Min hjerne er dum. Det tror jeg kan få gjort i morgen, hvad jeg skal gøre i dag, og at jeg kan gøre i eftermiddag, hvad jeg skal gøre i morges. Det sætter alt ud. Det er derfor, at jeg altid fortæller mig forbi - selv som jeg er ved at dumpe arbejde på fremtidige mig.
Som jeg sagde: dumt. Men motivation er en nysgerrig ting. Nogle dage er jeg helt villig til at tilbringe timer, der forfølger virtuelle skatter i et spil, men kan ikke synes at motivere mig til at skrive en artikel. Hvorfor er videospil så gode til at holde mig fængslet? En del af årsagen er, at videospil tilbyder opnåelige mål, og viser mig, hvordan man når dem. Endnu vigtigere: Der er normalt en slags belønning, uhåndterlig som det måtte være. Min dumme hjerne reagerer på det - derfor tager jeg Link over Hyrule Field 20 gange for at levere masker, men vil ikke tage ud af skraldet.
At udnytte den kraft til at træne min hjerne uden for et videospil kaldes gamification, men vil det fungere for et sind som distraherende som min? Det er noget, jeg har undret, siden jeg opdagede HabitRPG, som har til formål at forbedre dig selv vanedannende HabitRPG gør dig selv bedre. Tilpasningsdyktig habitRPG forbedrer dig selv, faktisk vanedannende. Skift dine vaner til det bedre ved at binde dem til udfordringer i et rollespilspil. Niveau op for at gøre ting, du ved, du burde og tabe hitpoint for at hengive sig i vaner, du ved ... Læs mere. Jeg har brugt HabitRPG som min primære opgaveliste siden januar. Virker det? Her er hvad jeg opdagede.
HabitRPG: En primer
HabitRPG, ved første øjekast, ser ikke anderledes ud end din standard opgaveliste. Og det er det ikke, undtagen for den pixelerede karakter og HP (sundhed) og XP (erfaring) stænger:
De fire kolonner under dette - Vaner, Dailies, Todos og Belønninger - er hjertet i gameplayet. De første tre hjælper eller forhindrer min karakter - dårlige vaner reducerer min HP, gode vaner øger min XP. In-game valuta kan bruges til at købe belønninger i spillet (som et skinnende nyt sværd) eller uden for spilbelønninger (som en halv time tv i løbet af en arbejdsdag).
Hvordan hjalp disse forskellige funktioner mig? Lad os gå over dem, og hvordan de passer ind i min arbejdsgang.
Dailies: The Killers Feature
Der er visse ting, jeg skal gøre hver dag - som at vandre planterne eller rense min indbakke. Og der er andre ting, jeg vil gøre hver dag - som at arbejde ud eller svare på mindst 10 kommentarer på denne side. HabitRPG giver en kolonne kaldet "Dailies" til dette - og det er nok min favorit del af tjenesten. På ét sted kan jeg markere alle de ting, jeg vil opnå hver dag, og HabitRPG motiverer mig til faktisk at følge igennem. Her er min personlige liste:
Du vil bemærke de forskellige farver - disse afspejler, hvordan jeg har holdt op med den særlige daglige opgave. Jeg vil gerne skrive en personlig journalbog hver dag, for eksempel fordi jeg ved, at det ville forbedre min skrivning. Alligevel har jeg sjældent lavet tiden for nylig - så opgaven bliver orange.
Det betyder, at jeg mister mere HP hver dag jeg savner det daglige, hvilket igen tilskynder mig til at gøre ting, jeg har forsømt. Sådanne dailies belønner mig også mere: Jeg får ekstra XP og guld, når jeg opfylder dem. Tanken er at opmuntre mig til at prioritere de ting, jeg for øjeblikket ignorerer, og jeg synes, at det har fungeret. Nogle daglige opgaver er blevet sådan en vane for mig, jeg har helt fjernet dem fra appen, mens andre forbliver en kamp. At vide, at jeg får et stort XP boost fra disse dailies giver mig lidt ekstra push, og jeg er ret sikker på, at jeg ville have givet op på min journal helt uden at presse. Nogle dailies, som mit ordtællingsmål på 1500, gør det mere sandsynligt, at jeg også vil helt min liste over todo - mere om det senere.
