Gode hensigter er kun halvdelen af jobbet for at nå dine mål. Det kan være svært at danne en ny vane og holde fast i det. Sådan formes en ny habit, når det virker for svært at fortsætte. Sådan formes en ny levestandard, når det ser for svært at holde på. Gode vaner formes ikke natten over. Hvert år træffer vi disse beslutninger, der kræver større ændringer. Hvis du vil have en ny vane, skal du være klar til faldgruber og hvordan man kan overvinde dem. Læs mere . Temptationer ligger overalt. For at blive motiveret, er det en god idé at visualisere, hvad du skal hen til, og måske endda øge din selvtillid med en hurtig sammenligning.
Når målet virker for skræmmende, kan det hjælpe med at se det gøres af en anden. Når du tror, det er for sent i din alder, er det inspirerende at høre historierne fra andre, der klarte større ting ved at starte endnu senere. Når indsatsen virker som for mange problemer, kan det virke lettere at bryde det ned i løbet af en kort tid.
Det er tid til at blive inspireret.
Timer til forbedring (Web): Find hvad du kunne opnå i X Timer
Undervisning i engelsk som fremmedsprog, eller TEFL, søgte efter de mest populære mål, som folk har, og regnede med, hvordan man får dem til at virke mere opnåelige. Bare fortæl TEFLSearch hvor mange timer på en dag eller en uge du er villig til at bruge på at forbedre dig selv.
Hvis du for eksempel vælger at tilbringe fire timer om ugen på en anden aktivitet, kan du blive et samaritansk eller lære webdesign. Vil du lære Web Design? 7 YouTube-kanaler for at få dig i gang Vil du lære Webdesign? 7 YouTube-kanaler til at komme i gang YouTube har tusindvis af videoer og kanaler til webdesignbegyndere. Her ser vi på nogle af de bedste til at komme i gang. Læs mere . Når du har angivet hvor mange timer du vil bruge, dukker op et målmål. Klik på nogen for at finde et par tips om, hvordan du kommer i gang med denne aktivitet.
TEFLSearch hjælper med at undgå fælles målretningsfeil 5 Kritiske fejl, der skal undgås, når man indstiller mål 5 Kritiske fejl, der skal undgås, når man indstiller mål Målindstilling er en fantastisk måde at skære ned på udskydning og øge produktiviteten. Hvis du ikke har mål, har du ikke retning. Uden retning er det let for dig at føle sig fortabt og forvirret. Heldigvis ... Læs mere, da du har et mere realistisk mål og en klar plan for at komme i gang.
Visuel BMI (Web): Før-Efter Vægttab Succes Fotos
Miste vægt er blandt de mest populære nytårs resolutioner Gør dit nytårsopløsninger Arbejde med 9+ Superværktøjer Gør dit nytårsopløsninger Arbejde med 9+ Superværktøjer Hvert år har vi brug for et par fantastiske hjemmesider og ressourcer i vores søgen efter at skabe et bedre selv . For hvert nyt års opløsning kan du finde et online værktøj til at guide dig. Vi anbefaler nogle. Læs mere for folk over hele verden. Der er masser af værktøjer og hjælpsomme vægttabsamfund Shed The Pounds: Abonner på disse 4 vægttab Subreddits Shed The Pounds: Abonner på disse 4 vægttabsreduktioner Har du lavet en beslutning om at tabe lidt af vægten? Reddit er en stor ressource til dette, med masser af subreddits for dem, der er ivrige efter at nå en sundere vægt. Læs mere for at forme op, men nogle gange ser du i spejlet og mister håbet. Det er, når du skal lede til Visual BMI.
Vælg dit køn, højde og vægt - enten nuværende eller mål - og siden vil spytte en stor samling af tidligere sammenligne billeder af almindelige mennesker, der har gennemgået en fysisk omdannelse. Der er billeder af mennesker, der mister op på 100 pund!
Ved at justere højden og vægten får du en bedre ide om, hvordan din transformation kan se ud, hvilket er al den motivation, du måske har brug for for at komme tilbage til gymnastiksalen.
