Sådan får du en distraktionsfri computer i 10 nemme trin

Din opmærksomhed forbruges af distraktioner. Fjern dem for at øge fokus og produktivitet. Vi viser dig de mest almindelige computerrelaterede tidssugere og hvordan du deaktiverer eller blokkerer dem.

Din opmærksomhed forbruges af distraktioner.  Fjern dem for at øge fokus og produktivitet.  Vi viser dig de mest almindelige computerrelaterede tidssugere og hvordan du deaktiverer eller blokkerer dem.

I nedenstående citat fra økonom og Turing-prisvinder Herbert Simon erstatter ordet "distraktion" det originale ord "information":

Hvad [distraktion] forbruges er ret åbenlyst; den bruger forbrugernes opmærksomhed. Derfor skaber et væld af [distraktion] en opmærksom fattigdom.

Stemningen forbliver den samme. Hvis du har mange distraktioner, er din opmærksomhed nødvendigvis reduceret.

Denne artikel vil vise dig praktiske måder at eliminere hver af de distraktioner, som din computer er ansvarlig for.

Næsten alle forstyrrelser, som vores computere smider på os, er ubrugelige eller i bedste fald irrelevante på det tidspunkt, de afgrøde.

Hver distraktion tjener som udløser. Det er en udløser designet til at tage dig væk fra hvad du skal gøre, og overbevise dig om at gøre noget andet.

Medmindre du har en god grund til ikke, er det langt bedst at fjerne disse distraktioner (udløsere) helt.

1. Deaktiver notifikationer

Balloon notifikationer popper op 5 Distraherende Desktop Notifikationer og Sådan Slukker Dem [Windows] 5 Distraherende Desktop Notifikationer og Sådan Slukker Dem [Windows] Når du arbejder på en computer, tager det en rimelig smule viljestyrke til at modstå forsøget til multitask. Men selvom du formår at holde dig tilbage, kan mange programmer klare ind ... Læs mere (enten i Windows eller OS X) er en garanteret måde at stjæle din opmærksomhed på, kun i nogle få sekunder.

Notifikations center

Følg disse trin for at deaktivere disse. Vi har allerede dækket, hvordan du blokkerer underretninger på din Chromebook Sådan håndterer du din Chromebook's underretninger Sådan styrer du din Chromebook's underretninger Notifikationer kan være yderst nyttige - sørg for at du aldrig går glip af en email, besked eller påmindelse. Men de vigtige ting bliver ofte druknet ud i havet med reklame og ubetydelige Pinterest-opdateringer. Læs mere .

Windows 10

Åbn Action Center (ikonet er på højre side af proceslinjen). Klik på Alle indstillinger, System og derefter Meddelelser og handlinger . Fra dette vindue kan du skifte dine underretningsindstillinger, herunder meddelelser, du modtager fra alle installerede apps. Deaktiver alle dem, du ikke har brug for.

Inden for Action Center kan du også administrere stille timer, som når du tænder, begrænser meddelelser til kun dem, du absolut har brug for.

OS X Yosemite

Gå til Systemindstillinger, og derefter Meddelelser . Gå gennem hver af de installerede apps, og administrer meddelelsesindstillingen for hver. Jeg anbefaler stærkt at deaktivere så mange som du kan.

I lighed med funktionen stille timer i Windows har OS X også en tilstand, der ikke kan forstyrres, som du kan konfigurere i underretninger .

2. Fjern Desktop Clutter

Vores helt egen forfatter, Matt Hughes, blev omtalt i en bundkortartikel, der fremhævede hans dump af et skrivebord.

Matthew Hughes Desktop

Men når dit skrivebord er en skærm, du ser så ofte, er det langt bedre at have et simpelt system til at holde tingene rene og organiserede derovre. For de fleste er det dog for tungt at arkivere hver genstand på skrivebordet, når og når det kommer.

For mig dumper jeg rutinemæssigt alle mine skrivebordsartikler i en mappe kaldet "Til sortering" og går gennem disse en gang hvert par måneder (de fleste bliver ved med at blive slettet). Hvis du er bekendt med Få ting færdige Organiser 2015: Lær kampsporten om at få ting færdige [Ting at se] Organiser 2015: Lær kampsporten om at få færdige ting [Ting at se] Har nogensinde spekuleret på, hvorfor de succesfulde, over-achievers synes altid at holde et køligt hoved? Læs mere (GTD), dette er min version af "Collection Box".

Hvis dette ikke er tilfældet, kan du prøve at downloade en af ​​disse desktop-arrangører. Hver af disse giver dig mulighed for at trække og slippe dine stationære genstande i forskellige områder af skrivebordet for at holde dem på deres rette sted.