En anden stærk funktion er Streaks . Hver sammenhængende dag fuldfører jeg en dag, denne tæller går op, hvilket giver mig incitament til at holde op med gode vaner. At vide, at jeg har gjort noget i 20 lige dage, uden at give fejl, giver mig incitament til at fortsætte med at gøre det.
Hvordan har det fungeret? Nogle ting jeg aldrig har gjort før, som motion, er simpelthen blevet en del af min dag. Andre, som at skrive en journalbog, har jeg fået meget bedre på - eller i det mindste føler sig skyldig i. Så jeg vil kalde denne kolonne en sejr.
Gaming-Style Todo List
Jeg lærte en ting hurtigt efter at have brugt HabitRPG i et stykke tid: Det er ikke en ideel app til opbevaring af hver enkelt opgave, som du håber at opnå en dag. Årsagen til dette er simpel: din karakter vil dø. En masse. Jo længere du afbryder en opgave, jo mere HP det koster dig hver dag, du ikke opfylder det, hvilket betyder at have mange forsinkede opgaver, er ikke rigtig en mulighed.
Det lyder irriterende, selvfølgelig, men for mig er det blevet en funktion: Jeg sætter kun opgaver på listen, hvis jeg forventer at nå dem den dag. Opgaver Jeg går ikke rundt for hurtigt at blive ved med at blive langsomt og rødt - og såre min karakter hver dag.
Så jeg begynder hver dag ved at finde ud af, hvad jeg vil opnå, og tænke på, om jeg faktisk kan udrette dem. Så kommer jeg på arbejde. Den enkle handling at udarbejde, hvad jeg vil gøre, hjælper uhyre - og de langvarige opgaver, der gør min karakter til skade, betyder, at jeg sjældent sætter noget på ubestemt tid. Jeg har rutinemæssigt skrevet mere end hvad der kræves af mig siden tilpasning af dette system og har formået at få MakeUseOf's manuelle projekt under kontrol (noget jeg har kæmpet med i lang tid).
Så i gennemgang: Jeg tilføjer kun opgaver, jeg tror jeg kan nå den dag, jeg tilføjer dem, og jeg gør alt, hvad jeg kan hver dag til at følge igennem. Truslen om min karakter, der dør, har fået mig til at tænke realistisk om, hvad jeg kan opnå på en dag, hvilket i sidste ende fører til, at jeg sætter og følger igennem realistiske mål. Dette er langt mere, end jeg kan sige om mine oplevelser med Remember the Milk Remember the Milk - En smuk, Feature Rich Applikation til iPhone Husk Mælken - En Smuk, Feature Rich Applikation til iPhone Har du meget på din tallerken? Nogle gange kan de ting, vi har brug for at gøre mellem arbejde og hjem, føle sig overvældende og næsten umuligt at huske. Det er her applikationer som Remember the Milk ... Læs mere eller Wunderlist Wunderlist - Det bedste til at gøre liste ansøgning på iPhone [iOS] Wunderlist - Den bedste til-gøre-liste ansøgning på iPhone [iOS] Wunderlist er en af de enkleste måder at holde styr på, hvad du skal gøre. Det har en elegant brugergrænseflade, der bare giver mening. Enhver kan hente det og finde ud af hvordan ... Læs mere - nogle opgaver vil blive ved i appen for uopfyldte måneder. Med HabitRPG udfører jeg normalt alt på min liste hver dag.
(Undtagen at fastsætte den dårlige SSD. Der er en firmwareopdatering, jeg har brug for for at opgradere OS X, og der er ingen måde at anvende den på min Mac på - hvad har jeg prøvet. Så jeg skal trække tingene ud og tilslutte det til min pc og jeg kan bare ikke være generet, så jeg kan ikke opdatere OS X indtil jeg gør det og derfor er opgaven rød, argh!).
Vaner: stadig ikke sikker på hvordan man bruger dette
Den første kolonne, vaner, er hvad jeg nævner tredje. Ideen bag den er enkel - Vælg en vane for dig selv og beløn dig selv for at forblive sand og straffe dig selv for ikke. Standardeksemplet, der tager trappen i stedet for elevatoren, er klart nok - men jeg har haft problemer med at tænke på anvendelser til denne kolonne.
