvad sker der, når du afslutter sociale medier? Jeg fandt ud af, hvad der sker, når du holder op med sociale medier? Jeg fandt ud af at afslutte sociale medier er let. Den svære del er at håndtere, hvad der kommer efter dette "ekstreme" trin. Jeg burde vide det. Jeg har slettet alle mine sociale medier konti i midten af 2013. Læs mere.
Køb Deep Work : Audible | iTunes | Downpour
7. Flow: Psychology of Optimal Experience af Mihaly Csikszentmihalyi
Hvis du nogensinde har følt ekstremt i overensstemmelse med hvad du laver og en dyb følelse af nydelse, har du oplevet, hvad Csikszentmihalyi kalder "optimal oplevelse" eller en strømtilstand. I Flow: Den Optimale Erfarings Psykologi, redegør han for tanken om, at bevidst at bestille de oplysninger, der kommer ind i vores underbevidste, kan engagere os i en strømtilstand.
Hvis du er interesseret i psykologi, er dette en stor selvhjælpsbog. Det understøtter sine krav med videnskabelige resultater og forklarer, hvorfor optimal oplevelse er så vigtig med forskning. Det vil hjælpe dig med at overvinde kronisk uopmærksomhed i dit liv og blive mere dybt involveret i både dit arbejde og din fritid.
Køb Flow : Audible | iTunes
Audiobøger til et bedre liv
Mange populære selvforbedrende lydbøger er bredt fokuserede og tager mange forskellige spørgsmål op. Disse to er dog mere specifikke, fordi de kan anvendes på næsten ethvert område i dit liv.
8. Unwind !: 7 Principper for et stressfrit liv ved Michael Olpin og Sam Bracken
Stress gennemsyrer hvert hjørne af vores liv. Det påvirker vores arbejde, vores relationer, selv vores helbred. Hvis du kan reducere dine stressniveauer, vil du se alle mulige forbedringer. Slap! er fokuseret på syv "paradigmeskift", der vil hjælpe dig med at tænke og handle anderledes på alle områder af dit liv.
Det er ikke som enhver anden stress-reduktionsbog, du har læst, og de ændringer, det giver i hvordan du ser verden og dit forhold til det, kan meget godt ændre dit liv. Det er en kort bog, men en stærk en. (Hvis du finder ud af, at dit stress forårsager angst, skal du sørge for at tjekke Rewire Your Anxious Brain !)
Køb Unwind! : Hørbar | iTunes | Downpour
9. The Shallows: Hvad Internet gør til vores hjerner af Nicholas Carr
Du kan ikke finde dette på mange lister over selvforbedrende lydbøger. Men Carrs udforskning af de ændringer, der er forårsaget af konstant tilslutning. Gendan dit fokus: 5 ideer til at håndtere korte opmærksomhedsforløb. Gendan dit fokus: 5 ideer til at håndtere korte opmærksomhedstider Vi har mere information tilgængelig end alle tidligere, men det har ironisk set beskadiget vores evne at absorbere noget af det. Du kan dog træffe foranstaltninger for at forbedre din opmærksomhed med et par enkle trin. Læs mere kan få dig til at tænke anderledes om dit liv. Når du ser lige hvor stor effekten er, kan du ikke lade være med at ændre, hvordan du gør ting.
Carr hævder, at enhver informationsteknologi bærer en etik; og at ethikken, der bæres af internettet, ikke gør os nogen favoriserer. Det er et vanskeligt kig i spejlet, og selvom du måske ikke kalder det en selvhjælp lydbog, fortjener det en plet på denne liste.
Køb The Shallows : Audible | iTunes | Downpour
Audiobøger Om Wealth Management
Penge eller manglen på det i dit liv er et almindeligt emne adresseret i selvhjælp lydbøger. Og der er tonsvis af dem derude - men der er en der står over resten.
10. Rig far Dårlig Pappa: Hvad de rige lærer deres børn om penge, at de fattige og mellemklasse ikke gør! af Robert Kiyosaki
På trods af titlen drejer det sig ikke kun om at lære dine børn personlige økonomi lektioner. Det handler om, hvor rige mennesker tænker anderledes på penge end ikke-rige mennesker. Og hvordan disse forskelle kan hjælpe dig fra den sidste gruppe til den tidligere.
Det er ikke en ny bog - det er over 20 år på tidspunktet for skrivning - men rådgivningen er tidløs. Kiyosaki hjælper dig med at genoverveje aktiver og passiver, et af fundamentet for personlig finansiering. Og med det nytænkning ser du, hvordan du kan blive velhavende uden at lave masser af penge.
Køb Rich Dad Poor Dad : Audible | iTunes | Downpour
Hvad er dine foretrukne selvforbedrende lydbøger?
Disse 10 lydbøger hjælper dig med at lave positive ændringer i dit liv. Men de er bestemt ikke de eneste muligheder derude. Alle reagerer på forskellige former for selvforbedringsrådgivning. Det vigtige er at bare komme i gang. Hvor begynder du med selvforbedring? Hvor starter du med selvforbedring? Hvis du ved, at du ønsker at engagere dig i en selvforbedrende livsstil, men ikke ved, hvor du skal starte, kan disse enkle, tidsbeviste strategier hjælpe dig med at få din fodring. Læs mere .
Lytter du til selvforbedrende lydbøger? Hvis ja, hvad er dine favoritter? Er der andre selvforbedrende lydbøger, du vil medtage? Venligst del dine anbefalinger i kommentarerne nedenfor!
Billedkredit: AntonioGuillemF / Depositobilleder