For mange løbere er den daglige jog en dyrebar tid, der giver en kort pause fra livets bekymringer, og en af de mest effektive måder at forlade disse bekymringer ved døren er at lytte til god musik.
Hvis du er lidenskabelig over dine spillelister, så er du sikkert allerede klar over, hvor nyttige de kan være. Du vil blive forbløffet over, hvad du kan opnå ved at fordrive i verden af beat-matching musik apps. Og når du har ridset overfladen, undrer du dig over, hvordan du nogensinde gik en kilometer uden dem.
Lad os køre igennem et par af de ressourcer, der er bundet til at få dig til energi 5 Android Running Apps, der hjælper dig med at træne og holde Fit 5 Android Running Apps, der hjælper dig med at træne og holde dig tilpas Læs mere, motiveret og vigtigst udenfor.
Spotify Running (Android og iOS, Free)
Ideen bag denne særlige app er en simpel. Download den nyeste version af Spotify til din mobilplatform og kig efter den nye tweak - en dedikeret driftstilstand, der vil kurere bestemte spor, der passer til taktens løbetid.
Aktivering af indstillingen er lige så let som at vælge den fra rullemenuen på startskærmen og følge vejledningen. Det vil bede dig om at køre i et konstant tempo, før du bruger telefonens indbyggede accelerometer til at optage bevægelsen.
Når programmet er klar, konverterer appen metadataene fra dit bibliotek og udarbejder beats per minute (BPM) for hver sang. Du kan bruge dette til at oprette nonstop afspilningslister, der er perfekt i trin. Bare rolig, din lyttehistorie analyseres for at sikre, at du vil elske hvert minut af det.
Download Spotify Running: Til Android (Gratis) | For iOS (Gratis) | Premium muligheder til rådighed for $ 9, 99 / month
Zombier, Kør! (Android og iOS, gratis)
Ingen anden app på markedet vil hjælpe dig med at slå dit personlige bedste så meget som denne ansøgning til Android og iOS. Hvorfor? Fordi ingen af dem giver dig indtryk af, at du løber væk fra en horde af vandrende døde.
Zombier, Kør! er et underholdende lydeventyr hvor du er kernen i dramaet, og hver tur bliver et mission for overlevelse. App'en kan synkronisere med Spotify, og du vil være i stand til at lytte til dine egne pulsbaserede afspilningslister blandt de indspillede historikmeddelelser.
Denne app gør også et godt stykke arbejde med at integrere spilleaspekter, og som du går, jogger eller sprint gennem hver af de 200 episoder. Når du løber, finder du forsyninger, du kan bruge til at forbedre forsvaret af dit hjemmebase. I det væsentlige er jo mere du kører Tog til en halv maraton med disse løbende websteder og værktøjer. Træn for en halv maraton med disse løbende websteder og værktøjer Læs mere, jo bedre du gør.
Download Zombies, Run! : For Android (Gratis) | For IOS (Free)
RockMyRun (Android og iOS, Free)
Hvis du leder efter noget, der får dig til at motivere og holder dig i bevægelse, finder du alt hvad du kunne ønske og mere i den passende navn RockMyRun app. Det virker sammen med nogle af verdens bedste DJ'er - tror David Guetta - at levere en finjusteret service med avanceret sorterings- og søgefunktionalitet.
Selvom den standardannonce-understøttede app er gratis, er et medlemskab på Rockstar-niveau tilgængeligt for $ 2, 99 per måned. Tilmelding vil fjerne annoncerne og tillade dig at lytte til problemfri afspilningslister i op til fire timer, hvor sangrotation påvirkes af beat-ændringer.
Forskere fra EPARC og University of California, San Diego har testet appen og bekræftet, at det kan øge folks egen motivation med 35 procent. Desuden løb undersøgelsens deltagere med en behagelig hastighed 3 procent hurtigere end med andre apps.
For dem der ser på en app, der gør brug af den kropsdrevne musikmekaniker, giver RockMyRun dig en fantastisk oplevelse for en lille (eller ingen) pris. Absolut en at prøve.
Download RockMyRun : Til Android (Gratis) | For IOS (Free)
PaceDJ (Android og iOS, gratis)
Denne gratis mobil app er det perfekte alternativ til RockMyRun, da det fungerer sammen med beat-synkroniseringsspor på en lignende måde, men i stedet for at bruge professionelt blandede spillelister bruger den dit private musikarkiv.
Som du ville forvente, analyseres hver sang med hensyn til slag pr. Minut, og dette giver dig total kontrol over din løbende rutine. Langsommere sange på 70 BPM er ideelle til ture, mens de på eller over 120 BPM er specielt velegnede til spændte jogs - og selvfølgelig kan du blande og matche for at give dig selv en træning. Stay Fit: De 5 bedste hurtige træningsprogrammer til Android Stay Fit: De 5 bedste hurtige træningsprogrammer til Android Har du brug for at finde tid til at udøve? Disse apps kan hjælpe dig med kun få minutter af din dag. Læs mere i hvert tempo imellem.
