I de seneste år har Apple været seriøst om at gøre vores mobilenheder nemmere at læse om natten, takket være Night Shift Can F.lux og Night Shift virkelig forbedre dine sovevaner? Kan F.lux og Night Shift virkelig forbedre dine sovevaner? Overdreven brug af computere, tablets og smartphones kan føre til forringet søvnkvalitet - men gør apps som F.lux og Night Shift virkelig imod disse effekter? Videnskaben er ret klar over dette. Læs mere og True Tone (på 9, 7-tommers iPad Pro Kraftfulde ting, små pakker: iPad Pro 9.7 "Gennemsyn Kraftfulde ting, små pakker: iPad Pro 9.7" Review For nogle mennesker er en 12, 9 "skærm hovedtræk af Apples første iPad Pro. For andre var størrelsen den største adgangsbarriere. Læs mere.) Begge løsninger tilpasser farvetemperaturerne på dine mobilenheder til en mere behagelig oplevelse.
På Mac skal du stadig stole på ikke-Apple-løsninger for at beskytte dine øjne i løbet af natperioden. I dag skal vi se på de tilgængelige tredjeparts skærmjusteringsløsninger til Mac.
Industrieleder: F.lux
Den mest populære skærmkalibreringsløsning på markedet er fortsat f.lux . Først introduceret i 2009 er den gratis applikation tilgængelig på macOS, Windows og Linux. Med f.lux justerer skærmens farvetemperatur automatisk efter din placering og tidspunkt på dagen. På den måde hjælper programmet med at reducere øjenstamme. Kan F.lux og Night Shift virkelig forbedre dine sovevaner? Kan F.lux og Night Shift virkelig forbedre dine sovevaner? Overdreven brug af computere, tablets og smartphones kan føre til forringet søvnkvalitet - men gør apps som F.lux og Night Shift virkelig imod disse effekter? Videnskaben er ret klar over dette. Læs mere under natbrug.
Hvordan det virker
Computer skærme er designet til at udsende lyse farver, der ligner solen. Denne proces er god i dagtimerne. Men når den rigtige sol går ned for dagen, kan det forårsage øjenproblemer og forstyrrelser i søvn.
Med F.lux er din skærm konstant justering baseret på tidspunktet på dagen. Disse overgange er mest synlige om natten, når applikationen langsomt tilføjer varme farver til skærmen, mens du fjerner blåt lys. Dette efterligner i det væsentlige en solnedgang, der minder om din hjerne, at det er tid til at gå i seng snart.
Andre løsninger til Mac
På trods af F.lux dominans er der andre skærmjusteringsløsninger. Hvordan Smart Lighting påvirker din sundhed (ifølge videnskaben). Hvor smart belysning påvirker din sundhed (ifølge videnskaben) Flere videnskabelige undersøgelser har indikeret mange påvirkninger af belysning på vores mentale og fysiske sundhed. Heldigvis kan smart belysning hjælpe dig med at opnå alle disse fordele i blot nogle få enkle trin. Læs mere til Mac. Blandt de værd at overveje er følgende:
G.lux
f.lux understøtter ikke Chromebook, hvilket er hovedårsagen til, at G.lux eksisterer. På Chromebooks Lav en nem skift til Chromebook nu (og se aldrig tilbage) Lav en nem switch til Chromebook nu (og se aldrig tilbage) Jeg har vedtaget, studeret hvert Windows OS, tilpasset og til sidst lært at elske hver af dem til forskellige grunde. Er du nysgerrig efter at vide, hvorfor i dag er jeg en Chromebook-fyr? Læs mere, det gratis program tilpasser hele computerskærmen, ligesom f.lux gør på macOS, windows og Linux.
Så hvorfor bruge G.lux på Mac? Som en tilføjelse til Google Chrome på Mac kan du bruge G.lux til kun at justere farverne i din webbrowser. Til dette kan du bruge syv indstillinger for farvetemperatur, herunder wolfram, halogen, fluorescerende, dagslys, sort, hvid og brugerdefineret.
De fleste Mac-brugere behøver sandsynligvis ikke G.lux på grund af dens begrænsning af browseren. Det er tilføjet her, fordi nogle virksomheder ikke tillader slutbrugere at installere tredjeparts software på deres Macs. Webbrowser-tilføjelser er undertiden acceptable i disse situationer.