3. Bloker distraherende hjemmesider

Hvis du finder din opmærksomhed fanget af visse hjemmesider (hej Facebook, YouTube, Reddit, Twitter), når det ikke skal være, er der værktøjer, der kan blokere dig fra bestemte websteder Fokus! 4 bedste værktøjer til midlertidigt at blokere Facebook & Co Focus! 4 bedste værktøjer til midlertidigt at blokere Facebook & Co Du er ikke alene, vi har alle gjort det - spild af timer på internettet i stedet for at få ting færdige. Har du brug for en stigning i produktiviteten? Find de bedste værktøjer til at undslippe sociale medier her. Læs mere i visse timer.

Bliv fokuseret

Hvis du bruger Chrome, skal du installere udvidelsen StayFocusd (skærmbillede ovenfor). For Firefox-brugere skal du downloade Leechblock. For Safari, prøv MindfulBrowsing. Og hvis du er en Windows-bruger og vil blokere websteder (eller hele internettet) på flere browsere, så prøv ColdTurkey

Ved at bruge disse tjenester vil du være i stand til at sikre, at du ikke kan blive fristet af tidssugende websites, før det er en tid, der passer dig. Når du er installeret, skal du blot identificere de websteder, du vil blokere, og indtaste de tidspunkter, hvor du ikke har adgang til dem. Resten tager sig af sig selv.

4. Afbrydelsesfri skrivning

Mange rapporterer at være i stand til at skrive til en højere standard, hvis de gør det i et uklart miljø uden distraktion. Dette miljø omfatter den software, hvori de skriver.

Distraktion Fri Skrivning

Jeg finder dette sandt i mit tilfælde og vælger at skrive i min yndlings tekstbehandler, ByWord (Mac $ 11.99) (læs vores ByWord-anmeldelse Byword tilbyder fuldskærms distraktionsfri skrivning fornøjelse på din Mac Byword tilbyder fuldskærms distraktionsfri skrivning fornøjelse på din Mac Hvis du tager din pen til hånd - eller oftere tastaturet i disse tider - er det ikke altid en simpel opgave. Det er ikke at sige at skrive er generende. Nej, snarere det modsatte. Skrivning er vidunderligt, fantastisk, ... Læs mere). ByWord viser ikke andet end de ord, jeg skriver. Ingen ikoner. Ingen margener. Bare ordene.

Andre muligheder inkluderer skrive! (Windows, OS X - Free), Ommwriter (Windows, OS X, IOS - $ 5) og CalmlyWriter (Chrome - Free eller betalt).

Hver af de ovenfor nævnte tekstbehandlere kan også håndtere Markdown What Is Markdown? 4 grunde til, at du bør lære det nu Hvad er Markdown? 4 grunde til, at du bør lære det nu Træt af HTML og WYSIWYG redaktører? Så Markdown er svaret for dig, uanset hvem du er. Læs mere - den enkleste, ikke distraherende måde at tilføje formatering til din tekst.

5. Forhindre udryddelse

På trods af udsættelse resulterede i nogle meget dybe begivenheder. Hvordan udsættelse ændrede verden. Hvordan udsættelse ændrede verden. Vi tænker ofte på udsættelse som en unødvendig hindring for vores hverdag. Men hvis det ikke var for udsættelse, ville verden være et helt andet sted. Læs mere, det meste af tiden, bør vi forsøge at undgå det. Sådan stopper du procrastination: Det eneste nytårsopløsning, du bør sætte, hvordan du stopper procrastination: Det eneste nytårsopløsning, du skal sætte, sparke vaner med at udsætte dig og begynde at handle uden venter på det rigtige tidspunkt. Stop udsættelse er det eneste nytårsopløsning, du har brug for. Her er hvorfor. Læs mere . Vi har allerede dækket blokering af distraherende websteder, men du kan installere flere andre værktøjer på din computer for at hjælpe med at bekæmpe udsættelse.

Pomodoro Apps skæres gennem udryddelse med disse Pomodoro-teknikker Apps og software skåret igennem udryddelse med disse Pomodoro-teknikker Apps & Software Procrastination er en sygdom, der gennemsyrer elever og arbejdere i alle verdenshjørner, og det inficerer både amatører og fagfolk. Som forfatter lider jeg dagligt af udsættelse. Nogle mennesker ... Læs mere: ved at tænde en Pomodoro-timer, indgår du en kontrakt med dig selv for at arbejde solidt i 25 minutter. Når alarmen slukker, kan du belønne dig selv med en kort (tidsbestemt) pause. Tomighty (screenshot nedenfor) er en gratis indstilling, der virker på både Windows og Mac.

