Tjekker du dine sociale medier konti første ting om morgenen og sidste ting om natten? Foretrækker du at "Like" en vens nye billede i stedet for at deltage i en familie samtale ved spisebordet? Får du den underlige trang til at stemme på kommentarer på internetfora?
Hvis du har svaret "Ja" til nogen af ovenstående, så er jeg bange for, at du er en socialmediasmisbruger. Sådan gør du en social media detox (og hvorfor du bør med det samme) Sådan gør du en social medie detox (og hvorfor du Bør højre væk) En social media detox kan lyde som en straf; men hvis det gør det, er der en rigtig god chance for at du har brug for en. Her er tegnene, du har brug for en detox og hvordan man gør det. Læs mere . Men rolig! Det første skridt er at indrømme dit problem. Det andet skridt er at begynde at bruge MinutesPlease at løse problemet.
Hvad er minutter?
MinutterPlease er en måde at kontrollere, hvor meget tid du bruger på visse hjemmesider. Du kan vælge et hvilket som helst websted og indstille enhver tid.
Når du har lavet dine valg, åbner appen siden i en ny fane og begynder en nedtælling. Så snart timeren slutter, lukkes fanen. Hvis du var midt i noget, er det svært. Fanen lukker uanset.
Sådan bruger du minutterNå
Ud over at indtaste dine præferencer manuelt kan du også bruge fire URL-genveje og en bogmærke.
URL-genveje giver dig mulighed for at indstille timere uden at skulle besøge appens hjemmeside. Der er fire muligheder til rådighed:
- [antal minutter] .minutesplease.com / [site.com] - Åbner webstedet med en nedtællingstimer for de angivne minutter.
- minutesplease.com/1hr15m/[site.com] - Åbner webstedet med en nedtællingstimer for de angivne timer og minutter.
- minutesplease.com/1day/ - Åbner et tomt vindue med en dags nedtælling.
- minutesplease.com/[site.com] - Initierer en automatisk 10-minutters nedtælling på ethvert websted.
Bogmærket starter en 10-minutters nedtælling for hvilket websted der er på skærmen, når du klikker på det.
MinutterPlease er kun et værktøj. Der er flere apps dedikeret til at reducere mængden af tid, du bruger på sociale medier. Hvilken bruger bruger du? Lad os vide i kommentarerne.