I et fascinerende kapitel om meta-learning (det vil sige at lære om at lære) i Four-Hour Chef, taler Tim Ferriss om dekonstruktion af færdigheder, som vi gerne vil mestre. Dette er "hvor vi flip tingene op og ned og se på, hvad outliers gør anderledes (og hvad de slet ikke gør)."
Det er gennem denne form for dekonstruktion, at vi kan se, hvad der adskiller den succesrige fra resten af os. Nej, det er ikke her, vi opdager deres medfødte storhed. Det er her, hvor vi afdækker de daglige vaner, ritualer, rutiner og processer, som vellykkede mennesker vedtager for at styrke deres samlede produktivitet og succes.
Ved at låne kun et lille antal af disse processer og rutiner for os selv (især dem, der undgår faldgruber i pervasiv teknologi), kan vi også få gavn af deres resultater.
1. Prioritere som Warren Buffett
Da buffers personlige pilot talte til milliardær investor om karrieremål, tog Buffett ham gennem en simpel øvelse:
- Skriv ned dine top 25 mål
- Omkreds dine fem bedste mål
Du har nu fået to lister: den ene cirklede, den anden uklare. Misforstå ikke øvelsen. Disse er ikke prioriterede højt prioriterede lister.
I stedet, ifølge Buffett:
"Alt, du ikke cirklede, blev bare din Avoid-At-All-Cost liste. Uanset hvad, disse ting får ingen opmærksomhed fra dig, indtil du har lykkes med dine top fem. "
Denne strenge metode til prioritering af mål Sådan prioriteres opgaver med Eisenhower Matrix Productivity System Sådan prioriteres opgaver med Eisenhower Matrix Productivity System Har traditionelle opgavelister ikke virker for dig? Føler du overvældet, eller har du svært ved at holde din liste under kontrol? Prøv Eisenhower Matrix. Denne produktivitetsmetode kan forenkle kompleksiteten. Læs mere (og eliminere dem) har spillet sin rolle i at hjælpe Buffett til at opnå så meget i hans levetid. Det kan ligeledes hjælpe resten af os til at bruge vores tid mere klogt, ikke kun på langsigtede mål, men også dag til dag.
2. Spor din output som Ernest Hemingway
Når du har forstået, hvad dine prioriteter er, er det vigtigt at følge dine fremskridt.
For Hemingway var hans prioritet at skrive . Så hver dag ville han spore hans output (hvor mange ord han havde lagt til siden). Dette betød, at der ikke var illusioner om hans produktivitet: han vidste præcis, hvad han havde opnået den dag. Og når han havde mødt sine daglige mål, kunne han logge helt ud til i morgen.
Ligeledes holder matematikprofessor og forfatter Cal Newport et skøn over hvor mange timer han bruger på dybt og hårdt arbejde. Hvorfor selvdisciplin er den bedste produktivitetshack du behøver, hvorfor selvdisciplin er den bedste produktivitetshack, du har brug for Hvad er hemmeligheden at få dybt arbejde udført? Er det motivation eller er det disciplin? Hvis du ikke kan fokusere og afslutte dit arbejde, her er nogle vane tips, som vil hjælpe dig med at opnå mere. Læs mere . Tim Ferriss sporer også famously meget om hans dag, så han kan dechiffrere, hvilke input der fører til de mest værdifulde outputs (dvs. 80/20-reglen. Brug 80/20 Time Management Rule til at prioritere dine opgaver. Brug 80/20 Time Management Rule til at Prioritere dine opgaver Hvordan maksimerer du din tid? Hvis du allerede prioriterer, delegerer og stadig kæmper for at få alt gjort, bør du prøve 80/20-reglen, også kendt som Pareto-princippet. Læs mere). Det, der bliver målt, bliver forvaltet!
Vil du gøre det selv? Sporing på et simpelt regneark virker fint, men for nogle ekstra funktioner er der nogle gode vane- og målsporingsapps 5 Nye habit apps, som faktisk arbejder for at nå dine mål 5 Nye habit apps, som faktisk arbejder for at nå dine mål Vandsdannelse og sporing apps er nogle af de mest populære produktivitetsværktøjer. Har du prøvet disse fremragende nye værktøjer endnu? Læs mere tilgængelig.
3. Email Som Arianna Huffington
Hvis du tror, du får en masse e-mail, så tag dig et øjeblik for at forestille dig indbakken til Arianna Huffington, medstifter af The Huffington Post og Thrive Global, forfatter og forretningskvinde.
I modsætning til en spirende indbakke som Huffington ville få det bedste af de fleste af os, men takket være tre enkle regler, klarer hun at holde op mens han stadig har et liv.
