Lad ikke sociale medier overtage og diktere dit liv. Du er mere værd end det.
I bedste fald kan du beskrive det som en tvangsspænding. 6 Tips forhindre internetforstærkning 6 tips Forhindre internetudryddelse Jeg er en mester for udsættelse. Måske er du også. Der er millioner af mennesker, der lider af forkrøblende udskydelse, og det er et ægte afløb for produktivitet og effektivitet. Den rare ting er, mange af ... Læs mere. I værste fald kan det være en fuldblæst afhængighed - et problem, der kan være symptomatisk for dybere problemer, som f.eks. Internetafhængighed. Tag en pause fra internettet. Du vil takke dig selv senere. Jeg vil takke dig senere [Udtalelse] Åh, internettet. Et af de mest skiftende opfindelser fra det sidste århundrede, måske endda i hele menneskets historie. Aldrig før har alt været så ledigt i så lidt indsats for så lavt en ... Læs mere, smartphone afhængighed Er du afhængig af din smartphone? Er du afhængig af din smartphone? På et tidspunkt var fastnetelefoner og betalingstelefoner alt, hvad vi havde - og vi overlevede helt fint, mange tak. Men nu er det næsten latterligt, hvis du ikke ejer en iPhone eller Android, og for nogle af ... Læs mere og mere. Når du finder dig selv mangel på digital viljestyrke 4 måder at gøre smart brug af teknologi og styrke din viljestyrke 4 måder at gøre smart brug af teknologi og styrke din viljestyrke Vi har alle nok motivation til at ville gøre ting, men ikke nok motivation til faktisk gøre dem. Som følge heraf vender vi os til teknologi for at broere kløften i den motiverende purgatory. Læs mere, undertiden er svaret at blokere for distraktionerne helt.
Heldigvis er du hverken den første eller den eneste til at lide af denne lidelse. Mange værktøjer er blevet udviklet til at bekæmpe det, og de fleste af dem er frit tilgængelige. Her er nogle af de bedre, vi har brugt.
LeechBlock [Firefox]
LeechBlock er mit brød og smør addon til Firefox. Uden det ville min produktivitet blomstre, og jeg ville blive rodet. Hvis du er en almindelig Firefox-bruger, og du ikke har prøvet LeechBlock endnu, gør dig selv en tjeneste og installer den med det samme. Opsættelsen er let nok, og du vil gendanne mange timer om dagen, som måske har været spildt væk.
Med LeechBlock kan du udpege op til 6 forskellige sæt websteder, der er blokeret i henhold til forskellige forhold. Hvilke dage i ugen? I hvilke timer? Hvor lang tid? Skal det gentages? Hvordan vil du have webstederne blokeret?
Hvert sæt kan tilpasses, så du kan blokere sociale medier i løbet af dagen, blokere arbejdspladser om natten, bloker porno hele tiden osv. Du kan også blokere sæt på forespørgsel frem for at vente på deres planlagte tider. Tjek min LeechBlock anmeldelse Distraheret af Time-Wasting Websites? LeechBlock til Firefox vil tage sig af det distraheret af tidsmæssige websites? LeechBlock til Firefox vil tage sig af det Læs mere for et dybere kig på dette vigtige addon.
StayFocusd [Chrome]
StayFocusd minder om LeechBlock bortset fra at det er bygget til Chrome. Jeg ved ikke, hvilken der kom først, men i sidste ende er det ligegyldigt, fordi de begge udmærker sig til, hvad de skal gøre. Har du brug for at blokere forkerte hjemmesider, så du kan holde fokus på dit arbejde? Dette er den udvidelse, du vil have, pronto.
Konceptet er det samme. Du opretholder en liste over blokerede websteder, og du opretter betingelser for, hvornår disse websteder er blokeret i henhold til dage i ugen og tider på dagen. I modsætning til LeechBlock kan du kun opretholde et sæt websteder.
Du kan indstille en "Max Time Allowed" indstilling, der lader dig gennemse blokerede websteder i X minutter hver dag. Hvis du f.eks. Blokkerer YouTube, men indstiller denne mulighed i 30 minutter, kan du gennemse 30 minutter YouTube på dage, hvor YouTube er blokeret. Tjek Aarons gennemgang af StayFocusd Bliv fokuseret med StayFocusd For Google Chrome og farvel til distraktioner Bliv fokuseret med StayFocusd For Google Chrome og farvel til distraktioner Internet er et stort sted, med masser af information, der ofte kan være overvældende. Det ville være en underdrivelse at sige, at det er den primære ressource for forskning og få arbejde udført. Men ikke ... Læs mere for et dybere kig på flere funktioner.
ColdTurkey [Windows]
At afslutte noget "koldt kalkun" betyder at give det op brat og alt sammen på en gang. Som sådan er Cold Turkey et passende navnsprogram. Ligesom LeechBlock og StayFocusd afbrydes adgangen til de websteder, du har blokeret, men det er et skrivebordsprogram, der er langt mere kraftfuldt end nogen af de to browser plugins.
Koldt Tyrkiet blokerer websteder på computerens niveau i stedet for browserniveauet. Det betyder, at du ikke vil få adgang til de nævnte websteder med enhver browser, men du kan heller ikke få adgang til bestemte websteder via andre programmer som f.eks. Videospil (f.eks. Damp). Udover at blokere websteder kan Cold Turkey blokere hele programmer fra at køre.
Avancerede computerguruer kan være i stand til at omgå Cold Turkey's restriktioner, men det er stærkt nok til at afskrække de fleste brugere. Det kan ikke stoppes ved hjælp af systembakken eller task manager, og det kan heller ikke deaktiveres ved at afinstallere det, mens det er aktivt.
xMinutesAt [Website]
Når din viljestyrke er god, men ikke god nok, er xMinutesAt den hjemmeside, der vil hjælpe dig med at broere kløften. Lad os sige, at du har en kløe til at gennemse dine yndlingsfora, men du ved, at du bliver båret i timevis uden at indse det. Lyder velkendt, right?
Med xMinutesAt kan du bruge "X minutter på" en bestemt hjemmeside, før det fortæller dig, at tiden er færdig. Denne påmindelse kan være alt, hvad det kræver for dig at snappe ud af det, lukke fanen og komme tilbage til arbejde. Brugen af webstedet er også let. Alt du skal gøre er at angive, hvor længe du vil have din nådeperiode efterfulgt af webstedets URL.
Eller du kan trække bogmærket på din browser bogmærkebjælke, så du hurtigt kan indstille en tidsbegrænsning for den aktuelle side, du er på. For anvisninger om det, skal du tjekke webstedet xMinutesAt.
Hvis disse løsninger ikke er nok, kan du måske gå bedre med en routerbaseret webstedsbloker Hvordan man virkelig blokerer for tidsspildende websites Hvordan man virkelig blokerer tidsspildende websites Findes uproduktivt på grund af distraherende websteder? Bloker dem. Nej, seriøst: bloker dem. Hvis du har arbejde for at blive færdig, og du ikke kan fokusere, fordi internettet er for fascinerende, gør det umuligt for din ... Læs mere?
Bruger du nogle værktøjer til at hjælpe med at blokere forstyrrende, tidskrævende websites? Hvis ja, hvilke? Det ville være nyttigt for os alle, hvis du delte, især hvis dine yndlingsværktøjer ikke er velkendte af offentligheden. Skriv en kommentar nedenunder!