Du finder masser af apps, der hjælper dig med at spore dine vaner. 5 Nye habit apps, som faktisk arbejder for at nå dine mål. 5 Nye habit apps, der rent faktisk arbejder for at nå dine mål. Vanhedstiske og sporingsapps er nogle af de mest populære produktivitetsværktøjer. Har du prøvet disse fremragende nye værktøjer endnu? Læs mere . Uanset om du forsøger at træne hver dag, blive mindre stresset eller spise sundere, kan disse apps hjælpe dig med at registrere, hvor godt du har gjort. Men de virker ikke for alle. Hvis du mister fokus og ikke holder op med at indtaste dine oplysninger, hjælper disse apps slet ikke dig.
Dem, der falder ind under denne kategori, skal tjekke Android App Fabulous, også snart til iOS. I stedet for at gøre dig til en liste af resultater for ugen hjælper Fabulous dig med at nedbryde din tænkning og omdirigere din hjerne, så du kan nå dine mål . Ved at tage en holistisk tilgang bliver Fabulous en komplet træner i stedet for bare at lade dig spore hvad du gør naturligt.
App'en fokuserer på sundhedsmålene om at have mere energi, sove bedre, fokusere tydeligt og tabe sig. Det starter dig ved at lave en morgenrutine, der sætter dig til succes. Derefter, som det overholder dine vaner, giver det dig personlige råd til at hjælpe med at nå dine mål. Hvis du forsøger at få en bedre nats søvn, vil Fabulous fortælle dig at slukke dine digitale enheder Hvad er et blåt lysfilter og hvilken app virker bedst? Hvad er et blåt lysfilter og hvilken app virker bedst? Telefonens skærm holder dig vågen. Lad det ikke lade sig gøre. Disse apps hjælper dig med at hvile godt. Læs mere på et bestemt tidspunkt før sengetid, for eksempel.
Hvis du fokuserer på et bestemt mål, indeholder Fabulous også hurtige øvelser for at øge dig hele dagen. En syv minutters træning, meditation coach, lykke træner og stretching tutorial alle træner dig til at blive bedre. Forskningen og metoderne er videnskabeligt grundlagede, og appen prale af et 4, 6 ud af 5 stjernede gennemsnit fra over 140.000 anmeldelser.
Hvorfor ikke prøve det og se om det ikke kan hjælpe dig med at genopbygge dine rutiner for at blive sundere? Hvis sporing af dine vaner ikke er nok for dig, kan måden Fabulous rewires dine daglige aktiviteter bare være den måde, som til sidst klikker på dig. Få mere at vide, hvordan du bruger automatiseret sundhedssporing til at leve bedre Brug automatisk sundhedssporing til at tabe sig og leve et sundere liv Brug automatisk sundhedssporing til at tabe sig og leve et sundere liv Sundhedssporing handler om at tage sig af din mad, dine træningsprogrammer, din produktivitet og dine humør. Moderne fitness trackers kan nu automatisere alt for at hjælpe dig med at tabe sig og leve et sundere liv Læs mere.
Har du brugt Fabulous eller en lignende app til at genopbygge dine rutiner? Lad os vide, hvilke små aktiviteter du gør hele dagen for at føre et sundere liv!
Billedkredit: Chinnapong via Shutterstock