Når det kommer til Facebook, er der folk der elsker det og folk der hader det. Sandheden er, at Facebook er blevet så integreret i det daglige liv, at det giver størst potentiale for at forbedre din levestandard betydeligt, hvis du omfavner det.
Der er mange undersøgelser derude, der hævder, at sociale medier som Facebook kan gøre dig ked af det. Faktisk Mihir diskuterede denne Facebook gør dig trist, og "det vil ikke ske for mig" er en Lie Facebook gør dig trist, og "det vil ikke ske for mig" er en Lie Facebook's potentiale som en trigger for depressive symptomer har tidligere blevet talt om, men i år har man set flere af sådanne studier end før. Her er hvad de siger. Læs mere sidste år. I samme år skrev Dann om, hvordan Facebook privatlivsproblemer kan koste dig penge 5 måder Facebooks manglende privatliv kan koste dig penge 5 måder Facebooks manglende privatliv kan koste dig penge Overblik over, hvordan Facebook-aktivitet kan påvirke dit økonomiske liv er en stor fejltagelse, som mange mennesker har fundet ud af for nylig. Her er fem måder, at handlinger på Facebook kan koste dig penge. Læs mere og Andre skrev om, hvordan politiske meninger på Facebook er blevet et reelt problem Sick of Politics? 3 Kraftige måder at rydde op Facebook Sick of Politics? 3 Kraftige måder at rydde op på Facebook Du bruger nok Facebook forkert. Men føl dig ikke dårligt - det er næsten alle andre. En ukonfigureret Facebook-side kan være desperat irriterende - men der er måder at rydde op på. Læs mere .
Med alt dette had mod Facebook, kan jeg virkelig hævde, at Facebook kan forbedre dit liv? Ja, det kan jeg faktisk.
Beskæftiger sig med familiekrisen
Jeg har set min andel af familiekriser - alt fra alvorlige sundhedsspørgsmål. Sundhedspleje: Det nye angrebsvigt for svindlere og ID-tyve Sundhedspleje: Det nye angrebsvigt for svindlere og ID-tyve Sundhedsvæsenets poster bliver i stigende grad brugt af svindlere til at tjene penge. Selvom der er massive fordele ved at have en digitaliseret journale, sætter dine personlige data i fyringslinjen det værd? Læs mere for min kone og datter til min yngres søsters død. Hver eneste gang er der en gut-wrenching begivenhed, mine Facebook venner og familie er kommet til undsætning.
Det er ikke så meget, at familie og venner er fysisk til stede eller noget - men det er bare det faktum, at de ville tage sig tid til at skrive et par ord med opmuntring. Det gør hele forskellen i verden.
I dage lang fortid skulle du have været nødt til at bruge flere timer på telefonen og ringe til alle dine slægtninge for at advare dem om familiekrisen - i dag, mens du er midt i at håndtere en forfærdelig situation, kan du udstede en enkelt Opdatere og advarsel snesevis eller hundredvis af mennesker i dit liv, der virkelig bryr sig.
Dette er ikke at sige, at Mihir og andre forfattere her på MakeUseOf er forkerte om, at Facebook potentielt er dårligt for mental sundhed, men sandheden er, at det ikke er så skåret og tørt. Meget afhænger af, hvordan du bruger hjemmesiden. Dette gælder især for introverts Introverts Love Facebook og Extroverts Hate It. Her er hvorfor. Introverts Love Facebook og Extroverts Hate It. Her er hvorfor. Elsker du Facebook? Hvis du gør det, er der en fremragende chance for at du er en introvert. Hvis du hader Facebook, kan du være en udadvendt. Læs mere .
Faktisk i januar offentliggjorde et papir udgivet af to forskere i kommunikation af ACM, at mens du lurker på Facebook og sammenligner dit liv med alle disse Facebook-opdateringer, kan helt sikkert have en negativ indvirkning på dit mentale helbred, opdagede de også, at folk, der faktisk interagere en-til-en ved at sende til andre folks Facebook-vægge og aktivt have samtaler, var faktisk gladere.
"... Carnegie Mellon forskerne gentog deres eksperiment og opdagede, at jo flere mennesker brugte internettet til at tale med deres venner, desto mindre deprimerede blev de."
I en opfølgningsundersøgelse tog forskerne et nærmere kig på, hvordan en persons aktiviteter på Facebook påvirket mental sundhed og bekræftede deres tidligere resultater.