Jeg har endt med at bruge denne kolonne for ting, jeg kunne ønske jeg gjorde, men jeg finder, at jeg sjældent faktisk kommer rundt for at klikke på begge måder. Jeg er ikke sikker på, at dette er fejlen i HabitRPG - jeg går bare ikke rundt for at faktisk bruge dette. Måske skulle jeg sætte en vane for faktisk at markere mine vaner ... vent, det ville ikke fungere ...
Jeg synes mig selv, at denne kolonne var mere automatiseret. Og en del af det er: Der er en Chrome-udvidelse til HabitRPG. Dette straffer mig for at dvæle på steder som Facebook og Reddit, og belønner mig for at hænge ud på produktive steder som MakeUseOf. Lad mig fortælle dig: truslen om tegnedød holder mig af Reddit som ingen anden kraft, jeg har kendt. Sikker på, jeg kunne købe en potion for at forsinke deathy, men jeg vil beholde det i spil for andre ting.
Apropos…
Belønning!
Denne del er bare cool. Da jeg udfører dagblade, etablerer gode vaner og gennemfører opgaver, tjener jeg mønter. Disse kan bruges til at købe in-game-genstande, såsom potions og rustning:
Jeg kan også oprette belønninger uden for spillet - for eksempel en halv time tv på en arbejdsdag. Tanken er, at jeg belønner mig selv for hårdt arbejde, selvom jeg indrømmer, at jeg for det meste har fastgjort til belønningerne i spillet (elsk mit gyldne sværd).
Herudover vinder jeg nogle gange et æg eller en potion efter at have afsluttet en opgave. Disse slettes tilfældigt, når jeg gør noget godt, og jeg er altid begejstret, når de gør det. Jeg kæmper et æg og en potion lugt væsner. Disse kæledyr gør faktisk ikke noget (endnu), men det har været så sjovt at samle dem:
Enhver, der har brugt tid på at spille en MMRPG, ved, hvor magtfulde tilfældige dråber kan være til motivation, og denne kloge funktion udnytter det. Jeg indrømmer det - nogle gange arbejder jeg lidt længere i håb om at få et rævæg.
Jeg elsker rævene, jer. Elsker.
Konklusion: Tricking My Stupid Brain
Er det dumt, at min hjerne kan motiveres med bare løftet om virtuelle point, kæledyr og produkter? Ja.
Er det sådan, hvordan min hjerne virker? Tilsyneladende.
Integrering af HabitRPG i mit arbejdsliv tillod mig at komme langt nok med min skrivning til at tage 4 uger, som jeg plejede at rejse Singapore, Malaysia og Holland. Jeg gik ikke glip af en deadline, og en måned efter disse rejser er jeg nu en uge forud for mine deadlines igen. Når jeg ser tilbage, er jeg ikke sikker på, at jeg kunne have gjort det uden strukturen HabitRPG.
Men det er ikke bare det - jeg har skrevet journalforretninger med en vis konsistens. Kathy (min kone) har brug for at minde mig mindre om ting, jeg skal gøre, fordi jeg har et system. Jeg bliver mere af den person, jeg vil være, og HabitRPG har hjulpet mig med at gøre det. Det føles godt.
Det er ikke magisk: HabitRPG fungerer kun rigtigt, hvis du bruger dig selv til det. Det virker kun, hvis du tilpasser dig sin måde at tænke på og er faktisk ærlig over de ting, du har opnået. For mig er det dog værd at gøre - og jeg vil ikke stoppe med at bruge tjenesten.
Selvfølgelig er HabitRPG ikke det eneste system derude: James skitserede 3 gamering værktøjer til at gøre dit liv bedre Prøvet og testet: 3 Gaming Tools, der forsøger at gøre dit liv bedre forsøget og testet: 3 Gaming Tools, der forsøger at gøre dit liv Bedre Jeg er en stor fan af gamification, sandheden fortælles. Jeg ville endda gå så langt som at sige, at hele vores samfund burde være gamified, med fornøjelser i livet reserveret som belønner dem, der rent faktisk bidrager. Tilsyneladende ... Læs mere. Tjek dem ud, hvis HabitRPG ikke passer dig, eller giv andre anbefalinger i kommentarerne nedenfor.
Synes du, at gamificering vil fungere for dig? Lad mig vide i kommentarerne nedenfor, og lad mig spørge mig om hvad du vil om min erfaring. Jeg ser frem til det.