Hvilke lyde hjælper dig med at falde i søvn Sove hurtigere og bedre med disse 5 måder at slumre søvnløshed Sov hurtigere og bedre med disse 5 måder at slumre søvnløshed Manglende søvn eller søvnmangel har alvorlige helbredseffekter. Disse er nogle af de bedste online ressourcer til at hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere og mere forsvarligt. Prøv disse søvnteknologiske apps og websteder i dag. Læs mere ? Kan du lide at høre vand boblende, crickets chirping eller et ur tikker? Måske kan du lide lyde som disse blandet sammen?
Du kan finde mange iOS-apps, der tilbyder afslappende søvnlyde. Men hvis du gerne vil blande lydeffekter sammen for den perfekte atmosfære, har vi et par apps, der får dig til drømmeland på ingen tid.
1. SoundShade (Free)
Med SoundShade kan du oprette din egen kombination af stemning ved hjælp af de 38 lyde, der følger med appen. Start med en eksisterende skabelon bestående af fire lyde, eller vælg nogle få fra hver for at oprette din egen. For eksempel kan du vælge en vind effekt fra Autumn Forest, en vindklynge fra japansk have og en tordenvejr fra Cozy Home.
Når du har valgt dine lyde, kan du arrangere dem på hovedskærmen for at ændre lydbalancen. Placer dem til venstre, højre, forreste eller tilbage, hvis du bruger øretelefoner. Du kan også flytte dem længere væk fra indikatoren for at reducere lyden til din præference.
SoundShade indeholder en praktisk timer og sektion til dine favoritter. Appen er gratis med køb i appen for ekstra lyde, der starter ved $ 0.99.
2. Slap af melodier (gratis)
Relax Melodies tilbyder et godt udvalg af lyde til at skabe den perfekte indstilling. Du kan piske op en kombination af 52 lyde, der omfatter dyr, hvid støj, musik og naturpåvirkninger. Når du vælger en lyd, kan du justere lydstyrken og lydstyrken for hele mixen.
Appen indeholder også Isochronic Tones, Binaural Beats og en række melodier. Hvis du tror, at andre vil nyde en blanding, du har oprettet, kan du indsende den i appen. Relax melodier har en timer 3 hvide støjapplikationer, der hjælper dig med at sove, koncentrere og slappe af 3 hvide støjapplikationer, der hjælper dig med at sove, koncentrere og slappe af Hvis du forsøger at sove eller arbejde, og en uophørlig baggrundsstøj ikke vil lade op, disse apps hjælper. Læs mere, klokkeslæt, alarm og sengetid indstilling.
Tjek indkøb i app for ekstra lyde, meditationssessioner og annoncefjernelse. Du kan også opgradere til den betalte version til $ 2, 99.
3. Rain Rain Sleep Sounds (Free)
Regn Regn Sove lyder går ud over sit navn ved at tilbyde natur, transport og endda apparat lyder udover regn. Du kan kombinere op til tre effekter og justere lydstyrken for hver enkelt. Bland en strandbål med en havpier og måger til at efterligne atmosfæren på camping på en strand.
Du kan skifte skærmtilstand for at vise relevante fotos for at ledsage lydene. Appen indeholder også et afsnit til dine favoritter, og en timer, som du kan indstille efter varighed eller bestemt tid. Rain Rain Sleep Sounds er gratis med 25 effekter og nogle køb i app til flere lydpakker.
4. Sovepude lyde (gratis)
Sovepude lyde må ikke have så mange effekter som lignende apps, men hvis du nyder det, kan du købe mere via køb i app. De grundlæggende lyde omfatter muligheder som en knitrende ild, havbølger og en regnvejr. Du kan oprette en blanding med op til tre lyde og justere lydstyrken for hver.
Lydpakkerne, der er tilgængelige via køb i app, har mellem 10 og 65 lyde og varierer i pris. Sovepude lyde er en god prøve før du køber. Sovepude - Den bedste måde at bruge din telefon på for at hjælpe dig med at sove [ iOS, gratis for en begrænset tid] Sovepude - Den bedste måde at bruge din telefon til at hjælpe dig med at sove [iOS, gratis for en begrænset tid] Nogle gange har vi svært ved at komme i seng. Der er mange årsager til, at dette kan ske. For eksempel kan du være virkelig stresset og få en hjerne fuldt lastet med tanker og problemer, der er ... Læs mere, der også har en betalt version for $ 2, 99. Opgraderingen giver dig ubegrænsede blandinger, et vækkeur og en udvidet sovetimer.