"Som det foregående fund konstaterede denne, at brugen af internettet til at forbinde med venner kan være gavnligt. Specifikt resulterede en-til-en-Facebook-interaktioner (som f.eks. At sende til vennernes vægge og kommentere deres billeder) i øgede følelser af lykke. "
Jeg kan personligt bekræfte, at dette er sandt. Det er især sandt, når du er den slags person, der er så travlt med arbejdet og din nærmeste familie, at der ikke er realistisk nok tid til at komme på telefonen og bruge 30 minutter til en time med 10 til 20 medlemmer af din nærmeste familie og venner, som du vil holde kontakten med.
Med Facebook kan du interagere personligt med de samme mennesker, du elsker i en brøkdel af tiden. Du kan sende til deres mure og tilbyde opmuntring under deres vanskeligheder eller tilbyde spænding i deres succeser. Du kan hurtigt indhente dem i en Facebook Messenger chat. Disse samtaler og interaktioner er ikke mindre meningsfulde eller nyttige end tidligere kommunikationsformer.
Mere så, faktisk fordi du kan få dem hyppigere.
Blødgør blæset under hårde tider
Vi gik for nylig gennem en anden sundhedskrise, der gjorde det, så vi ikke længere kunne passe de to hunde, vi havde. Det var den hårdeste beslutning, vores familie nogensinde måtte gøre, fordi vi har haft en af hundene i næsten et årti og hun var en del af vores familie.
Tidligere ville en familie blive udsat for at bringe hundene til et lokalt hus og håbe på det bedste, eller forsøge at ringe til familiemedlemmer for at finde ud af, at nogen er villige til at hjælpe. Igen kan det tage mange timer med en god løsning i sidste ende.
Takket være Facebook er tingene anderledes.
Et enkelt indlæg på Facebook dukkede op næsten et dusin familie og venner - folk, som jeg absolut kender og stoler på at være vidunderlige "forældre" til vores lille pug, der udtrykker interesse for at vedtage hende i deres hjem.
Facebook giver mulighed for hurtigt at røre basen på en personlig måde med en-til-en-chats, for at lære hjemme situationen for alt interesseret og som måske er bedst egnet til at adoptere. I dette særlige tilfælde stod en ven ud som særligt i stand til at give hende et vidunderligt hjem, og vi satte et møde til næste weekend.
Takket være Facebook, hvad der ville have været en hjerteskærende familiekrise inden for et par dage, blev en vidunderlig situation for alle.
Ikke alene giver Facebook mulighed for hurtigt at få hjælp fra familie og venner i en sådan krise, men i situationer som dette er det også dejligt at se det positive resultat spille ud på alles Facebook-væg.
Nu, da vores hund har fundet et nyt hjem, får vi lejlighedsvis kun at se hvor glad hun er, når vores venner sender billeder af hende på Facebook. Det er virkelig en trist situation, der blev til en meget positiv og glad win-win for alle.
Bringe familier sammen
Trods det faktum, at så mange pundits i disse dage hævder Facebook ødelægger relationer 5 måder Social Media er Ruining Romance 5 måder Social Media er Ruining Romance Sociale medier har ændret forhold som vi kender det. Hvis du deler nogen, er det offentligt, og desværre er nogle dele af dit forhold også. Læs mere, jeg tror, at det modsatte sker. Facebook giver ikke kun personer, du ved, mulighed for at tilbyde dig et opmuntrende ord eller en hjælpende hånd, men det giver dig også mulighed for at hjælpe andre - og alle ved at hjælpe andre er en god vej mod lykke for dig selv.
Oftere end ikke, jeg har personligt været vidne til hele familier, der kommer sammen for at hjælpe nogen i familien, der går igennem forfærdelige tider. Dette kan sende blomster, mad, gaver, penge eller endda besøge personligt. I nogle tilfælde har familier brugt Facebook til hurtigt at organisere pengeinstitutter til at foretage krævede indkøb under en krise.
Det er situationer og svar, som enten ville have taget uger eller måneder at organisere i dagene før sociale netværk, eller de ville aldrig være sket i første omgang.
Faktisk er der nogle mennesker, der bruger Facebook primært til at hjælpe andre! Bare et par eksempler:
- I 2015 begyndte en South Carolina Facebook-gruppe at hjælpe oversvømmelsesofre genforenes med deres tabte kæledyr.
- Efter terrorangreb har Facebook implementeret Facebook Safety Check-sider, hvor du kan tjekke om dine venner er okay, eller hvis du har hørt fra dem, lad alle andre vide, at de er okay.
- Ifølge forfatter Jean Dobbs giver Facebook handicappede mulighed for bedre at teste om handicapspørgsmål, og det gør det endda lettere for dem at finde arbejde og fremme deres karriere.
