Den første dag i skole billeder er blevet udgivet. Skoleforsyningerne er købt. Nu er dit barn bosætter sig i deres nye rutine.
Alt det bekymrende skal være over, ikke?
Skolens begyndelse er bare starten på et helt nyt sæt bekymringer for enhver forælder til et skolealder. Sammen med at sikre, at de holder op med deres studier, kan du også være bekymret for dele af deres liv, der er lidt sværere at kontrollere.
Som enhver forælder kan du opleve, at du er bekymret for lektier, mobning, sikkerhed, skærmtid, dit barns stressniveau, eller bare at sikre, at alle får, hvor de skal være i tide.
Heldigvis er der et væld af websteder og apps til rådighed for at hjælpe dig og dit barn gør dette skoleår så bekymret som muligt.
Balance optaget skemaer
En af de skøreste dele af at have børn i skolen forsøger at holde styr på deres forskellige ekstracurriculars, hjemmearbejde og arbejde. Mens du stadig forsøger at opnå alt, hvad du skal gøre i løbet af dagen!
Prøv en app som Cozi (tilgængelig til Windows, Android og iOS). Dette er en gratis familie arrangør, der kan hjælpe dig med at holde styr på hele din families tidsplan i en praktisk app.
Appen har en farvekodet kalender, som hvert familiemedlem kan få adgang til fra deres smartphone, tablet eller browser. Du kan også bruge Cozi til at oprette indkøbslister, to-do lister, planlægge måltider og holde en familie journal.
Hvis dine børn stadig er for unge til at sætte pris på en fuldt udviklet kalenderapp som Cozi, kan du måske sætte dem op med en egen kalender. En app som Week Planner for Kids tilbyder yngre børn en forenklet kalender skræddersyet til deres tidsplaner.
Denne form for visuel kalender kan være god til at forberede børn til den kommende dag og medvirke til at forhindre smelter ned!
Selvom disse dedikerede apps er gode valg, er Google Kalender også en god mulighed for gruppeplanlægning. 12 Produktive ideer til en delt Google Kalender 12 Produktive ideer til en delt Google Kalender Google Kalender er et fænomenalt produktivitetsværktøj. Disse 12 ideer skal give dig en vis inspiration til at begynde at tænke kreativt, når det kommer til Google Kalender. Læs mere, især hvis du allerede er vant til platformen!
Mobning
Mobning er en af de sværeste situationer, som du og dit barn måtte møde under deres tid i skolen. På grund af hvor vanskelige disse situationer kan være, kan det være svært at tale med dit barn om, hvad de går igennem.
Et godt første skridt at tage er at uddanne dig selv og dit barn om, hvad mobning er. Som forælder skal du også undersøge den holdning, som dine lokale skoler og regeringer har taget på problemet.
Nogle store mobning ressourcer "My Child is Bullied" - Tjek disse 7 hjælpsomme ressourcer "My Child is Bullied" - Tjek disse 7 hjælpsomme ressourcer Mobilisering af enhver art kan bekæmpes ved bevidsthed, uddannelse og positiv handling. Denne artikel dækker flere ressourcer, som vi håber vil hjælpe. Læs mere omfatter:
- Prevnet.ca (et projekt fra den canadiske regering)
- Stopbullying.gov (et projekt fra den amerikanske regering)
- Thebullyproject.com
Disse tre steder er meget nyttige, når det kommer til at kende lokale og nationale love vedrørende mobning. De giver tips om, hvordan du skal snakke med dit barn om mobning, og hvordan man er advokat for dit barn inden for deres skole.
Hvis du stadig ikke er sikker på, hvordan du får samtalen med dit barn startet, prøv en app som KnowBullying (oprettet af en division af USA's regering). Denne app tilbyder konversationsstartere, som du kan bruge til at have en åben og effektiv dialog med dit barn.
Endelig er det også vigtigt at nævne, at nogle skoler (som f.eks. Skoler i British Columbia, Canada) bevæger sig mod et webbaseret mobningrapporteringssystem. Check med dit skole bestyrelse for at se om de bruger eller overvejer et lignende program, eller hvis de foretrækker mobning, skal rapporteres på en anden måde.
Stress
Det er svært at se nogen, du elsker, blive påvirket af ekstrem stress. Lindre daglige stress med smukke gratis Mandala-farvesider. Løs daglige stress med smukke gratis Mandala-farvesider. Sænk dit daglige stressniveau med denne traditionelle budhistiske praksis. Mandala farvesider kombinerer mindfulness med de vidunderlige fordele ved kreativ farve. Download de bedste mandala farve sider fra disse websteder. Læs mere, og det er endnu mere sandt, når det sker med dit barn.
Husk, at børn måske ikke oplever stress på samme måde som voksne. Børn har ikke altid ordene til at fortælle voksne, at de føler sig "stressede". I stedet kan de sige, at de føler sig syge, ikke kan sove eller nægter at gå i skole.
Stress kan have en enorm negativ indvirkning på udviklingen af børn og teenagere. Sørg for, at dit barn får nok søvn, har et sikkert rum at tale og spiser godt. For at hjælpe betydeligt med stressniveauer, kan du også prøve nogle af følgende værktøjer.
En god mulighed for yngre børn er en guidet meditationsvideo. Guidet meditation er en fantastisk måde at slappe af på sin krop og sind, da fortælleren leder dig gennem en imaginær historie.
Der findes en bred vifte af disse videoer på YouTube (herunder dem til teenagere og voksne), og du kan arbejde med dit barn for at finde historier, som de nyder at lytte til de fleste.