- For bedre søvn: Ingen e-mails i 30 minutter før seng.
- For en mere fokuseret morgen: Ingen farende til e-mails, så snart hun vågner.
- For dybere relationer: Ingen e-mails, når hun er sammen med sine børn.
At overholde strenge e-mail regler er noget Huffington tager seriøst. Så meget i virkeligheden, at hun udviklede et redskab til, hvornår hendes medarbejdere er på ferie. "Den måde det virker på er simpelt: mens du er ude på ferie, vil folk, der emailer dig, få en besked, så de ved, hvornår du kommer tilbage. Og så - den vigtigste del - værktøjet sletter e-mailen. "
4. Indstil kunstige deadlines som Peter Thiel
Som en milliardær investor og medstifter af Paypal og Palantir kender Peter Thiel en eller to ting om at opnå store ting på korte tidspunkter.
Et spørgsmål, han rutinemæssigt spørger om, er: "Hvordan kan du nå din 10-årige plan i de næste seks måneder?" Det kan måske være latterligt, men det er et vigtigt indblik i, hvordan en person som Thiel tænker på sine egne mål. Sådan klarer han at bryde gennem konventionen og opnå mere i et år, end de fleste af os kunne i et årti.
Spørgsmålet om ikke at sige, at alle mål kan opnås om 6 måneder. Det er snarere et tankeeksperiment, der tvinger os til at tænke: "Hvis jeg havde en meget strammere deadline, hvordan kunne jeg få det gjort?"
5. Motion som Richard Branson
Ifølge Tom Corley, forfatter af Change Your Habits, Change Your Life, udøver 76 procent af velhavende mennesker i mindst 30 minutter hver dag. Det omfatter Facebook co-grundlægger Mark Zuckerberg, Twitter medstifter Jack Dorsey, Oprah Winfrey, og selvfølgelig Richard Branson.
I et blogindlæg forklarer Branson:
"Jeg tvivler alvorligt på, at jeg ville have været så succesfuld i min karriere (og glad i mit personlige liv), hvis jeg ikke altid havde lagt vægt på min sundhed og fitness."
Milliarder entrepreneur starter hver dag med en eller anden form for motion. Dette hjælper ham med at komme ind i den rigtige ramme for arbejde, og hjælper også sin krop til at sove bedre når det kommer til aftenen. Han fortsætter med at sige: "Der er ikke noget mere tilfredsstillende end at vide, at jeg har anvendt mig både fysisk og mentalt hver dag."
Har du ikke råd til et dyrt gym medlemskab og personlig træner? Intet problem. Der er masser af apps til at guide dig igennem kropsvægt træning De bedste kroppsvægt øvelsesapplikationer til fitness overalt De bedste kropsvægt øvelsesapplikationer til fitness overalt Du behøver ikke andet end din egen krop til at tone og styrke alle dine muskler. Så grøft den dyre gym medlemskab og prøv de øverste kropsvægt motion apps til en fitter du. Læs mere for at hjælpe dig med at holde dig i form. Du har ingen undskyldning!
6. Brug din kalender som Elon Musk
Ikke for længe siden kom det ud, at Elon Musk bryder sin dag i fem minutters slots. Bill Gates er også kendt for at gøre det samme. Hver dag er der intrikat og stiv planlagt i henhold til denne struktur for at maksimere brugen af hvert passerende minut.
For mange superproduktive mennesker er der også planlagt nedetid og familietid på deres kalender. Som ordtaket går, "Hvis det ikke er på kalenderen, eksisterer det ikke!"
Tilladt, fem minutters slots er for ambitiøse for de fleste af os, men deler din kalender. Tidblokering - Den hemmelige våben til bedre fokusblokering - Den hemmelige våben til bedre fokus Leder du efter en mere effektiv måde at organisere dit arbejde på -dage? Prøv tidspærring. Denne tidshåndtering taktik kan hjælpe med at holde dig på rette spor, mens du holder distraktioner, udskydning og uproduktive multitasking i bugt. Læs mere i intervaller på 15, 20 eller 30 minutter hjælper med at holde os til konto, sætte prioriteter og bevare vores tidsplaner langt mere stringent. Det hjælper os med at se hver dag om få minutter, ikke timer.
7. Læs ligesom Mark Cuban
Mark Cuban er en forretningsmand, investor, forfatter og filantrop. Som alle andre omtalte hidtil, klarer han at blive mere færdig på en dag, end de fleste af os kan i en uge. Alligevel formår han på en eller anden måde at læse i omkring tre timer hver dag!
