Sådan lærer du evner med din egen faste træningsplan

Hvordan vil du nå dine mål? Drømme og planlægning er bare starten. Du har brug for den rigtige blanding af teknologiske og psykologiske værktøjer til at udføre dit selvuddannelsesprogram.

Hvordan vil du nå dine mål?  Drømme og planlægning er bare starten.  Du har brug for den rigtige blanding af teknologiske og psykologiske værktøjer til at udføre dit selvuddannelsesprogram.
Reklame

Du er en ambitiøs professionel, der ved, hvor du vil gå i livet og hvad du vil opnå.

Men hvordan kommer du derhen?

Det er det store spørgsmål, der holder mange mennesker rundt om deres mål. 5 Kritiske fejl, der skal undgås, når man fastsætter mål. 5 Kritiske fejl, der skal undgås, når man sætter mål. Målindstilling er en fantastisk måde at skære ned på udsættelse og øge produktiviteten. Hvis du ikke har mål, har du ikke retning. Uden retning er det let for dig at føle sig fortabt og forvirret. Heldigvis ... Læs mere uden at fuldføre dem. For at fortsætte fremad, og for at komme videre til den ønskede sats, skal du tage ansvar for din egen udvikling.

Undersøgelser viser i årevis, at planlægningen er direkte forbundet med bedre succes med målsætningen.

"Chancerne for at realisere relativt enkle og lige mål kan være overraskende lave. For at afbryde vaner er opmærksom opmærksomhed på det ventende mål påkrævet, og erfaringen viser, at dette ofte er svært. "

Men hvis det var let, ville alle leve deres drømme liv allerede. Lad os spørge teknologien om hjælp. Følg disse trin for at planlægge og færdiggøre din egen træningsplan for enhver færdighed.

Lav en liste over "hvem" og "hvad er"

planlægning

Hindringer er uundgåelige i enhver form for handling. Forbered dig på forhånd, så du kan overvinde forhindringer, når de opstår. Først skal du lave en liste over de grunde, du vil lære denne nye færdighed.

  • Vil det øge dit indtjeningspotentiale?
  • Opfyld en livslang drøm?
  • Hjælper du med at starte din egen virksomhed?

Uanset dine grunde, at have en kopi til at minde dig om " hvorfor " bag din træningsplan vil hjælpe dig med at skubbe igennem vanskeligheder.

At holde dine mål i sikte er lige så vigtig som at huske, hvorfor du startede Hvordan du bruger "Hvis-da" Logik kan hjælpe dig med at nå dine mål Hvordan du bruger "Hvis-da" Logik kan hjælpe dig med at nå dine mål Vi sætter beslutninger for det nye år med gode hensigter. Det handler om selvforbedring. Men intentioner er ikke nok. For at følge igennem har du brug for en handlingsplan. Læs mere . Din liste over " whats " vil holde dig fokuseret på de resultater, du håber at opnå. Denne liste kan ligner den første, men vær så beskrivende som muligt om det forskellige liv eller karriere, du får, når du først lærer denne færdighed.

For eksempel, hvis du starter din egen virksomhed, er din hovedårsag til, at dit resultat kan være noget som,

"Som en lille virksomhedsejer vil jeg gøre arbejde, jeg elsker, mens jeg har frihed og fleksibilitet til at være min egen chef. Min indtægt vil stige med succesen i min virksomhed, hvilket skaber ubegrænset indtjeningspotentiale. "

Her er de bedste listeværktøjer, som internettet har at tilbyde:

Evernote : Du kan oprette lister på din telefon eller computer, hvilket gør Evernote nemt at få adgang til hvor som helst. Og foruden at oprette enkle lister kan du samle websider og scanninger af alt, hvad du tager et billede af. Dette kan være nyttigt for folk, der finder billeder mere motiverende end tekst.

