Smartphones er samtidig en af de bedste og værste teknologiske fremskridt i det 21. århundrede. Som det gamle ordsprog siger: "Du kan ikke leve med dem, du kan ikke leve uden dem."
De fleste mennesker bruger for meget tid til at stirre ned på deres telefonskærm. Sikker på, det kan være nemt at læse nyhederne Hvad er den bedste nyhedslæser App til Android? Hvad er den bedste nyhedslæserapp til Android? Android-enheder er perfekte til at forbruge nyhedsartikler, men hvordan vælger du en app til det? Lad os løbe gennem de bedste muligheder! Læs mere, mens du er på bussen pendler til arbejde, men bruger det under et familiemåltid på en dejlig restaurant? Det kan gå for langt.
Hvis du er en af de millioner af mennesker, der gerne vil skære ned på smartphone brug, ville det hjælpe, hvis du kunne se, hvor hele tiden var på gang. Addiction, Quantified: Hvordan jeg målte min smartphone brug for en uge afhængighed, kvantificeret: Hvordan jeg målte min Smartphone brug for en uge I en uge installerede jeg apps og satte op tællere til at måle min smartphone forbrug. Hvad fandt jeg ud af min egen smartphone afhængighed? Læs mere .
Til det skal du installere nogle brugssporere. Her er de bedste apps, der hjælper med at skære ned på den tid, du bruger på din smartphone.
1. Kvalitetstid
QualityTime er uden tvivl den bedste allround-brugssporing i Google Play Butik. Den logger en lang række statistikker, herunder alt fra hvor ofte du indtastede din PIN-kode og begyndte at bruge din enhed til, hvor længe du brugte ved hjælp af hver enkelt app.
Jo længere du bruger appen, desto mere detaljeret bliver resultaterne. For eksempel vil du kunne finde ud af, hvilke tider på dagen du bruger din telefon mest, og hvilke apps du har adgang til hyppigst på bestemte tidspunkter.
QualityTime har også masser af funktioner til at hjælpe dig med at begrænse din brug. De omfatter advarsler, når du har brugt en foruddefineret tid med en bestemt app og "begrænsede perioder", når det vil låse dig ude af distraherende apps.
Du kan bruge appen uden at oprette en konto, men hvis du tilmelder dig, kan du få adgang til brugsdata for de foregående seks måneder.
Download - Kvalitetstid (gratis)
2. App brug
App Usage er et alternativ til QualityTime - listen over funktioner er stort set ens. De to apps er også blevet downloadet et sammenligneligt antal gange, hvilket tyder på, at de er lige så populære blandt brugerne.
App'en har et par standout-funktioner, som fortjener en særlig omtale. For det første vil mange brugere finde de sorterbare app lister nyttige. I stedet for den sædvanlige "Sorter efter størrelse" og "Sorter alfabetisk" vil du kunne sortere efter brugstid, brugsfrekvens, gennemsnitlig brugstid, en række andre nyttige målinger.
For det andet kommer appens evne til at styre alle de andre installationer på din enhed til nytte. Den har en installationsfunktion med et klik og holder en komplet log over alle installationerne og afinstallerer dig.
Endelig kan App Usage vise påmindelser om din brug, både som en widget og en meddelelse, hvilket hjælper med at holde dig på rette spor.
Download - App Brug (Gratis)
3. Tid brugt
Time Used's bedste funktion er dets kategorisering af apps. Udover at liste hver enkelt app individuelt kan du se, hvor meget kombineret tid du har brugt til at spille spil, bruge sociale medier, surfe på internettet osv.
Det giver også en fantastisk samling af grafer og diagrammer, der hjælper dig med at visualisere din brug. I stedet for blot at vise statistikker fra en uge til den næste, viser graferne hver uges brug over hinanden. De lader dig se, hvordan dine adfærd har ændret sig over tid.
Hvis du ønsker det, kan du oprette en live-timer i din meddelelseslinje. Det viser, hvor meget tid du har brugt på din telefon på en bestemt dag.
Download - Brugt Tid (Gratis)
4. Time Lock
Time Lock er lavet af samme gruppe udviklere som Time Used. I modsætning til de tre andre apps, jeg har diskuteret hidtil, bruger denne app mere autoritære metoder til at forsøge at begrænse din smartphone brug.
De omfatter en lås og en nedtællingstimer. Hvordan en simpel Pomodoro-timer gjorde mit liv bedre. Hvordan en simpel Pomodoro-timer gjorde mit liv bedre. Pomodoro-teknikken er et af de enklere tidsstyringslivshacker. Bryd gennem distraktioner ved hjælp af 25-minutters klumper og en timer. Det kan være en livsforandrende rutineændring, hvis det passer dig. Læs mere . Når din telefon er låst, kan du kun foretage og modtage telefonopkald. Tidsspildende apps som Twitter og Facebook bliver blokeret.