Sluk lysene til skrivebordet
Designet til enkelhed, Sluk lyset til skrivebordet ($ 24, 99) er den dyreste løsning på vores liste. Designet til at dæmpe hele dit skrivebord om natten, indeholder funktionen Slå lys til skrivebord også funktionerne for browserudvidelser, der arbejder med YouTube, er YouTube Red Worth the Money? 7 ting du skal overveje, er YouTube rødt værd at pengene? 7 ting du skal overveje YouTube Red har lavet overskrifter, både gode og dårlige, men er abonnementstjenesten på $ 10 pr. Måned rent faktisk værd at pengene? Her ser vi på fakta og trækker nogle konklusioner. Læs mere, Vimeo, DailyMotion og meget mere.
Med flere skærmstøtte og one-click-justeringer, kan du slukke lyset med nogle unikke muligheder. Disse omfatter at vise et spotlight omkring din musemarkør, falme effekter og evne til at fokusere appen foran det sorte lag.
Vil du have en freebie? Der er en Sluk lysene til Safari-udvidelse, der dæmper alt på din browserens baggrund, når du ser en video.
Med udvidelsen kan du dæmpe videoer i forskellige formater, herunder Flash, HTML5, Microsoft Silverlight, Quicktime og Windows Media Player. Du kan også bruge udvidelsen til at dæmpe hele siden og for at styre opacitet.
Tre mindre løsninger
Tilgængelig gratis reducerer Shady din Macs lysstyrke under det sædvanlige minimum med op til 90 procent. Du kan udføre lysstyrkeændringer ved blot at bruge computerens op og ned knapper. Vil du slukke Shady? Fokusér appen og tryk på Q- tasten på tastaturet.
MyPointShade ($ 2, 99) justerer ikke din skærms indstillinger. I stedet placerer applikationen gennemsigtige lag på dit skrivebord og kørende applikationer.
Applikationen er ideel til brug ved brug af flere skærmbilleder (op til otte understøttes), selv om den har en grænseværdi på 90%.
Redshift er et alternativ til open source-skærm. Ligesom f.lux justerer den frie applikation farvetemperaturen baseret på tidspunktet på dagen. På den måde giver det øjnene mulighed for at tilpasse sig de ændrede forhold.
Hvis alle dine computere er macOS-baserede, er der ingen praktisk grund til at bruge Redshift i modsætning til f.lux eller en lignende applikation. Men hvis din samling også omfatter Linux- eller Ubuntu-baserede enheder, skal du overveje det. Brug af en applikation på tværs af alle enheder kan være en reel fordel.
Eller Indstil dit eget hvide punkt
Hvis du hellere ikke installerer en tredjeparts skærmjusteringsløsning, kan du foretage manuelle ændringer ved hjælp af det indbyggede Apple Display Calibrator Assistant-værktøj. For at gøre det skal du gå ind i din Macs systemindstillinger> Skærmbilleder . Herfra skifter du til Farvevisning og vælger Kalibrere ...
Med assistenten kan du ændre din skærm ved hjælp af en CustomSync-profil. Blandt de indstillinger, som du kan ændre, er skærmens lysstyrke og kontrast, indbygget luminansresponskurve, ønsket svarkurv gamma og hvidt punkt (farven eller kulheden i farven hvid).
Den sidste skærmjustering Sådan låser du de skjulte skærmopløsninger på en Mac op Sådan låser du de skjulte skærmopløsninger op på en Mac Som standard er dit valg i skærmopløsningen ret begrænset på en Mac. Men med dette ene trick kan du låse op en håndfuld andre beslutninger, der skal bruges. Læs mere mulighed mest vedrører emnet i denne artikel. Klik på Fortsæt for at komme til skærmen Vælg et mål hvidt punkt. Fjern markeringen i feltet, der hedder Brug indbygget hvidt punkt, og juster derefter skyderen til venstre for at passe til dine skærmindstillinger. Derefter gemme din profil.
Denne løsning fungerer godt, hvilket giver dig et ligner, hvad du ville forvente af at bruge noget som f.lux. Dette giver dog kun en manuel ændring. Du skal ændre CustomSync-profilen til den ønskede indstilling afhængigt af tidspunktet på dagen. Hvis du ikke kan installere ekstra software på din Mac, og du har den samme effekt, kan det måske være besværet.
Afsluttende tanker
Mac-brugere har mange valgmuligheder når det gælder automatiserede skærmjusteringer. Selv om F.lux forbliver guldstandarden, findes der alternativer. Mange af disse tilbuds muligheder er ikke tilgængelige via F.lux.
Hvilken Mac-software bruger du til at gemme dine øjne, når du ser din skærm om natten? Efterlad dine kommentarer nedenfor.