Husk den gamle praksis at tape billeder af modeller til køleskabet for at hjælpe dig med at holde på en diæt? Evernote tilbyder den tekniske version af dette motiverende boost. Den grundlæggende version er gratis, eller du kan opgradere til $ 24.99 / år Plus-pakken eller $ 49, 99 / år Premium-pakken.

Download: Evernote til iOS | Android

Any.do : Denne app er også tilgængelig fra flere enheder, og det enkle design er nyttigt for at forhindre distraktioner. Udover at lave dine "hvorfor" og "hvad" lister med Any.do, kan du også sætte påmindelser til specifikke opgaver i forbindelse med at nå dine mål.

For eksempel er det første skridt altid det sværeste, så identificer det med det samme og så mind dig selv om at gøre det, når du sagde, at du ville. Any.do er gratis for en grundlæggende konto. Du kan købe en Premium-konto til $ 2, 99 / måned eller $ 26, 99 / år.

Download: Any.do til iOS | Android

Bemærkninger : Apples brugere kan finde det nemmest at bruge Notes-appen allerede på deres telefoner. Det kan også bruges på tværs af enheder og på internettet, og dets notesblok-lignende design føles som at skrive lister på den gammeldags måde.

Seneste opdateringer har gjort Notes mere konkurrencedygtige med Evernote. Du kan gemme links, billeder og endda billedtekster i tekst, der ligner din egen håndskrift.

Opret en ugentlig planlægning

kalender

Når du har fundet ud af hvad du vil gøre, skal du planlægge de dage og tider, du vil arbejde mod dine mål. I modsætning til den indbyggede tidsplan for at deltage i en individuel klasse kræver selvstændig uddannelse disciplin og planlægger at holde styr på.

Først skal du vælge en gang hver uge, at du kan sidde og beslutte dine opgaver i den følgende uge. Dette kunne være søndag eftermiddag eller mandag morgen - bare vælg en tid, du kan begå til hver uge. Lav en liste over specifikke handlinger, der kan udføres for den pågældende uge. Så skitser de dage og tider Sådan opretter du et visionsbræt og mød dine store mål Sådan opretter du et visionsbræt og mød dine store mål Du kan kalde dem som store klipper eller store, hårede, hæslige mål. Nogle kalder det en skovliste. Tømmer, at skovlen kræver handling. Det er her et visuelt værktøj som Trello viser sig nyttigt. Læs mere, når du kan fuldføre hver opgave.

Hvis du for eksempel lærer et nyt sprog, kan dine opgaver i begyndelsen alle være tidspunkter, du kan bruge til at studere og praktisere sproget. Selvom du kun kan bruge 15 minutter på en given dag, er konsistens og gentagelse vigtigere end at finde den største tidsblok.

Disse kalender- og planlægningsværktøjer hjælper dig med at holde fast i din opgaveliste:

todoist: Nyttige funktioner i denne mobil- og webapp inkluderer evnen til at opdele opgaver i undertrin, hvilket gør dem endnu nemmere at gennemføre. Du kan indstille forfaldsdatoer såvel som tilbagevendende datoer, som kan hjælpe dig med at huske din ugentlige check-in-aftale med dig selv. Todoist tilbyder en gratis version samt en præmiepakke til $ 29 / år.

Download : todoist for iOS | Android

Google Kalender : Google har den bedste kalenderapp til planlægning og administration af opgaver. Farvekodning giver dig mulighed for at udpege aftaler og opgaver til forskellige dele af dit liv, som f.eks. Arbejde og personlig. Dette kan være et nyttigt visuelt, når du planlægger din uge, så du kan se, hvordan dit selvuddannelsesprogram passer til resten af ​​dit liv.

Download : Google Kalender til iOS | Android

Cal : Hvis du beslutter dig for at bruge Any.do til listefremstilling, vil du sætte pris på sin søsterapp, Cal. Du kan nemt synkronisere dine mål- og opgavelister til et kalenderformat. Den let overvældede vil sætte pris på Cals en-dags-i-tid-format, som kun viser dig, hvad du skal gøre i dag. Dette kan hjælpe dig med at blive i øjeblikket og afslutte dine opgaver uden at bekymre sig om, hvad i morgen vil bringe.

