I morges vågnede jeg til et orkester af telefoner, der skreg samtidig. Jeg hentede det nærmeste håndsæt og tændte skærmen. Det var kl. 6:30. Jeg har vågnet på samme tid i de sidste par måneder.
Jeg kravlede ud af sengen og snuble groggily nedenunder mod køkkenet. Min kaffemaskine var allerede fyldt med jorden espresso og vand. Jeg skiftede den på, og ventede på, at kaffe aromaerne langsomt skulle coax mig til opmærksomhed. Jeg vidste, at i dag skulle være en produktiv dag.
Jeg var ikke altid en tidlig riser. I længst var jeg fast over at jeg ikke var en morgenperson. De fleste teknologer og udviklere, hvis du spørger dem, vil nok sige det samme og insistere på, at de er natugler.
I mine egne erfaringer har jeg fundet ud af, at der er alvorlige fordele ved at være en morgenperson. I de få måneder, jeg har stået op tidligt, har jeg været i stand til at udføre flere ting og drastisk forbedret mit balance mellem arbejde og liv.
Her er hvorfor.
Du vil udskyde mindre, og komme ind i et arbejde rutinemæssigt lettere
Når du arbejder fra en computer, er det meget nemt at udskifte din dag væk, især når du bruger den samme maskine til arbejde som du gør for at spille. Det er derfor, at der er en hel hytteindustri af plugins og værktøjer, der er designet til at gøre dig fokuseret på dit arbejde og ikke blive distraheret af Facebook og Reddit.
Du kan downloade specielle afspilningslister Find den bedste musik til at øge din produktivitet Online Find den bedste musik til at øge din produktivitet Online Lytte til musik hjælper dig med at fokusere og blive mere færdig, ifølge musikterapeuter. Hvilken slags musik vil forbedre dit humør og gøre dig mere produktiv? Og hvor skal du begynde at kigge efter musik? Læs mere og endda abonner på hele streamingtjenester. Fokus @ Vil: En streamingtjeneste, der er designet til at hjælpe dig med at holde dig i taskfokus @ Vil: En streamingtjeneste designet til at hjælpe dig med at holde dig til opgave Prøv et streaming-websted til musik, der er specielt designet til at hjælpe dig med at arbejde. Focus @ Will er en ny streaming musik service, der for øjeblikket er i beta, skabt til at hjælpe dig med at fokusere på opgaven ved hånden. Hvis dit sind ... Læs mere hvis eneste raison d'être er at sætte dig i fokus. Hvis tingene bliver særlig desperate, kan du installere Chrome-plugins, der begrænser de websteder, du besøger Focus! 4 bedste værktøjer til midlertidigt at blokere Facebook & Co Focus! 4 bedste værktøjer til midlertidigt at blokere Facebook & Co Du er ikke alene, vi har alle gjort det - spild af timer på internettet i stedet for at få ting færdige. Har du brug for en stigning i produktiviteten? Find de bedste værktøjer til at undslippe sociale medier her. Læs mere, og hvornår.
Personligt set er jeg old-school. Når jeg har brug for at få ting færdig, åbner jeg min værtsfil Sådan ændres og administreres værtsfilen i Linux Sådan ændres og administreres værtsfilen i Linux Ændring af en lille kendt funktion kaldet værtsfilen kan forbedre systemets sikkerhed, uanset om du skal oprette genveje, blokere websteder eller mere. Men hvordan finder og ændrer du det? Læs mere og genindlæs mine distraktioner til localhost. Farvel, Reddit. Adios Twitter .
Men selvom disse værktøjer kan afbøde mod udsættelse, gør de ikke noget for at tage fat på grunden til det. Min teori er, at udsættelse er et resultat af mangel på rutine .
Hvis du arbejder hjemmefra og ikke har faste timer (som mange freelance forfattere og udviklere samt universitetsstuderende), kan du i det væsentlige begynde at arbejde på en opgave, når du vil. Så naturligvis forlader du alt til sidste øjeblik. Du arbejder, når du er udmattet, så dit arbejde er udmattende .
