Den dårlige nyhed er, at personlig udvikling er et livslangt tøj.
Den gode nyhed er, at du ikke behøver at slå saltminerne. Vanen med at forbedre dig selv med fem-timers reglen vil sødes sveden.
Takket være livet lektioner fra Benjamin Franklin, vi ved, at fem-timers regel er en testet og testet formel. Tilbring en time på bevidst læring hver hverdag og skab din egen dynamik.
Hvis livslang læring ikke er en rutine endnu, start lille. Opsæt en mini vane Sådan bruger du mikrovaner og gnister Massiv personlig ændring Sådan bruger du mikrovaner og gnister Massiv personlig forandring Oprettelse af nye vaner er svært. Vaner er normalt bygget over uger eller måneder af gentagelse, og motivation er udfordringen. Når det går hårdt, kan mikrovaner være en stor hjælp. Læs mere . Sæt det på din kalender. At starte en personlig udviklingsrejse er let. Det er den vanskelige del at beslutte på vejen. Så lige her vil jeg ikke forsøge at rådgive dig på din vej, men guide dig forsigtigt til disse fremragende online kurser på Udemy, som forhåbentlig vil gnide flere ideer.
Personlig udvikling er et formløst univers og de 3500 + personlige udviklingskurser på Udemy bevise det. Vælg alt fra ledelse til motivation. Eller start med nogen af de fem nedenfor.
Tune In - Lad din intuition guide dig
Opdag: Hvordan du kan udvikle din intuition og bruge den på alle områder af dit liv.
Ofte tilsidesætter den logiske del af vores hjerne, hvad vi føler dig dybt inde. Intuition er intet andet end en tarmfølelse, og det kan være et ledende signal, hvis vi stoler på det. Super-achievers ved dette bedre end andre. De tillader instinkter at spille fri, og det belønner dem med inspirerende ideer.
Så spørgsmålet er - kan intuition udvikles?
Ja ... selvom du tror, du ikke har denne automatiske radar i dig. Udbetalingen er mange. Fra klogere beslutningstagning til at finde dit livsformål. For mig var den største udbetaling at skabe en vane med at lytte til min egen indre stemme.
Sonia Choquette er en veletableret og dynamisk åndelig lærer, seks-sensorisk konsulent, forfatter og visionær vejledning. I 20 forelæsninger hjælper hun dig med at stokke dit underbevidste og tage dig til et sted med bevidst selvtillid. Jeg ved, at det måske ikke giver mening lige nu, men begå lektionerne, og du kan bare begynde at nyde et mere spontant liv.
Fuld Spektrum Mindfulness
Opdag: Sådan kan du uddybe din bevidsthed og låse din skjulte motivation op.
Understøttet af neurovidenskab og udviklingspsykologi er mindfulness ikke en uklar mystisk filosofi længere. Det er et af de mest kraftfulde værktøjer til at klare din intuition. Fuldt spektrum mindfulness lærer dig ikke kun at blive i øjeblikket, men også udvide din bevidsthed ved at tage dig dybt ind i din psyke.
Øv med guidede øvelser. Så begynd at anvende mindfulness lektioner og helbrede skjulte problemer med impulsive obsessions som kost og tvangs adfærd. Og før du spørger, er der ingen forudgående erfaring eller specialudstyr, der er nødvendigt for at tage dette kursus. Start det med en grundlæggende forståelse af mindfulness 3 Apps, der hjælper dig med at øve Mindfulness i 2014 og ud over 3 apps, der hjælper dig med at øve Mindfulness i 2014 og derefter. Hvis du har lyst til at det sidste år gik som et jetfly, kan du gøre noget forkert . Læs mere .
Ken Wilber er en berømt filosof, forfatter og lærer. Han er berømt for sin "Integrale Teori", der byder på mange filosofiske teorier og tanker i en samlet ramme.
+ Acumen Presents: Al Pittampalli om overbevisende lederskab
Opdag: Hvorfor vilje til at ændre dit sind i lyset af bevis er en kritisk lederskabskompetence.
De bedste ledere ved, hvornår de skal ændre deres sind. Især i dag, når hastigheden på ny information overskrider vores planer. Dette kursus bruger den nyeste forskning fra kognitiv psykologi til at lære dig fordelene ved åbenhed i enhver lederstilling.
