Hvad er livlogging og hvorfor skal du gøre det?

Reklame

Mellem Facebook, Twitter, Google+, Instagram og mere dokumenterer og deler vi alligevel meget om vores dagligdag uden at tænke på det. De er livløg af sorter, men uden nogen form for struktur eller konsistens til dem. Selvom nogle måske ikke er enige, gør selve handlingen med at dokumentere al denne information en fascinerende oversigt over dit eget liv.

Så hvad er livlogning? I stedet for at bruge sociale netværk til at dokumentere dit liv, er der dedikeret livlogningstjenester, hvoraf de fleste holder det indhold (din livsstrøm) privat, så du kan få en komplet oversigt over dine daglige aktiviteter. Der er et stort udvalg af tjenester, gadgets og apps dedikeret til netop dette formål, nogle af dem generelt, og nogle der tjener en bestemt funktion - som f.eks. Logning af dine træningsprogrammer, søvnmønstre, dit humør eller blot højdepunkter i din dag.

Hvad er Lifelogging

Lad os tage et skridt tilbage og kigge på, hvad livlogning virkelig er. Konceptet stammer fra ideen om at bære en gadget eller computer, der registrerer eller fanger store klumper (hvis ikke hvert øjeblik) af en persons daglige liv. Den første person til at gøre dette faktisk gjorde det så langt tilbage som 1994. Steve Mann betragtes som "far til bærbare computere", og den canadiske forsker, løbende overført sit liv ved hjælp af en bærbar computer i 24 timer i døgnet.

Mens definitionen af ​​livlogging begyndte med ideen om en slags bærbar gadget, der automatisk registrerer dine data for dig, har den siden udviklet sig til at omfatte manuelle indstillinger, som giver dig mulighed for at optage dataene til en app eller tjeneste på daglig basis. Den mest almindelige form for livslogning du ser i dag er den, der bruges i sport. Gadgets som Jawbone UP og Fitbit Fitbit One Wireless Activity og Sleep Tracker Review og Giveaway Fitbit One Wireless Activity og Sleep Tracker Review og Giveaway Fitbit One er en aktivitetsovervågning og søgesporing. Det tæller trin taget, afstand tilbagelagt, trapper klatrede og kalorier brændt. I dvaletilstand sporer det antal gange du stod op eller var vågen, ... Læs mere, som sporer din fysiske aktivitet, fitness og søvnaktivitet.

De forskellige typer Lifelogs

Vi har kun nævnt to typer livløgere, når vi introducerer ideen, men der er utallige måder, hvorpå folk vælger at leve op.

Slidbare gadgets: En bærbar gadget er den nemmeste måde at leve på, da den automatisk optager dataene for dig. Hvis du jævnligt træner og vil holde øje med dine fremskridt, er dette den ideelle måde at gøre det på, så du ikke glemmer at optage nogen af ​​dine data. Andre typer af bærbare gadgets omfatter kameraer, som Memoto, der skyder fotos, og Looxcie, som optager video. Selvfølgelig vil Google Glass også passe ind i denne kategori.

Mobile apps: Hvis du ikke ønsker at gaffel over en stor sum penge eller nogen penge overhovedet, er en anden bekvem måde at registrere data fra dit daglige liv at bruge en mobilapp. Der er apps til at tage billeder (som Everyday 5 Apps til at snappe selvportrætter på din mobil / tablet [iOS] 5 Apps til at snappe selvportrætter på din mobil / tablet [iOS] Tag et selvportræt med din iPhone eller et andet kamera -supported iOS-enhed er nok en af ​​de nemmeste måder at fange dig i et billede. Tryk på ikonet for lille kamera øverst til højre på ... Læs mere), skydning af videoer (som 1 Andet om dagen Sådan oprettes en Video af dit liv Andet en dag [iPhone] Sådan laver du en video af dit liv Andet en dag [iPhone] I de sidste mange år har jeg forpligtet mig til at gennemføre mindst et års projekt, der kun kræver min tid og disciplin. Sådanne projekter omfatter at færdiggøre et dagligt kreativt selvportrætsprojekt, holde en privat online jazz ... Læs mere), logge dit sovende mønster (som Sleepbot), spore din puls (som Instant Heart Rate) og optage og tracking din træning (som RunKeeper holde styr på dine træningsmål mens du er Træning med RunKeeper [Android] Hold styr på dine træningsmål, mens du træner med RunKeeper [Android] Om MakeUseOf, vi elsker at finde apps og andre online motivatorer for at forblive fit og sund. Efter at have undersøgt disse fitnessprogrammer gang for gang, viser RunKeeper sig altid at være en af ​​de allerbedste. Det er ... Læs mere), blandt andre. Ulempen ved at bruge en mobil app i stedet for en gadget er, at du nogle gange skal huske at manuelt indtaste dataene, men mange apps kommer med en påmindelsesmeddelelse indbygget. Selvom de ikke gør det, kan du bare bruge din telefonens oprindelige påmindelse app og oprette en tilbagevendende påmindelse om at registrere dine data på daglig basis.

Webapps: Som mobilapps er der webapps, som du kan bruge til at optage dine data, men det er sandsynligvis den mest ubelejlige valgmulighed for de fire. Livlogning er i sin natur bedst udført, mens du er på farten, så du glemmer ikke at indtaste dataene, eller glem ikke, hvad de faktiske data var. Når det er sagt, er der nogle temmelig solide tjenester værd at overveje, hvoraf nogle er automatiserede, som Rescue Time, som vil fortælle dig, hvordan du bruger tid på din computer.

Selvstændig gadget: Selvom det ikke er så almindeligt, er der et par frittstående gadgets, der bruges til at skabe en livlog, men oftere er det ikke af dine omgivelser snarere end dine umiddelbare interaktioner. CubeSensors kan f.eks. Overvåge dine omgivelser og "løbende måle temperatur, fugtighed, støj, lys, luftkvalitet og barometrisk tryk for hvert rum, de kan endda afhente uønskede vibrationer, der rykker op på din bygning."

For en komplet liste over livestreamende mobil- og webapps, gadgets og meget mere, se Mark Krynskys udtømmende liste på hans livsstreamende blog.

Hvorfor skulle du gøre det?

Nu det store spørgsmål, hvorfor skulle du forstyrre en livlog? I dag er det en god måde at overvåge dit helbred for at sikre, at du nyder godt af dine træningsprogrammer og kan tilbyde dig midlerne til at forbedre livskvaliteten. Hvis du er aktiv og bruger meget tid på gymnastiksalen, virker livslogging din aktivitet som en nødvendighed for at sikre, at du får mest muligt ud af dine træningsprogrammer.

Væk fra fysisk aktivitet logning, når det kommer til at skyde video og fotos, uanset om det er kontinuerligt eller med mellemrum, ender du med en fascinerende oversigt over dit liv. Du kan fange øjeblikke og fotos, du ellers måske savner, og det bliver den ideelle måde at videregive din arv til din familie og børn. De kan dele de dele af dine liv, de ikke var der for. Selvom du vælger ikke at dele disse oplysninger med andre, bliver det en vigtig rekord for dig selv ... ligesom blot at tage journaling 5 Hurtige og enkle måder at skrive dine livlogs med disse minimalistiske online tidsskrifter 5 Hurtige og enkle måder at skrive dine livlogs på Med disse minimalistiske online tidsskrifter Læs mere til næste niveau.

Hvad synes du? Vil du starte en livlyog? Lad os vide dine tanker i kommentarerne.

Billedkredit: Wikimedia, Loic LeMeur