Et andet fantastisk valg er PositivePenguins, en app dedikeret til at hjælpe børn med at navngive og identificere deres følelser, forstå hvorfor de føler den måde, udfordre negative tanker og skabe positive tankemønstre.
Denne app fungerer bedst, hvis du gør aktiviteten med dit barn, så du kan følge diskussionsprompten og knytte dem specifikt til dit barns situation.
Ældre børn og teenagere kan foretrække meditation apps Stop. Træk vejret. Slap af. 7 iOS-apps til at lindre stressstop. Træk vejret. Slap af. 7 iOS Apps til at lindre stress Hvad en stressende dag! Vi har alle dem fra tid til anden, og mens den bedst mulige måde at slappe af (i hvert fald i min bog) er at forlade alt og tage en tur udenfor, dette ... Læs mere som Mindshift eller Headspace. Begge disse apps giver brugerne mulighed for at spore deres følelser og tilbyde nyttige løsninger (herunder meditations muligheder) til at håndtere angst.
Andre ressourcer til stressede børn og teenagere
I en ideel verden vil dit barn altid komme til dig med deres problemer, de kan føle, at de ikke kan gøre det. Vær sikker på at dit barn ved, at der er sikre mennesker at snakke med på hjælpelinjer eller deres tilhørende chatrooms. Det kan ikke være ideelt, men i hvert fald ved du, at dit barn taler til en positiv voksen indflydelse, som er blevet uddannet til at lede dem gennem deres problemer på en sikker måde.
- Kids Helpline - 1800 55 1800 (kun Australien)
- Kids Help Phone - 1-800-668-6868 (kun Canada)
- BullyingUK - 0808 800 2222 (kun UK)
- National Hot Crisis Hotline - 800-442-4673 (kun USA, du kan også have en statsspecifik hotline til rådighed for dig)
- CrisisChat.org - (et tekstbaseret meddelelsessystem, hvis din teenageren ikke er komfortabel at tale i telefon)
Lektier
At holde styr på lektier kan være meget svært for børn og teenagere!
For ældre børn med komplicerede hjemmearbejdsbehov kan du opleve, at en app som iHomework2 (kun iOS) eller myHomework (iOS / Android / Windows) er en fantastisk løsning til din studerende.
Disse apps styrer brugere ved at notere alle deres opgaver, bryde opgaver ned i mindre opgaver og holde styr på de karakterer, de modtager i løbet af året. Disse apps sender også påmindelser, når en tilmeldingsdatoen nærmer sig, så forældrene ikke behøver at!
For yngre børn, der måske er tilbageholdende læsere, kan du prøve at læse-rewards.com. Dette websted er lidt som Goodreads for børn. Det giver dem mulighed for at spore de bøger, de har læst, se hvilke bøger deres venner læser, og måske endda arbejde hen imod en belønning for at færdiggøre et bestemt antal bøger.
Internettet er også en stor kilde til online matematiske regneark. Den bedste samling af printbare matematiske regneark på internettet. Den bedste samling af trykte matematiske regneark på internettet. De bedste websites til matematiske regneark organiseret efter kategori. Disse udskrivbare downloads kan hjælpe dig med at tackle selv de mest stædige matematiske emner derude. Læs mere eller staveaktiviteter, hvis dit barn har brug for en ekstra øvelse på disse områder.
Skærmtid
Det kan være en opadgående opgave at overvåge den tid, dit barn bruger på deres telefon eller online. Internettet er jo deres vigtigste middel til at gennemføre lektier, snakke med venner og spille spil.
Flere overvågningssoftware systemer er tilgængelige online til brug, men det er svært at vide, hvordan du holder dit barn sikkert online 7 Familie Sikkerhedsværktøjer til at holde dine børn sikkert online 7 Familie Sikkerhedsværktøjer til at holde dine børn sikre online Som den virkelige verden kan internettet nogle gange være et skræmmende sted for dine børn. Der er nogle gode apps og værktøjer til at holde dem sikre. her er nogle vi synes er de bedste. Læs mere, samtidig med at de tillader dem deres privatliv.
Et kompromis, som du måske vælger at bruge, er et værktøj som SelfControl (Free) eller FocusMe (betalt). Disse værktøjer giver dig mulighed for at sortliste og hvidliste bestemte websteder fuldstændigt, samt fastsætte tidsgrænser for bestemte websites. På denne måde kan du lade dit barn arbejde på deres hjemmearbejde online, samtidig med at de også er sikre på, at de ikke er på Facebook på samme tid.
Det kan være svært at holde øje med, hvad dit barn gør online eller på deres telefon. Start med bevidsthed om de apps, de bruger, og de websteder, de besøger. Dette kan være begyndelsen på ærlige samtaler med dem om de risici, de måtte tage, og hvordan man kan undgå / håndtere cyberbullying.
Tag en dyb indånding
Det er altid angst, når dit barn begynder noget nyt, og et nyt skoleår er ingen undtagelse. Det bedste, du kan gøre for dit barn, er at være involveret i deres liv ved at have samtaler om deres dag, spørge om deres venner og sørge for at de ved, at du er et sikkert sted at vende sig om.
Hvilke apps og hjemmesider holder dig og din familie sund i løbet af skolens årstid? Jeg vil gerne høre dine hemmeligheder for at gøre din familie kørende i kommentarerne!
Billedkreditter: Photographee.eu/Shutterstock