Tomighty

Hvis dette ikke er for dig, kan du bruge Pester (OS X) eller Nag (iOS). Du kan indstille disse apps op til lejlighedsvis at minde dig om; "Gør du hvad du skal gøre ...?" Eller "Stop procrastinating!". Det er sådan, at når du bliver fanget procrastinating, har du noget at holde dig til konto.

Vi kunne desværre ikke finde noget lignende til Windows. Hvis du ved noget, så lad os vide i kommentarerne!

6. Deaktiver Browser Notifications

Afhængigt af hvor lang tid du bruger i din browser hver dag, kan browsertilmeldinger være lige så distraherende som OS-underretninger. Modtagelse af disse nudges fra Facebook, Pinterest og Product Hunt skal stoppes, hvis du vil fokusere fuldt ud på opgaven ved hånden.

Firefox Meddelelse

Chrome

Hvis du vil stoppe push-underretninger i Google Chrome, skal du klikke på Indstillinger> Avancerede indstillinger Indholdsindstillinger og derefter rulle ned til Notifikationer . Det er her, du kan vælge at blokere alle hjemmesidemeddelelser (dette stopper også Chrome, hvorvidt fremtidige websteder kan sende dig underretninger).

Hvis du stadig vil tillade underretninger fra et udvalg af få websteder, skal du klikke på Administrer undtagelser og vælge Bloker på de websteder, du ikke længere vil modtage underretninger fra.

Safari

For at stoppe push notifikationer i Safari skal du åbne programmet og derefter klikke på Safari> Indstillinger> Notifikationer . Her kan du vælge at tillade eller afvise meddelelser fra bestemte websteder. Du kan også fravælge muligheden nederst i vinduet, hvilket stopper flere websteder, der beder om tilladelse til at sende meddelelser.

Firefox

For at stoppe push notifikationer i Firefox, skal du åbne Firefox, derefter gå til Valg og derefter Fortsæt . Klik på Vælg i feltet Notifikationer . Her kan du fjerne alle websteder, du har meddelt tilladelser til.

Hvis du vil helt deaktivere push notifikationer fra Firefox, skal du gå til omkring: config, og søg derefter efter dom.webnotifications.enabled, og angiv værdien til FALSE.

7. Distraktionsfri læsning

Ved du, når du lader et ton faner åbne for senere læsning? Det er distraherende nok. Så når du kommer rundt for at læse disse websteder faktisk, er siderne selv fulde af distraktioner, fra underlig formatering til pop-up-annoncer.

For at redde dig selv fra begge disse distraktioner, skal du tilmelde dig enten Pocket eller Instapaper. Download derefter deres udvidelse for den browser, du bruger.

Pocket App

Med et klik på en knap kan du nu gemme teksten på en side og lukke fanen. Når du kommer rundt for at læse det indhold på egen hånd, vil du være glad for at se den er formateret med mindre distraktioner end på den oprindelige webside.

Bortset fra blot at læse apps, funktionerne i Pocket 9 måder at få mere ud af pocket 9 måder at få mere ud af Pocket Pocket er den ultimative digitale bookmarking service derude. Lad os finde ud af, hvordan du øger din Pocket-oplevelse med de rigtige webapps og udvidelser. Læs mere og de af Instapaper Bliv Instapaper Power User med disse 6 Cool Egenskaber Bliv Instapaper Power User med disse 6 Cool Egenskaber Trods en imponerende adoptionshastighed forbliver en overflod af Instapaper-funktioner ofte uudforskede. Lad os tage et kig på et par af dem. Læs mere gør for en forbedret, mindre distraherende læseroplevelse end en browser kan tilbyde.

8. Stop Autoplay

Hvis du får dig til at se en YouTube-video eller et show på Netflix, kan deres funktion, som autoplays en anden video eller næste episode, være en enorm tidssugning.

YouTube Autoplay

Netflix

For at deaktivere denne autoplay-funktion på Netflix skal du logge ind på din konto og derefter gå over til Min konto, klikke på Afspilningsindstillinger og derefter fjerne markeringen af autoplay- feltet.

Youtube

Efter en tilbageslag fra brugere gjorde YouTube det meget nemt at slukke deres autoplay-funktion. Når du næste gang ser en video, skal du se øverst på listen Op næste side på højre side af siden. Der er en lille skiftknap deroppe med titlen Autoplay . Skift dette til slukket tilstand, og ingen flere videoer begynder selv at spille.