Download : Cal for iOS | Android

Opsætning af ansvarlighed

ansvarlighed

Sikkert, du vil lykkes med at lære din nye færdighed 27 Fantastiske læringswebsites, du måske har savnet 27 Fantastiske læringswebsites, du måske har savnet Mange fantastiske uddannelsesmæssige hjemmesider, der flyver under radaren. Takket være bredden af ​​viden fra disse syv syv steder er livslang læring en glattere rejse. Læs mere for alle de grunde, du har nævnt ovenfor. Men hvad nu hvis du bliver syg, bliver arbejde travlt eller en personlig forpligtelse begynder at forbruge mere tid end normalt? Det er nemt at springe over en dag eller en opgave med den begrundelse, at du kan indhente senere. Udenfor ansvarlighed vil holde dig fokuseret på at opfylde dit mål, medmindre du vil se konsekvenserne.

Brug sociale medier til at informere alle, du kender til din plan. Lov om at poste regelmæssigt om dine fremskridt og bede dine tilhængere om at komme på din sag, hvis du glider op. Du kan også love at dele et pinligt billede eller en video af dig selv, hvis du ikke opfylder et bestemt mål. Frygt for offentlig shaming er altid en god motivator!

Find et fællesskab for din dygtighed, og bede om, at diskussionsfora holdes ansvarlige. Du kan endda finde andre, du kan handle med. Hvis din nye færdighed f.eks. Er blogging, kan du f.eks. Finde andre bloggere i fællesskabsforummet på et websted som f.eks. Være en freelance blogger.

Brug Group Mooc til at designe dit eget kursus og invitere andre til at deltage i dig. Gruppemedlemmerne kan også holde hinanden ansvarlige.

Download : Gruppe Mooc til iOS

Vurder din fremgang

vurdere

Hvordan vil du vide, at du skrider frem mod beherskelse af din dygtighed, for ikke at nævne, når du er færdig? De samme vurderinger, du tog i skole, såsom test, essays og andre projekter, kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du laver i dit selvuddannelsesprogram.

Sådan vurderer du dig selv Sådan bruger du Google-formuleringer til at oprette din egen selvkvalificeringsquiz Sådan bruger du Google-formularer til at oprette din egen selvkvalificeringsquiz Er du lærer eller træner? Nogen er involveret i en ansættelsesproces? Har du brug for at tjekke på en eller anden måde, at andre mennesker har de færdigheder eller viden, som du forventer dem til? Nå skal du ... Læs mere vil afgøre din valgte færdighed.

For eksempel, hvis du vil spille guitaren, kan du spille en sang på åben mikrofon natten efter et par måneders praksis. Tilbagemelding fra publikum vil fortælle dig, hvordan du gjorde det. Hvis du lærer at blogge, skal du begynde at sende dit arbejde til forskellige hjemmesider. Sprogstuderende kan øve med konversationspartnere indfødt til sproget for tilbagemelding om deres færdigheder.

Den nederste linje er, at du på et tidspunkt skal sætte dig selv derude.

Du kan være en del af 8 procent

Det er det gennemsnitlige antal mennesker, der rent faktisk afslutter deres nytårs resolutioner. Men nu ved du hvorfor resten svigter: At sætte et mål er let og spændende at gøre, men det virkelige arbejde sker i planlægning og opfølgning. Nu hvor du er udstyret med de teknologiske og psykologiske værktøjer til at udføre dit selvuddannelsesprogram, kan du være den næste succeshistorie til at inspirere andre.

Så hvilke mål vil du opnå med dit træningsprogram? Hvilke nye færdigheder vil du lære?

Billedkreditter: superscheeli via Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB og Startup Stock Photos

In this article