- Facebooks mindesmærkefunktion, hvor folk kan forlade beskeder på væggene hos dem, der er gået bort, er ofte spekuleret som en meget positiv måde for familier at håndtere tabet af kære. At læse opmuntrende ord og gode minder hjælper sorgsprocessen.
Med alle måder Facebook nu bringer venner og familier sammen for alle mulige grunde, er det meget svært at forstå, hvorfor nogen nogensinde ville sige, at Facebook er alt andet end en god ting.
Reducere, genbruge og genbruge
Endelig er Facebook også godt for miljøet.
Det lyder som en underlig påstand at gøre, men når du gennemser alle "Køb, byt og sælg 5 andre websteder som Craigslist at købe og sælge brugte ting 5 andre steder som Craigslist at købe og sælge brugte ting Selvom det måske ikke længere er så populært Craiglist er som et årti siden et populært og vellykket websted. Denne succes har skabt mange efterlignere gennem årene. Vi ser på fem af de bedste. Læs mere "grupper, der har opskåret i hver by, stat og endog hvert land, er det nemt at se, hvilken indvirkning dette kan få på miljøet.
I de dage der var gået, da en familie havde møbler, tøj, elektronik eller træningsudstyr, som de ofte kede sig til, ville de ende op i lossepladsen.
Jeg husker, da jeg var barn, brugte jeg søndag eftermiddag på at gennemgå bunken af udkastede varer, så jeg kunne finde ekstra cykeldele, elektronik til at skille fra hinanden og møbler til mit værelse. Det var tragisk, hvor mange gode og nye ting folk ville smide væk.
Med Facebook kan mange af disse ting finde et nyt hjem.
Ikke alene er dette godt for miljøet, men det er et af de hemmelige våben, hvor enhver sparsommelig person bruger Simpelthen Frugal: Sådan Lær Personlig Finans Den nemme måde Simpelthen Frugal: Sådan lærer du Personlig økonomi Den nemme måde Er du bekymret over regninger og gæld på regelmæssigt? Føler du dig tabt, når andre taler ved hjælp af økonomisk lingo? Her er de gode nyheder: Det er aldrig for sent at lære om penge. Læs mere for at leve under deres midler.
Og hvis du har brug for at slippe af med dine husholdningsvarer, vil du føle det meget bedre for ikke at føje til den stadigt voksende losseplads.
Facebook er godt
Med alle disse vidunderlige ting tilbyder Facebook at forbedre vores liv. Det er svært at forstå, hvorfor nogen ville hævde, at det har været andet end godt for vores samfund generelt.
Når det er sagt, er der helt sikkert dårlige ting om Facebook Abused, Bullied & Chikaneret på Facebook: 6 måder at komme tilbage din værdighed [Ugentlige Facebook Tips] Mishandlet, mobbet og chikaneret på Facebook: 6 måder at komme tilbage din værdighed [Ugentlig Facebook Tips ] Facebook er ikke et sikkert havn. En nylig undersøgelse foretaget af GMI viste, at en ud af ti Facebook-brugere har oplevet en form for misbrug. Blandt 18-24-årige blev en ud af fire påvirket. Offenders ... Læs mere - som cyberbullying 5 Grunde til at du virkelig ikke behøver at bekymre dig, hvis du er cyberbullied [udtalelse] 5 grunde du virkelig ikke behøver at bekymre dig, hvis du er cyberbullied [udtalelse] En masse cyberbully " guruer "fortæl børnene om at lave online indlæg - at det du sender online kan du aldrig tage tilbage. Sagen er, det er ikke helt sandt. Jeg er her for at give dig en ... Læs mere og internetafhængighed Tag en pause fra internettet - du vil takke dig senere [Udtalelse] Tag en pause fra internettet - du vil takke dig senere [Udtalelse] Åh, internettet. Et af de mest skiftende opfindelser fra det sidste århundrede, måske endda i hele menneskets historie. Aldrig før har alt været så ledigt i så lidt indsats for så lavt en ... Læs mere - men det er ting, der kan overvindes gennem den fornuftige brug af alle sociale medier. Den nederste linje er, at der er så meget godt, der kommer fra sociale medier, at det giver mening at omfavne det i vores liv og bruge det som en kraft for godt.
Har du omfavnet Facebook som en del af dit liv, eller har du det som om det er skadeligt? Nu ved du min mening, men jeg vil gerne høre din. Lad os tale om det i kommentarfeltet nedenfor.