At læse så meget fører til, hvad cuban kalder en "videnfordel":
"Hvis jeg lægger tilstrækkelig tidskrævende al den tilgængelige information, især med net, der gør det så let tilgængeligt, kan jeg få en fordel i enhver teknologivirksomhed."
Og cubanske er ikke en anomali. Igen, i ændrede dine vaner, ændre dit liv, sagde 88 procent af de undersøgte millionærer, at de læste i mindst 30 minutter hver dag til uddannelse eller selvforbedring. Det betyder, at vellykkede mennesker ikke læser udelukkende til underholdning. De læser for at lære .
Hvis du vil blive mere produktiv læseren, så tjek vores guide til, hvordan du læser 50+ bøger i år. Sådan læses 50+ bøger i år. Sådan læses 50+ bøger i år. Hvis du er som den gennemsnitlige amerikanske, Jeg læser ikke nok. At læse flere bøger kan gøre dig smartere og mere succesfuld. Lad os vise dig, hvordan du læser en bog om ugen. Læs mere . Og hvis du har lyst til, at du ikke har tid, kan du altid læse korte, forkortede versioner af tusindvis af non-fiction-bøger over på Blinkist.
8. Digital Detox Som Ed Sheeran
Hvis du har lyst til for meget af dit liv, er brugt bundet til teknologi, kan du prøve en digital detox. Her er du afstand dig fra distraktionerne af moderne teknologi, i det mindste i kort tid.
Ved at gøre det følger du et stigende antal højt profilerede personer, der ønsker lidt mere afstand fra deres enheder.
BBC Radio1 DJ Scott Mills undgår sin telefon efter kl. Ed Sheeran indså, at han var "at se verden gennem min skærm og ikke mine øjne", så tog en længere pause væk fra sin telefon, e-mail og sociale medier. Steven Spielberg er famously undgået af teknologi, da han mener, at det hæmmer kreativiteten. Kanye West fortalte sine tilhængere: "Jeg slap af min telefon, så jeg kan få luft til at skabe."
9. Meditere som ... alle!
Når de blev taget sammen, interviewede over 80 procent af verdensklasse kunstnere på The Tim Ferriss Show podcast påstand om at bruge en form for mindfulness eller meditation praksis for at sænke stress og forbedre resultaterne.
Som et par eksempler ser vi på den verdensberømte rekordproducent Rick Rubin, forfatter Maria Popova, verdensklasse fotograf Chase Jarvis, neurovidenskabelig Sam Harris, skuespiller Arnold Schwarzenegger, iværksætter Kevin Rose og mange flere.
Dette er ikke at sige, at hver af disse mennesker konverterer til en eller anden form for spiritualitet eller mystik. De finder snarere en reel og praktisk værdi i at lære grundlæggende mindfulness og meditationsteknikker. Find fred i sindet gennem mobilappmeditationslærdier Find fred i sindet gennem mobilappmeditationslæsninger Meditation er et af de sundeste vaner du kan starte i år. Det behøver ikke tage mere end et par minutter hver dag, og du kan gøre det overalt. Læs mere . Disse er praksis, der kan tage dig ud af din øjeblikkelige stress, roe dit sind og hjælpe dig med at opnå fokus for resten af dagen. Jeg er sikker på, at vi alle kan komme om bord med det.
Hvilke vaner vil du vedtage?
Det siger sig selv, at der ikke er nogen magisk kugle til succes eller øget produktivitet. Succesfulde mennesker selv adskiller næsten altid en stor del af deres præstationer for at finde ud af, hvordan man fokuserer på de rigtige ting, har udholdenhed og konstant læring.
Dette kan ses tydeligt i de vaner, ritualer og rutiner, der er blevet fremhævet i denne artikel.
Så hvorfor ikke adoptere nogle af disse rutiner som en mikro-vane Ønsker du at skabe en livsændrende levestandard? Prøv en mikro-udfordring i dag Vil du oprette en livsændrende levestandard? Prøv en mikroudfordring i dag Vaner kan være vanskelige at ændre. Hemmeligheden er at tage små skridt. Gør eller brud dine vaner ved hjælp af disse udfordringsbaserede apps. Læs mere og se om det hjælper dig også?
- Indstilling selv nogle strenge e-mail regler som Arianna Huffington kan hjælpe dig med at stress mindre om din indbakke.
- Meditering som Sam Harris kan hjælpe dig med at jævnligt tage et skridt tilbage.
- Brug af din kalender mere som Elon Musk kunne hjælpe dig med at opnå mere i år end i noget tidligere år.
Hvilke af disse rutiner tror du kunne have den største effekt på din egen succes i år?
Billedkredit: Melpomene / Depositobilleder