Vidste du, at vores smartphones, tablets og skærme kan beskadige dine sovemønstre? En populær app kaldet F.lux løser dette problem ved at ændre skærmens lys på dine enheder, hvilket hjælper med at bevare din circadianrytme. Brug F.lux til at sove bedre efter computerens sidste nat. Brug F.lux til at sove bedre efter natarbejde Hvis du ser forsigtigt ud, har de fleste LCD-skærme en knap til automatisk at ændre attributterne på skærmen for at justere for de typer medier, der ses. Læs mere - men det er kun tilgængeligt på OS X og Windows.
Er der gode alternativer til iOS?
Jeg foretrækker en app kaldet Gamma Thingy, som ikke kræver jailbreak. Det er ikke tilgængeligt i appbutikken, så du skal køre det i en emulator. Sådan installeres emulatorer og homebrew på din iPhone eller iPad (Ingen jailbreak påkrævet) Sådan installeres emulatorer og homebrew på din iPhone eller iPad (Ingen jailbreak påkrævet) Installer emulatorer og andre homebrew på din iOS-enhed, nej jailbreak kræves - det er faktisk en ret simpel proces, der kan udføres med gratis værktøjer og lidt tålmodighed. Læs mere.) For at få Gammy Thingy til at arbejde, skal du bare tage fat på filerne fra GitHub og kompilere dem i emulatoren.
Gamma Thingy ligner F.lux på næsten enhver måde: det fjerner det blå lys fra skærmen, så din hjerne ikke bliver narret til at tro, at det er dagslys. Som dag bliver natten, bliver Gamma Thingy gradvist din skærmvarmer (AKA redder i farve), og som natten vender tilbage til dagen, cykler den tilbage til normal.
Er du en tung enhed bruger, der har problemer med at sove? Du bør prøve dette! Har du prøvet F.lux eller Gamma Thingy før? Hvad troede du? Lad os vide i kommentarerne nedenfor.
Billedkredit: Akos Nagy via Shutterstock.com