Når livet har ramt dig ned, handler det om, hvor hurtigt du kan komme op igen. En hurtig video, en inspirerende kort historie, bare at fange dine tanker og hvordan du vil erobre dem. Alt kan gøre en forskel. 5 Creative Hobbies, der gør dig til en lykkeligere person. 5 Creative Hobbies, der gør dig til en lykkeligere person. En ordentlig kreativ udløb kan gøre underværker for din mental sundhed og overordnede lykke. Her er et par kreative hobbyer, der er bevist at hjælpe på denne måde. Læs mere, hvis du ved hvad du skal gøre.
Internettet er ikke kort over websteder og apps, der gør dig glad. Men tricket ligger i at vide om en række værktøjer, og at bruge den rigtige på det rigtige tidspunkt. Den video, der vil slå dig til handling, når du har brug for en dosis motivation, kan ikke virke for at få dig ud af dine doldrums, når du er deprimeret.
Så her er fem forskellige ressourcer, der hver især tilbyder noget de andre ikke gør. Forhåbentlig vil du være gladere og inspireret ved at bruge den rigtige til det rigtige tidspunkt.
Få inspireret 365 (Web): For når den går bliver hård
MakeUseOfs administrerende redaktør Ryan gennemførte et forsøg for nylig. Han begyndte at se tre motiverende videoer hver dag Sådan ser 3 motiverende videoer en dag ændret mit liv Sådan ser 3 motiverende videoer om dagen, ændret mit liv Vil du se, om motiverende videoer har nogen form for indflydelse på dit liv? Hvis du har en drøm, som du har lagt af, prøv et livseksperiment for at se motiverende videoer hver dag. Læs mere og katalogiseret sine tanker, følelser og produktivitet. Overraskende fandt han, at han var en bedre overordnet person lige siden han begyndte at se disse videoer.
Få inspireret 365 scorer internettet til inspirerende videoer og præsenterer mindst en ny hver dag. En kort beskrivelse giver den sammenhæng, du har brug for at forstå, hvorfor videoen lavede klippet, og hvad gør det så motiverende. Der er også et par billedkurser, men videoerne er hovedattraktionen her. Da ingen af dem er for lange, er det den perfekte lille nugget, når du står over for en tilsyneladende uoverstigelig opgave.
Uendelig god (Web, iOS): Til katalogisering af dine følelser og læsning af andre '
Ofte læser du historier om store ledere og præstationer, men du kan ikke rigtig empati med deres kampe og mål. Det er de daglige historier om hverdagsfolk som os, der virkelig rammer en akkord. Uendelig god er en skattekiste af folks oplevelser og følelser, og det opfordrer dig til at journalisere dine følelser. Hvordan være glad i fem minutter. En dag. Sådan lykkes i fem minutter. En dag. Psykologi er begyndt at kaste lys over, hvordan man gør dig lykkeligere . Nye produkter og apps bruger disse resultater. En af disse lover at gøre dig lykkeligere om blot fem minutter om dagen. Læs mere .
En farvekollage hilser på dig, som hver svarer til en slags følelse. Du kan gennemse webstedet eller appen efter farve, efter ord eller efter dato. Klik på nogen for at læse submitterens lille oplevelse. Det kan være noget så lille som at vælge at blive i og lave mad til konen, i stedet for at gå ud med venner.
Det kan endda være en negativ følelse, som skylden til ikke at hjælpe en tigger i regnen. Selv de negative følelser kan gnide positiv forandring, hvilket giver dig til handling næste gang du kommer på tværs af en panhandler. Filosofien er at katalogisere følelser af almindelige mennesker for at inspirere andre mennesker.
Download: Uendelig God til iOS (Gratis)
Zidilife (Web): Til en ugentlig mantra
Vi ved, at ikke alle, der læser dette, går aktivt til et websted eller tjekker en app for at komme ud af et funky humør. Men alle kan klare at se en video om ugen og leve efter sin kode. Abonner på Zidilives nyhedsbrev for at få en motiverende video 10 Motiverende TED-taler til at hjælpe dig med at sprænge i dine mentale blokke 10 Motiverende TED-talksatser, der hjælper dig med at kaste væk i dine mentale blokke Den værdifulde lære fra prestenees liv er, at de springer væk på deres mental blokke mere konsekvent end andre. Ti TED Talks understreger en simpel ting - det er alt i tankerne. Læs Mere leveret til din indbakke hver uge.
Videoerne er aldrig for lange, og har normalt en simpel besked. Lav den besked dit mantra for ugen. Selvfølgelig skal du måske tilpasse beskeden til at passe dig selv til tider. For eksempel kan en video om brothers bånd ikke finde anvendelse på dig, men du kan bruge den til en søskende eller bedste ven og gøre det til en mantra til at værdsætte den pågældende person i en uge.
r / UpliftingNews (Web): For virkelige historier om samaritans over hele verden
Der er ikke noget bedre eksempel på at bruge Reddit produktivt. Sådan bruges Reddit produktivt. Ja, du læser det korrekt. Sådan bruges Reddit produktivt. Ja, du læser det korrekt. Reddit er bare en stor timesink? Forkert. Det er en endeløs forsyning af relevant information, hvis du ved, hvor du skal se. Sådan bruger du Reddit mere produktivt. Læs mere end fællesskabet på r / UpliftingNews, som søger at bryde den konstante negativitet, som medierne kaster i vores ansigter. I stedet deler medlemmerne af dette forum gode nyheder fra hele verden Feeling Depressed? Her er de 5 bedste nyhedswebsites, der føles deprimeret? Her er de top 5 gode nyhedswebsites Læs mere, normalt at finde disse links fra samme medie, men begravet dybt inde i deres sider.
Når du læser deres enkle regel, bliver hele missionen klar: "Denne subreddit er meningen at være et sted fri for overdreven kynisme, negativitet og bitterhed. Sund skepsis er fint under visse omstændigheder, men giftige holdninger er ikke velkomne her. "Det er et godt sted, der er beregnet til at fremme en glad attitude.
Det er perfekt til en morgen rutine 5 måder at opdatere din morgen rutine og være lykkeligere 5 måder at opdatere din morgen rutine og være lykkeligere Den første time af dagen dikterer, hvordan de resterende 23 vil gå. Tag kontrol over din dag ved at tage kontrol over din morgen og blive en lykkeligere dig. Læs mere . Hold roen og juble på.
24 Hours of Happy (Web): For den ultimative pick-up-sang
Popstjerne Pharrell Williams kunne have skrevet den ultimative munter sang med Happy, men han stoppede ikke der. Williams og hans team filmade folk fra forskellige samfundslag og dansede til sin sang for en hel 24 timer om dagen. Du kan læse mere om det lykkelige eksperiment her, men slutresultatet er alt hvad du behøver at vide om.
Hvis du nogensinde har en dårlig tid, skal du bare gå til 24 timers glædelig. Det vil straks afhente din lokale tid og afspille dansevideoen fra det tidspunkt. Det er en utrolig følelse at besøge et websted, der bliver mødt af en glædelig person (eller personer), der danser frit, med den lykkelige sang, der spiller i baggrunden. Det er den ultimative pick-me-up.
Inspirer os!
Har du en historie eller en video, der altid inspirerer dig til handling? Hvad kommer du til at lide som Eye of the Tiger gjorde for Rocky?