Nøgleideen om "overbevisende lederskab" burde overbevise dig om, at at gøre kursusrettelser kan være en styrke og ikke en svaghed som troet. Tag quizzen i Lektion 3 og find ud af, hvor overbevisende du er. Måske vil det være det første tip, der vil overtale dig til at tilbringe en time på banen.
Jeg er midt i Al Pittampallis " Overbevisbare: Hvor store ledere ændrer deres mening for at ændre verden ", som dette kursus er baseret på.
Overbevisende: Hvor store ledere ændrer deres mening for at ændre verden overbevisende: Hvor store ledere ændrer deres mening for at ændre verden Køb nu på Amazon $ 6.09
Du er måske ikke leder, men lektionerne i dette Udemy-kursus er vigtige for alle, der arbejder i et samarbejdsmiljø.
+ Acumen præsenterer: Chris Anderson på Public Speaking
Opdag: Sådan kan du dele dine bedste ideer ved at blive en stærk offentlig taler.
Glossophobia eller taleangst er måske den mest almindelige frygt over hele verden. På siden er det også en multimillion dollarindustri, da scenefrygt skubber folk til at tage klasser på offentlige taler. Slay Disse 8 offentlige talende dæmoner til at erobre dit angst Slå disse 8 offentlige talende dæmoner til at erobre din frygt. Det er ofte sagt, at folk frygter offentligheden taler mere end døden. Men det er noget, som mange skal gøre regelmæssigt. Her er otte offentlige taler demoner og hvordan man dræber dem. Læs mere og præsentation.
At lære at tale med et rummeligt folk er det første skridt. Brug af scenen til at lave en mindeværdig besked er den anden, men vigtigere. Dette kursus handler om forberedelsen bag en vellykket tale. Eksemplet på hvordan Monica Lewinsky fik over sin frygt for at tale og leveret en mindeværdig TED Talk er en casestudie i sig selv.
Som leder af TED kender Chris Anderson en eller to ting om offentlige taler. Han distillerer sit bedste råd i denne time lange kursus for Udemy og + Acumen. Tag opmærksomheden fra starten og afslut kraftigt.
Kropssprog for iværksættere
Opdag: Hvorfor godt kropssprog er den manglende ingrediens, vi overser ofte for succes.
Hvor meget af vores kommunikation er ikke-verbal er diskutabel. 93% tal er for det meste en myte og afspejler ikke rigtige arbejdssituationer. Når det er sagt, kropssprog Få det meste af dit kropssprog til kraftfulde fordele Få mest muligt ud af dit kropssprog for kraftfulde fordele Kroppssproget er en ikke-verbal kommunikation, vi bør alle mestre for personlig udvikling. Det kan føre til bedre relationer og effektivt lederskab. Læs mere kan gøre eller ødelægge dit sociale netværk. Et fast håndtryk relaterer direkte til den tillid, du overfører til andre.
Vanessa Van Edwards 'kursus på Udemy bør appellere ikke kun til iværksættere, men også til soloarbejdere, der driver deres egen virksomhed. For eksempel er det offbeat emne på ikke-verbale hacks til din hjemmeside om tavse signaler, der oversætter til mere websidetrafik.
Det kan endda hjælpe dig, hvis du får kolde fødder med koldt opkald. Start lille, giv det en time om dagen i en uge, og se om det hjælper dig med at forbedre din indflydelse.
Fokus på dig selv for en time om dagen
Start med din intuition og tag de første tøvende skridt i retning af dine personlige udviklingsmål.
Jeg fokuserede på individet med min tidligere liste over 15 Udemy kurser til selvforbedring. De sidste tre kurser om denne korte kompilering sætter fokus på dynamiske sociale situationer og de bløde færdigheder, du har brug for for dem.
Så bare brug en time om dagen på dig selv. Tillad fordelene at sammensatte over tid.
Hvad holder dig tilbage? Fortæl os om din personlige udviklingsliste. Måske er der et online kursus eller en ressource, vi kan dele med hinanden for at hjælpe med at gå efter det? Hvilke slags kurser vil du gerne have, at vi kompilerer fra Udemy?