5. TaoMix 2 (Free)
TaoMix 2 ligner SoundShade, fordi du kan omarrangere lyde som du vælger. Start med en pakke essenser, der omfatter lyde af flodvand, små havbølger og kvidrende fugle.
Tryk for at tilføje lyde, arrangere dem på hovedskærmen og derefter springe den cirkulære markør. Markøren fortsætter med at bevæge sig over effekterne, der skaber en unik lyd med hvert pass. Du kan stoppe markøren med et tryk for at koncentrere dig om kun en lyd.
Du kan oprette dine egne optagelser med TaoMix 2, som giver dig fleksibilitet til de nøjagtige lyde, du vil have. Appen indeholder inkøbskøb for ekstra lydpakker, der starter med kun $ 0, 99.
6. Hvid Støj (Gratis)
Hvid støjfri har været på scenen i nogen tid, men er stadig en favorit når det kommer til at lave dine egne brugerdefinerede lydmixer. App'en tilbyder mere end hvid, brun, blå og pink støj.
Med over 40 lydeffekter kan du kombinere en støvsuger med en skyllemaskine eller en regnvejr med den afrikanske jungle. Bland op til fem lyde for at skabe din ideelle baggrundsstøj.
Du kan ordne lydene og justere lydstyrken, tonehøjde, varians og hastighed for den rigtige effekt. Derefter gemmer du blandinger og favoritter, opretter afspilningslister, indstiller en timer eller alarm, og bruger urvisningen. White Noise Free har en betalt version for $ 0.99, der giver baggrundslyd, ekstra alarmer og ad-fjernelse.
7. Hvid Støj: Afslappende og Deep Sleep Sounds (Free)
For ikke at være forvekslet med appen ovenfor har denne app nogle meget usædvanlige lydeffekter, der kan skabe særlige mixer. Er du interesseret i at kombinere en skrivemaskine med blå støj eller en vinyl rekord med regn på en paraply?
Appen har også natur og husholdning lyde ligner andre, herunder en rydende kat, havbølger og en land eng. Men med de helt unikke muligheder, der tilbydes, kan du oprette noget helt anderledes end de andre apps. Skub blot gennem lydene på skærmen og tryk for at aktivere hver enkelt.
Appen er gratis med et køb i app for at fjerne annoncerne for $ 1, 99.
8. Blæsende ($ 2, 99)
Windy er helt ulig enhver anden app på denne liste. Det er ikke kun en søvn lyd mixer, men også en interessant historie og fascinerende visuel fest. Hver valgbar scene er et kapitel i en historie om en pige, der hedder Windy, og hendes rejse.
Når du vælger en scene, kan du blande op til fem af lydeffekterne i appen. Du kan vælge musik, vand eller crickets til at ledsage scenen. Du vil elske den bevægelsesstyrede 3D-grafik og kan trykke på bladet øverst for at læse kapitlet, hvis du vil.
Windy har en sovetimer, så du kan oprette en bedtime story-indstilling Denne podcast hjælper dig med at falde i søvn med fantastiske bedtime-historier. Denne podcast hjælper dig med at falde i søvn med fantastiske bedtime-historier. Hvis du har svært ved at falde i søvn, kan denne søvnige podcast være svaret for dig. Hvad er det værste, der kunne ske? Læs mere . Hvis du nyder appen, kan du tjekke lignende muligheder fra udvikleren som North Winford og Sunny, hver for $ 2, 99.
Er du klar til at sætte scenen?
Apps som disse er vidunderlige hjælpere, hvis du har problemer med at falde eller blive i søvn. 7 iPhone Apps til at overvåge din søvn og hjælpe med at forbedre det 7 iPhone Apps til at overvåge din søvn og hjælpe med at forbedre det I dette "der er en app til det!" verden er der utallige apps, der lover at overvåge, analysere og hjælpe dig med at sove, så du kan se, hvad der virker, og hvad der ikke er. Læs mere . Du kan også bruge dem til afslapning, meditation eller kontrollerede vejrtrækninger. De er gavnlige for at skabe en beroligende atmosfære, når du har brug for det. Bare glem ikke dine hovedtelefoner.
Bruger du en app til at skabe beroligende og trøstende lydeffekter? Lad os vide, om vi savnede din favorit i kommentarerne nedenfor.