Du kan ryste din telefon for at omgå låsningen - men du vil se lidt underligt ud. Jo flere gange du bryder låsen, jo flere gange skal du ryste din telefon. Ønsker du virkelig at ryste din telefon 100 gange offentligt, så du kan se på Facebook? Troede ikke.
Download - Time Lock (Free)
5. Skov
Skov fuldstændig afviser enhver datasamling og præsentation af fakta til fordel for gamification.
Princippet er simpelt. I starten af din dag plante du et frø. I løbet af dagen begynder frøet at vokse ind i et træ. Men der er en fangst: Hvis du forlader appen for at se på Facebook eller en hvilken som helst anden procrastination-inducerende app 5 Nye produktivitetsapplikationer for at stoppe procrastination og komme tilbage til arbejde 5 Nye produktivitetsapplikationer for at stoppe procrastination og komme tilbage til arbejde Tricket til at forblive produktivt er at holde ved med at ændre dit system. Fra Microsoft til små udviklere, der startede med et Excel-ark, er der nogle produktivitetsprogrammer værd at prøve. Læs mere, træet begynder at dø. Brug for meget tid uden for appen, og det vil dø helt og tvinge dig til at starte igen.
Og bekymre dig ikke om forretningskritiske apps, du skal have adgang til; Du kan tilpasse din egen hvidliste. Bare snyd ikke og tilføj Facebook!
Download - Skov (Gratis)
6. BreakFree Cell Phone Addiction
BreakFree Cell Phone Addiction er det endelige tredjeparts værktøj på min liste. Ligesom de andre lignende apps sporer det ting som f.eks. Hvor mange gange du har åbnet hver app og opkaldsmønstre.
Det giver også masser af grafer og statistikker, og giver dig besked, hvis du bruger mere end en forudbestemt tid på apps, du er afhængig af.
Det garanterer dog et sted på denne liste takket være to unikke funktioner:
- Telefonstyringsværktøjer - Selvom App Usage kan afinstallere apps, tager BreakFree telefonstyring til et nyt niveau. Du kan blokere underretninger, deaktivere internettet, afvise automatisk telefonopkald Sådan blokkerer du uønskede opkald og tekster på Android gratis Sådan spærres uønskede opkald og tekster på Android gratis Gratis Syge spammede opkald og tekster på Android? Sådan tager du kontrol og blokkerer dem gratis og uden at rote din enhed. Læs mere og meget mere. Bedst af alt, kan du programmere disse funktioner til at ske på bestemte tidspunkter af dagen.
- Addiction Score - Appen har en indbygget algoritme, der beregner din afhængighedsscore i realtid. Jo mindre tid du bruger på apps som Snapchat og Reddit, desto bedre bliver din score.
Download - BreakFree Cell Phone Addiction (Free)
7. Android Battery App
Husk, at din telefon allerede har et værktøj, der hjælper dig med at spore din brug og justere din adfærd - Applikationen Batteriforbrug Sådan identificeres, hvilke apps der tømmer batteriet på Android Sådan identificeres, hvilke apps der tømmer dit batteri på Android Apperne på din Android-telefon kan dræne dit batteri betydeligt. Hvis en app suger op mere batteri, end det skulle, vil en hurtig tur til denne Android-indstillingsside fortælle dig det. Læs mere .
Selvfølgelig er det ikke så funktionsrige som de andre værktøjer, jeg har introduceret dig til, men hvis du ikke har lyst til at dele al din brugsstatistik med en tredjepartsapp, kan det give dig en anelse om, hvor længe du ' Jeg har brugt på enkelte apps, siden du sidst opkrævede din telefon.
For at se din telefons batteriforbrug, gå til Indstillinger> Batteri . Tryk på en apps navn for at få en mere detaljeret statistisk sammenbrud. I billedet nedenfor kan du se, at jeg næsten ikke har brugt apps på min telefon i dag. Min mest anvendte app-reddit er sjov - har kørt i 15 minutter.
Hvilke apps bruger du?
Jeg har introduceret dig til en række forskellige apps. Hver passer til en anden type bruger. Hvis du er "gulerod" -orienteret, prøv en statistikbaseret, eller hvis du er drevet af "stick", tag en kopi af Time Lock. Hvis du kan lide spil, er Forest til dig. Og endelig, hvis du ikke kan lide apps fra tredjeparter, skal du holde dig til den oprindelige batteriprogram.
Hvilke apps har hjulpet dig med at reducere din smartphone forbrug? Hvordan overvåger du den tid, du spilder på din enhed om dagen? Som altid kan du forlade dine tips og anbefalinger i kommentarerne nedenfor.