9. Stop med at glemme adgangskoder

Hvis du er midt i en opgave og finder dig selv nødt til at logge ind på en anden tjeneste, men glemte dit kodeord, kan hele processen med at nulstille din konto tage dig langt fra opgaven ved hånden. For at forhindre dette i fremtiden, er der et par muligheder.

LastPass

For det første kan du bruge en tjeneste som LastPass (vores LastPass-opskrivning LastPass Premium: Behandle dig selv til den bedste adgangskodehåndtering nogensinde [Belønninger] LastPass Premium: Forkæl dig selv med den bedste adgangskodehåndtering nogensinde [belønninger] Hvis du aldrig har hørt om LastPass, jeg er ked af at sige at du har levet under en sten. Du læser denne artikel, så du har allerede lavet et skridt i den rigtige retning. LastPass ... Læs mere) eller Dashland (vores Dashland opskrivning Dashlane - En slank New Password Manager, Form Filler & Online Shopping Assistant Dashlane - En Slick Ny Password Manager, Form Filler & Online Shopping Assistant Hvis du har forsøgt nogle få adgangskode ledere før, har du sikkert lært at forvente nogle ruhed omkring kanterne.De er solide, nyttige applikationer, men deres grænseflader kan være alt for komplicerede og ubelejlige.Dashlane reducerer ikke bare ... Læs mere). Dette er to ledende adgangskodeadministrationstjenester, der hjælper dig med at generere sikre adgangskoder. De gemmer dem sikkert for dig, så du behøver aldrig at huske dem selv.

For det andet kan du bruge den muligvis mindre sikre metode til at have dit eget adgangskodesystem, som du kan stole på. Du kan f.eks. Vælge en standard adgangskode, som f.eks. Passio135 ^. Denne adgangskode redigeres derefter ud fra dine egne kriterier. Dvs. tilføj det første bogstav på hjemmesiden på forsiden af ​​adgangskoden i små bogstaver, og den anden bogstav på hjemmesiden i slutningen af ​​adgangskoden i store bogstaver. I dette tilfælde, hvis du var tilmeldt til Netflix, ville adgangskoden være nPassio135E. Dette sikrer, at du kan finde ud af hvert af dine adgangskoder, men hvis nogen regner med dit system, kan du være i problemer.

10. Automatiser små opgaver

Hver uge vil tonsvis af små opgaver af og til stjæle din opmærksomhed. Forestil dig, om disse kunne automatiseres? Jeg taler ting som:

  • Gemmer dine yndlingsblogger til en læs senere app.
  • Sikkerhedskopiering af fotos til Dropbox eller Flickr.
  • Gå tilbage og gem dine favorit tweets for at læse senere.
  • Scouring Reddit til øverste indlæg.
  • Konstant at tjekke CraisgList for de samme ting.
  • Sporing af priser på eBay.

Hvis du kan tænke på endda et par små opgaver som disse, som tager højde for din opmærksomhed, skal du tilmelde dig IFTTT (som står for If This Then That).

IFTTT

Vores IFTTT guide Den ultimative IFTTT Guide: Brug webens mest kraftfulde værktøj som en Pro Den ultimative IFTTT Guide: Brug webens mest kraftfulde værktøj Som et proffs, hvis dette så det også kendt som IFTTT er en gratis web-baseret service for at få din apps og enheder, der arbejder sammen. Ikke sikker på, hvordan du opbygger din applet? Følg med denne vejledning. Læs mere vil tage dig igennem alt hvad du behøver at vide. Dybest set er dette en tjeneste, der kan forbinde forskellige tjenester, du bruger. Det kan derefter automatisk udføre visse funktioner, som du giver det tilladelse til at gøre. Det er en utrolig tid og energibesparende hvis du bruger det på den rigtige måde.

Holder på toppen af ​​ting

Hvert af disse afsnit dækker en generel distraktion, som næsten alle vi står overfor på daglig basis. Ved at minimere (og eliminere hvor det er muligt) kan du maksimere den opmærksomhed, du kan investere i vigtigere opgaver.

Du kan stadig have visse computervaner, som betyder, at du altid vil have distraktion. I disse tilfælde skal du sørge for at holde øje med disse distraktioner for at sikre, at de ikke løber tør for hånden.

Alligevel vil du helt sikkert være i stand til at udskære længere stykker tid, hvor du ikke bombarderes med push-meddelelser, advarsler og beskeder, ved at holde på de fleste, hvis ikke alle de ovennævnte distraktioner.

Over for dig: Hvilke andre computer distraktioner lider du af det, dækkede vi ikke her? Og hvis implementeret, hvilke af de ovennævnte tip vil hjælpe dig mest lige nu?

Billedkreditter: Fox til telefon, Firefox 4 og KDE af samat k jain (Flickr)

In this article