Giveit100 (Web): Inspirerende Real-Life Videoer af 100 Dag Udfordringer
Forskere siger, at det tager 66 dage at danne en ny vane, så hvis du udvider det til 100 dage, vil du helt sikkert se nogle rigtige resultater. Tror ikke på det? Tjek videohistorierne fra disse rigtige mennesker, der har opnået en vanskelig opgave.
Det startede med Karen X. Chengs projekt om at lære at danse ved at praktisere det regelmæssigt i hundrede dage. Da hun realiserede hendes mål, udvide hun det til andre og bad dem om at tage 100 dags udfordring.
Du får se videoer af almindelige mennesker, der forsøger at forbedre deres liv ved at optage sig selv hver dag. Fra en push-up hver dag til at lære at røre ens tæer, er det som om at lave en offentlig opgaveliste for at motivere dig selv. Hvordan en offentlig liste kan fungere for dig, hvis intet andet gør, hvordan en offentlig liste kan fungere for dig, hvis ikke andet kan dele din opgaveliste med andre giver dig et løft til faktisk at håndtere alle de ting på det? Prøv at udnytte offentligheden til at få tingene færdige. Læs mere - og her motiverer andre.
Karrierer for grundlæggere (Web): Tidslinje for misligholdelser og succeser for præstationer
Ingen iværksætter fik det lige ved første forsøg. Alle har problemer undervejs. Nogle fejl er store, nogle er små, men at se den komplette tidslinje for en berømt grundlæggers karriere vil give dig et helt nyt perspektiv.
Fleximize's lille app, The Founders of the Founders, har plottet grundlæggere som oberst sanders, Steve Jobs, Richard Branson, Walt Disney, Ariana Huffington og mange flere. På en bar, der repræsenterer deres alder, vil du se røde flag for at angive fejl, blå flag for at betegne succeser og hvide flag til at angive, da de grundlagde et venture. Det er et stort billede perspektiv.
Bortset fra dette, vil du måske tjekke nogle motiverende TED-samtaler for at blive inspireret. 10 Motiverende TED-samtaler, der hjælper dig med at skille sig væk i dine mentale blokke. 10 Motiverende TED-samtaler, der hjælper dig med at kaste væk i dine mentale blokke. Den værdifulde lektion fra livet for achievers er, at de chip væk på deres mentale blokke mere konsekvent end andre. Ti TED Talks understreger en simpel ting - det er alt i tankerne. Læs mere på samme måde af ordene fra vellykkede mennesker.
Udført (Web): Find hvilke andre der gjorde i din alder
Ofte mener vi, det er for sent for os at jage vores drømme. "Jeg er for gammel til at gå til det nu, " kan du måske sige til dig selv. Nå ville du blive overrasket over, i hvilken alder mange af de mennesker, du beundrer, startede deres rejser.
Opfyldt beder dig om at skrive din alder, og fortæller dig hurtigt hvilke andre betydelige resultater der blev opnået i den alder, eller som startede på deres rejse i den alder. Hvis du f.eks. Er 35 år, vil du blive overrasket over at vide, at det er den alder, hvor Julia Child begyndte at lære at lave mad!
Den bedste måde at bruge Accomplished på, er efter min mening ikke at sætte din nuværende alder, men et kommende nummer, som kan tjene som mål for dig. Fortæl dig selv, at i løbet af yderligere tre år vil du opnå noget godt, og derefter kontrollere, hvad folk er tre år ældre end du har gjort. Det vil være inspirerende nok til at du opretter et visionskort og opfylder dit store mål Sådan opretter du et visionskort og møder dine store mål Sådan opretter du et visionskort og møder dine store mål Du kan kalde dem som store klipper eller store, hårede, modige mål. Nogle kalder det en skovliste. Tømmer, at skovlen kræver handling. Det er her et visuelt værktøj som Trello viser sig nyttigt. Læs mere .
Hvis historie fortæller dig?
Når man ser på folkene omkring dig eller berømte præstationer, hvis historie har mest inspireret dig? Fortæl os deres historie i kommentarerne, eller tilføj et link til deres historie for at motivere og inspirere andre.