Den eneste rigtige ulempe er, at grænsefladen kan være lidt vanskelig at navigere på farten på grund af knappernes lille størrelse. Når det er sagt, er UX-oplevelsen helt behagelig samlet, og du vil elske det slanke design.
Download PaceDJ : Til Android (Gratis) | For IOS (Free)
jog.fm (iOS, $ 2, 99)
jog.fm kan være en app til dig, hvis du har brugt tid til at akkumulere sange i dit iTunes-bibliotek, selvom du kan gå gennem utallige mikrotransaktioner for at købe kendte spor i bulk, hvis du er ny til det hele.
Som en app, der henvender sig til tre forskellige målgrupper - vandrere, løbere og cyklister - er det fleksibelt nok til at tilpasse sig dine ændringer i motivation, hvilket hjælper med at forbedre kardiovaskulær aktivitet, samtidig med at man distraherer træthed. Derudover kan jog.fm markere bestemte spor som Pump up Songs, hvilket betyder at de altid er til stede, når du har brug for dem mest.
Udover det lærer appen, hvad du kan lide og ikke kan lide at lytte til mens du kører og vil skræddersy afspilningslisten baseret på dine præferencer. Et godt køb til løbere på alle niveauer.
Download jog.fm : til iOS ($ 2, 99)
TempoRun (iOS, $ 0, 99)
Som med mange andre apps på denne liste, er TempoRun en, der synkroniserer dine fodfald til rytmen af din musik og omvendt. Imponerende kategoriserer dit musikarkiv i separate tier til forskellige hastigheder. Gåhastigheder er en "en" og hurtigere hastigheder, som sprint, er en "ti".
Når du jogger, vil sange på omkring 140 BPM spille, indtil du bryder ind i et løb, hvor blandingen vil skifte til noget passende mere optimistisk.
Alt i alt har appen evnen til at gøre din gennemsnitlige udflugt til en, der er flydende, spændende og forfriskende. Mange forskere er enige om, at musik er afgørende for peak performance, med tempos på 180 BPM, der er ideel til løbere, der håber at nå en syv minutters mil.
App'en vil også give dig mulighed for at streame din musik og følge dine fremskridt, så du kan se, hvor langt du har kørt, og hvor mange kalorier du har brændt i processen.
Download TempoRun : Til iOS ($ 0.99)
Nike + Running (Android og iOS, Free)
Hvad er specielt med Nike + Running app Spor, motiver, og konkurrere med Nike + Running Track, motivere og konkurrere med Nike + Running Uanset om du bare starter fjernløb for første gang, eller du har mistet sporet af hvor mange maraton du har bag dig, Nike + Running er et nyttigt værktøj. Læs mere er, at det kan generere varmekort for at give dig mere indblik i, hvordan din rutine bryder sammen.
Gule segmenter angiver dit gennemsnitlige tempo, orange og rødt show, hvor du har bremset langs din rute, og grøn bruges til at identificere sektioner, der var hurtigere end gennemsnittet. Ikke dårligt for et unikt salgsargument.
Du kan lytte til sange via iTunes eller Spotify i selve appen, men den automatiske Power Song-funktionalitet vil tilsidesætte dette, når telefons accelerometer registrerer, at du er faldet under en bestemt tærskelværdi. Hvis du har brug for hjælp til at holde sig på lige og smalle, er det helt sikkert en app til dig.
Download Nike + Running : til Android (Gratis) | Nike + Running for iOS (Free)
Bliv motiveret med din taktfølsomme musik
Uanset om du beslutter dig for at køre en 5K eller tage en tur rundt i blokken, er det vigtige første skridt at huske, at du kommer ud af huset og får lidt øvelse. 8 Lette øvelser, der hjælper dig med at holde sig tilpas på dit skrivebord. 8 enkle øvelser, der hjælper dig med at blive Tilpas på skrivebordet Det er faktisk muligt at holde sig godt ved dit skrivebord. Her er nogle øvelser, som nogen kan gøre. Nogle kræver ikke engang at komme op, andre tager ikke længere end 10 minutter ud af din daglige rutine. Læs mere er afgørende for dit helbred. En nylig undersøgelse fra University of Cambridge fandt, at manglende motion spiller en større rolle i for tidlig død end fedme. Det er ret stort (ingen ordsprog er beregnet).
Disse apps hjælper dig med at udøve mere, så du vil sandsynligvis gøre det oftere. Og ved at have nem adgang til musik, der matcher dit tempo, kan du undgå at overdrive det på en kørsel i den første kilometer.
Så hvilken af disse apps vil du bruge i denne uge? Fortæl os, hvor langt du gik eller løb!
Billedkreditter: Kvinde kører af Jacob Lund via Shutterstock