Min sidste 9 til 5 job kom med den usædvanlige frynsegode gratis frokost hver dag. Vi vil normalt gå ud for kinesisk mad, eller få en burger eller en kebab eller noget. Til trods for ikke at blive betalt, det kom med en temmelig høj pris. Jeg lægger meget vægt på.
Med 2014 har jeg netop ankommet, jeg har lavet en beslutning om at tabe lidt af vægt. Reddit er en stor ressource til dette med sine nyttige subreddits 5 Bedste underreddits at lære cool stuff 5 Bedste underreddits at lære cool stuff Reddit er mere end bare en tidssynge hvor du kan se pæne piger, læse om nørdige ting og udsætte som du bygger en hukommelse om tilfældig trivia. Reddit kan bruges til at lære ... Læs mere og endda nogle til dem der er ivrige efter at nå en sundere vægt. Her er nogle af de bedste, jeg har opdaget.
/ R / loseit
På Reddit er loseit det ultimative vægttabs samfund. Med næsten 190.000 abonnenter, der alle har til formål at kaste nogle pund, er det et meget aktivt og levende sted at være med fokus på at være imødekommende. I deres egne ord:
Hvis du har brug for at tabe 2 pund eller 200, er dette reddit for dig. Dette er en reddit for støtte og rådgivning - vær venlig at respektere hinandens følelser.
Som et fællesskab eksisterer det for folk at dele råd og holde hinanden motiveret i deres kamp for at være sundere. Faktisk er nogle af de øverste indlæg på stedet de, der har tabt enorme mængder af vægt, mens andre kommenterer dem på deres fremskridt.
/ R / keto
Videnskaben bag ketogene kostvaner er ganske fascinerende. Oprindeligt brugt til at kontrollere alvorlige tilfælde af epilepsi hos børn, har de vist sig at resultere i betydeligt vægttab. Sådan fungerer det.
Når du spiser mad rig på kulhydrater, producerer kroppen store mængder insulin for at gøre brug af glukosen, der findes i den mad du spiser. Overskuddet opbevares derefter som kropsfedt. Med en ketogen kost spiser du en kost rig på protein og fedt, men med meget lidt kulhydrater. Det betyder, at i stedet for at forbrænde glukose til brændstof, forbrænder din krop fedt. Dette resulterer i imponerende vægttab.
/ r / keto er en af de mest populære dieting subreddits med over 90.000 abonnenter. Folk har tendens til at dele billeder af deres vægttab fremskridt, kost information, opskrifter og gode gamle mad-porno billeder.
/ R / fitness
Det siges ofte, at tabe sig Spor din kost og få leaner med disse webapplikationer Spor din kost og få leaner med disse webapplikationer Den misundelse værdige fitnessniveauer af atleter kommer fra år med strenge fitnessregimer og sunde kostvaner. Hvis du ikke er sportsperson, vil du ikke kunne duplikere det i den grad, men du kan ... Læs mere er 80% kost med de andre 20% er motion.
/ r / fitness er knudepunktet til motion junkies på Reddit. Hvad er virkelig fantastisk med fitness subreddit er, at det ikke er skræmmende; uanset deres niveau af fysisk konditionering, er alle velkomne. Beherskelse, uhøflighed og fjendtlighed er meget stærkt frynset på.
Folk har tendens til at dele vægttabsfortællinger, motiverende fotos og videoer, fotos af deres fremskridt, samt råd om, hvordan man får mest ud af et vægttabsession. Og med en halv million abonnenter er det et meget aktivt samfund.
/ R / progresspics
Føles du at miste fart? Behov for at blive motiveret? Progresspics er den perfekte subreddit for dig.
Her deler 70.000 læsere billeder af sig selv, da de arbejder hen imod deres ideelle vægt. Selvom du måske er tilbøjelig til at indsende billeder af dig selv til Reddit, er det værd at understrege, at positiviteten er vældig her. Meget som de tidligere nævnte underreddits, er det meget frankeret at være andet end støttende og høflig.
/ R / konklusion
Reddit er et utroligt våben i arsenalet af alle, der forsøger at tabe noget. Disse fire subreddits bør være nok til at komme i gang. Har jeg savnet nogen? Lad mig vide i kommentarerne nedenfor.
Billedkreditter: Fire slags Steak (Stevesworldofphotos), Exercise Calisthenics (Ed Yourdon), Salat (Joebeone)