På et tidspunkt var det tilfældet med mig. Jeg ville rejse op, når min cirkadiske rytme fortalte mig det. Jeg ville tilbringe timer i en fugue, klikke gennem endeløse Reddit links. Da jeg endelig kom til arbejdet, var der gået timer, og jeg var allerede begyndt at blive træt.
Men nu har jeg en rutine, og alt er meget lettere.
Jeg vågner kl 6:30, og fra da til 5 PM arbejder jeg. Jeg kan ikke narre mig til at se en episode af noget på Netflix, og retfærdiggøre det ved at sige, at jeg vil afslutte mit arbejde senere. Jeg fortsætter med ting.
Grundprincippet bag hvorfor en rutine er så effektiv kaldes tidsblokerende Time Blocking - Den hemmelige våben til bedre fokuseringstid - Blokeringen af den hemmelige våben til bedre fokus Leder du efter en mere effektiv måde at organisere dine arbejdsdage på? Prøv tidspærring. Denne tidshåndtering taktik kan hjælpe med at holde dig på rette spor, mens du holder distraktioner, udskydning og uproduktive multitasking i bugt. Læs mere . Rob Nightingale forklarede dette smukt. I det væsentlige ved at planlægge, hvornår du skal arbejde, og holde dig til en tidsplan, gør du dig selv langt mere effektiv til faktisk at få ting færdig. Du er langt mindre tilbøjelige til at afvige fra en opgave, fordi du har allokeret tid direkte til det .
Som en ekstra bonus ved at komme op om morgenen kan jeg maksimere mængden af naturligt sollys, jeg får. Det er jo ikke meget - jeg bor trods alt i Storbritannien. Men noget beløb er godt, især når du overvejer, at naturligt sollys ifølge forskning fra Oxford University er direkte forbundet med forbedret produktivitet.
Jo bedre lys, jo bedre søvn, jo skarpere er du.
Arbejdstimer kaldes arbejdstimer af en årsag
En af de bedste fordele, jeg har fundet i at komme tidligt op, er, at jeg er mindre distraheret af andre.
Kl 6:30 er der en palpabel og vidunderlig stilhed. Folk sover. Der er ingen interessante tweets at distrahere mig. Min Facebook tidslinje er stadig. Ved at stå op for alle andre, kan jeg få et par distraheringsfrie timer, hvor jeg bliver meget færdig. Jeg bruger denne gang til at indhente e-mail og planlægge de artikler, jeg vil skrive den dag. Det er herligt .
Som hovedregel har jeg konstateret, at ved at tilpasse min arbejdsplan med alle andres, er jeg mindre distraheret i løbet af dagen også.
Men fordelene stopper ikke der. Ved at vågne op tidligt og have stive arbejdstider, er jeg langt mindre tilbøjelig til at brænde ud. Er Burnout at gøre dig hader dit arbejde? 5 måder at finde din strømme igen, Burnout gør dig hader dit arbejde? 5 måder at finde din strømme igen Læs mere. Arbejdet føles mindre som en hård slog, og jeg kan gøre tid til at gøre de ting, jeg nyder, som at spille videospil og se Netflix og gå på gymnastiksalen. Kort sagt, jeg har en bedre balance mellem arbejde og liv .
Disciplin, ikke motivation
Disciplin og motivation er to udtryk, der ofte forveksles med hinanden. Men de kunne ikke være mere forskellige.
Motivation vil i det væsentlige have noget . Du kan være motiveret til at lære dig selv at kode. Du kan være motiveret til at blive mere færdig. Det betyder ikke, at du faktisk gør det selv .
Disciplin er hvor du sætter det hårde arbejde ind for at gøre de ting, du ønsker at ske. Disciplin er at bruge timer på at lave programmeringsøvelser, indtil du endelig hugger det koncept, du fik fast i. Det er her, hvor du ignorerer fristende distraktioner og fokuserer på den aktuelle tal.
Disciplin er i det væsentlige at sætte op med suge for at opnå de ting, du ønsker. Det er en færdighed, du har brug for at pleje. En af de bedste måder at gøre er at simpelthen gøre ting, du ikke nødvendigvis nyder, men er i sidste ende godt for dig.
