Hvis du tænker på det, har vi det samme antal timer, som vores bedsteforældre havde. Men bedstefar Sam blev nok mere gjort på en dag, end vi gør i dag - selvom alt er en knap væk for os! Vi er i en epidemi af distraktioner. Whatsapp alene er vant til at sende 30 milliarder beskeder om dagen. Vores vaner har ikke mestret de enheder, vi bruger. Vi forbliver slaver til fristelse.
Når selvkontrollen hobbler på krykker, kan disse fem værktøjer blandt mange give os et ben at stå på. De hjælper os med at fokusere og måske bare få nogle faktiske arbejde udført.
Forestapp
Nej, denne app er ikke løsningen på planetens økologiske problemer. Men det kan hjælpe dig med at plante frø af produktivitet i dit daglige liv. Den charmerende lille app ønsker at afvige din telefonafhængighed. Addiction, Quantified: Hvordan jeg målte min Smartphone-brug for en uges afhængighed, kvantificeret: Hvordan jeg målte min Smartphone-brug i en uge I en uge installerede jeg apps og satte op til at måle min smartphone brug. Hvad fandt jeg ud af min egen smartphone afhængighed? Læs mere ved hjælp af empati. Hold dig væk fra din telefon, plant træer og få arbejde udført.
Plant en "frø" i appen. Appen starter en timer i de 30 minutter, der tager det virtuelle frø til at vokse til et træ. Hvis du mister fokus og afhenter telefonen for at gøre noget, før minutterne er op, tørrer træet og dør. Koncentrere dig om dit arbejde i en halv time, og du kan tilføje dit træ til et felt, som bliver en lille lund hvis du arbejder mere, og så - en skov.
Download: iOS ($ 0.99) | Android ($ 0.99) | Windows ($ 0, 99)
Digital Fjernelse
Hvad er den bedste måde at komme væk fra alle de distraktioner, der ejer en smartphone, bringer? Køb aldrig en. Hvad er den næstbedste måde? Sluk den eller sluk den til en dum telefon.
Digital Detach er en Android-app, der midlertidigt gør din smartphone til en dum telefon og begrænser alt undtagen opkald eller tekster i en tidsperiode, du vælger. Ingen ord med venner eller snapchat for at friste dig til den mørke side. Vælg hvor længe du vil afbryde forbindelsen. Start løsningen, og hold dig væk fra Facebook, Twitter, Instagram, Reddit osv.
Samtidig afskærer den dig ikke helt fra verden. De eneste ting, der er tilladt, er - opkald, besked, SMS, WhatsApp, Messenger og standard kameraet. Hvis du stoler på din selvkontrol, kan du spare dig selv $ 1, 99. Hvis du ikke gør det, kan de være to dollars godt brugt.
Download: Android ($ 1, 99)
Strenge Workflow
Hvor stor er Pomodoro for produktivitet Skær igennem fremskridt med disse Pomodoro-teknikker Apps og software skåret igennem udryddelse med disse Pomodoro-teknikker Apps og software Forsinkelse er en sygdom, der gennemsyrer elever og arbejdere i alle verdenshjørner, og det inficerer både amatører og fagfolk. Som forfatter lider jeg dagligt af udsættelse. Nogle mennesker ... Læs mere? Fokus og produktivitet kommer med sidevinsten ved at komme op til limber op efter hvert 25 minut. Hvis du ikke har et stående skrivebord 4 Alvorlige sundhedsproblemer ved at sidde for længe og hvordan man undgår dem 4 alvorlige sundhedsproblemer ved at sidde for længe og hvordan man undgår dem Når du arbejder på ethvert job, der kræver lange timer, der sidder ved en computer - programmering, regnskabsføring, skrivning - det er meget nemt at blive i den ene stilling i otte til ni arbejdstimer ... Læs mere, prøv en Pomodoro-timer til et sundere liv.
Strenge Workflow er en Chrome-udvidelse som den populære StayFocusd. Det følger Pomodoro-metoden, men tilføjer sidenblokeringsfunktionen til timeren. Distraherende websteder blokeres i et tidsrum på 25 minutter og derefter åbnes et 5-minutters vindue for afslapning. Udvidelsen er forudkonfigureret til at blokere populære distraherende websteder, og du kan også tilføje dine egne. Prøv at få adgang til de blokerede steder, og tomaten stirrer dig i ansigtet.
Dræb nyhedsfeed
Hvis der er en opbygning af digitale skurke til The Suicide Squad, vil Facebook være hovedleder. Kill News Feed er designet til at annullere et af de mest distraherende elementer på det sociale websted og måske gøre det lidt mere "produktivt".
Chrome-udvidelsen - som navnet antyder - dræber den vigtigste kilde til distraktion, nyhedsfeeden. En besked advarer dig om ikke at blive distraheret. Kontroller meddelelser og meddelelser, send statusopdateringer og gør alt undtagen at interagere med nyhedsfeedsposterne. Med nyhedsfeederen blokeret, er du mindre tilbøjelig til at slå ned et digitalt kaninhul.
Godnat krom
Late nights og cat videoer er forbandet af vores digitale eksistens. Udgifterne til kære bliver ofte overset. Goodnight for Chrome ønsker at hjælpe os med at holde pause på virksomheden og få en god nats søvn uden forstyrrelse af internettet. Plus, det er gorgeously designet.
Installer udvidelsen og vælg, hvornår du vil have internettet til at sove og vågne op igen. Du bliver forhindret i at få adgang til internettet i disse tider, så du kan få den søvn, du har brug for, og mere tid til at være omkring de mennesker, der har størst betydning i dit liv.
Kampen om bedre produktivitet og en distraheringsfri eksistens kan ikke alene vundet med selvkontrol. Apps og værktøjer rider til redning. Hvilket værktøj holder din produktivitet sammen? Navngiv det i kommentarerne. Det kan bare være det, nogle af vores læsere har brug for.
Billedkredit: Fokus på hvad der sker via Shutterstock