Ting som at komme op i de tidlige timer om morgenen, så du kan knække på med arbejde.
Der er en anden vigtig nøgleforskel mellem motivation og disciplin. Disciplin er en færdighed, der ikke falmer let. Det er derfor, at folk, der har gjort militærtjeneste, har en tendens til at være effektive, effektive mennesker. Mens motivation ebbs og strømmer Sådan genvinder du kreativ motivation, efter du har brændt ud Sådan genvinder du kreativ motivation, efter at du er brændt ud Writers er ikke de eneste, der lider af "kreativ blok". Hvad kan du gøre for at genoplive din kreative brand? Her er fem nemme ting, du kan prøve. Læs mere, selvbeherskelse holder det i balance.
Det bliver lettere
Jeg kommer ikke til at lyve for dig. At komme ind i en rutine hvor du vågner tidligt er ikke let. Især på de kolde vintermorgener, hvor alt du vil gøre ligger i sengen, indtil solen stiger, og centralvarmen slår ind. Men når du bliver vant til at stå op tidligt, vil du opdage, at det vil få eksponentielt lettere. Det vil efterhånden komme naturligt til dig.
Indtil du når dette punkt, kan du måske finde ud af, at du skal tvinge dig selv ud af sengen. Selvfølgelig er der ting, du kan gøre for at skubbe dig ud. Den ene er at have så mange alarmer som muligt indstillet til at vække dig op.
Personligt set har jeg to mobiltelefoner og en Nexus-tablet vedvarende tændt, klar til at vække mig kl 6:30. Hvis jeg savner den alarm, vil flere følge i intervaller på 15 minutter. Jeg bruger bare lager Android-alarmer, selvom der er mere avancerede tredjeparts dem 4 Yawn-Stifling Alarm Apps for at være sikker på at du kommer op om morgenen 4 Yawn-Stifling Alarm Apps for at være sikker på at du kommer op om morgenen Træt af at vågne op sent, kæmper for at trække sig ud af sengen hver morgen? Du er ikke alene. Læs mere, du kan downloade.
Mange mennesker, jeg ved, sværger ved det fjendske puslespil-ur, som Erez Zuckerman gennemgik i 2013 Puslespil Vækkeur til Android gør det sikkert, at du aldrig sover igen Puslespil Vækkeur til Android Sørg for, at du aldrig sover igen Vækkeur er grundlæggende meget enkle ting: De venter til den udpegede tid, og derefter får de ødelæggelser. Eller så går det grundlæggende i det mindste. Men disse enkle alarmer står alle over for et gammelt problem: ... Læs mere.
Du kan også bruge din pc som vækkeur. Jeg anbefaler den fantastiske KuKuKlok. Hvis du har Windows 10, kan du også bede Cortana om at vække dig under hooden: 6 Skjulte Windows 10-funktioner, du kan låse op under hætten: 6 Skjulte Windows 10-funktioner, du kan låse op Windows 10 er fuld af hemmeligheder og overraskelser. Nogle nye funktioner er bare ikke meget velkendte endnu. Her er seks tips til at tilpasse din Windows 10-oplevelse. Læs mere .
Med tilstrækkelig udholdenhed kan du gøre dig selv til en produktiv tidlig stigning.
Tech er ikke altid svaret på at få ting færdige
Vi kan være helt afhængige af teknologi som et værktøj til produktivitet. Men ofte er de lavteknologiske løsninger de bedste. Ved at vågne op tidligt og gøre enkle livsstilsændringer som at få mere motion og sollys, finder jeg, at jeg er i stand til at udføre langt mere, end jeg ellers ville.
Har du opdaget, at der skiftes, når du vågner, har gjort dig mere produktiv? Eller er du stadig en bestemt nattugle? Jeg vil gerne høre om det. Send mig en besked i kommentarerne nedenfor!
Billedkreditter: Kaffekop og vækkeur af Pingpao via Shutterstock, Discipline (Ibai), mit arbejdsmiljø (Joe Flood)