Nogle ser på at være kreative som at have et talent som at skabe musik, kunst eller litteratur. Andre mener, at kreativitet betyder, at du kan komme med nye, innovative ideer. Endnu andre mener, at det at være kreativt indebærer, at du tænker på unikke måder at gøre ting på, som at løse problemer. Hvilken er korrekt? Alle af dem selvfølgelig.
Med starten af et andet nytår holder folk faktisk deres nytårsforløb? Gør folk faktisk deres nye års opløsninger? Hvor ofte giver folk bare op nogle måneder i (eller endnu mindre i nogle tilfælde)? Læs mere, tænk på at blive mere kreative på nogen eller alle disse måder. Så tag et kig på disse beslutninger, der kan hjælpe dig med at komme derhen. Du må bare blive overrasket. Er du klar til at sige "Jeg vil ..."?
1. Jeg vil lære noget nyt
Fortsat læring udvider vores sind, og det stopper ikke, når vi gennemfører college. Måske har du altid haft interesse for filmfremstilling, fotografi eller historie. Hvorfor ikke interessere dig yderligere ved at lære mere om det?
At lære noget nyt betyder ikke, at du skal vende tilbage til skolen på heltid. Men at tage en klasse på det lokale kollegium, deltage i et online kursus Hvor finder man gratis online madlavning & bagningsklasser Hvor finder man gratis online madlavning & bagningsklasser Hvor går du, hvis du vil henvende dig til madlavning og bagning systematisk? De fleste online madlavningskurser er betalt, men disse syv er både gratis og fremragende. Læs mere, eller endda finde bøger til at læse om emner selv er alle muligheder. At blive uddannet i et emne, der motiverer dig til at lære, kan kun gnist nogle fantastiske nye ideer.
2. Jeg vil udforske mine skjulte talenter
Mange mennesker har kreative talenter, at de holder sig gemt væk. De bruger dem ikke i deres karrierer og i stedet forvandler dem til hobbyer. Men der er andre, der blot holder dem skjulte. Har du et talent, som du gerne vil udforske?
Måske er du en spirende kunstner, men har aldrig tid til at lave kunstværker? Måske kan du synge som Mariah Carey, men aldrig troede du var god nok? Uanset hvad færdigheder eller talent er, at du har ignoreret, kan udforskning det bidrage til at øge din kreativitet. Sæt lidt tid hver dag eller uge og opmuntre din gave.
3. Jeg vil udøve (mere)
De fleste mennesker ville være enige om, at en eller anden form for motion er nødvendig for et godt helbred. Men der er studier, der viser motion kan faktisk øge de kreative områder i dit sind.
En sådan undersøgelse kommer fra Leiden Universitet i Holland:
Folk, der udøver regelmæssigt, er bedre til kreativ tænkning. Dette er resultatet af forskning fra den kognitive psykolog Lorenza Colzato i Leiden. Hun offentliggjorde en artikel om dette emne i det videnskabelige tidsskrift Frontiers in Human Neuroscience .
Dette betyder ikke, at du skal starte en hardcore træningsrutine hver dag. Og undersøgelsen nedenfor fra Stanford University drejer sig om simpel gang for at forbedre kreativiteten. Husk, eksperter foreslår, at du konsulterer en læge, når du begynder eller justerer en øvelsesrutine.
Fra Stanford University studie:
Undersøgelsen fandt ud af at gå indendørs eller udendørs på samme måde øget kreativ inspiration. Handlingen med at gå selv, og ikke miljøet, var hovedfaktoren. På tværs af bordet var kreativitetsniveauet konsekvent og betydeligt højere for dem, der gik i forhold til dem, der sad.
Så hvis du har ventet på det nye år at løfte, vil du udøve dette infografiske vil gøre dig lyst til at udøve denne infographic vil gøre dig vil øve Læs mere (mere), ved at du måske bare modtager den kreative inspiration, du har brug for ved at gøre det.
4. Jeg vil være mere åbenhørt
At være åbenhørt betyder ikke, at du skal acceptere enhver ide, du hører. Men at være modtagelig for forskellige måder at gøre ting på, kan åbne dit sind for nye muligheder. Hvis du normalt tror at din vej er den rigtige måde, så kan du aldrig indse, at der er en bedre mulighed.
Når du først accepterer nye ideer, vil du finde dig selv at udforske andre måder at løse problemer på. Udtrykket "tænk uden for boksen" kan bare blive en del af dit liv. Du kan forsøge at komme med forskellige metoder i stedet for, hvad du er vant til at gøre.
Åbenhed øger din kreativitet og giver dig mulighed for at opdage noget ud af dit almindelige.
5. Jeg vil have mere sjovt sjovt
Der er en grund til, at voksne farvebøger og videospil er så populære: de er sjove. Hvis du nyder at farve som barn, kan den aktivitet nu hjælpe med at lindre stress efter en lang dag. På samme måde kan man spille et spil, uanset om det er et puslespil eller platform, kan tænke på ting. Vigtigt, begge disse aktiviteter kan også øge din kreativitet.
Farve i en fysisk bog eller bruge en app på din mobilenhed De-stress på farten med iPhone-farvningsapplikationer De-stress på farten med iPhone Farveapplikationer Farven og farven, som engang er forbeholdt børn, ses nu som en form for terapi for voksne. Læs mere helt sikkert bringer din kreativitet ud. Blande farver, skabe et billede og se det færdige produkt kan alle stimulere din fantasi.
Hvis du nyder puslespil eller spil, der udfordrer dig til at løse et problem, så gå til det. For mange mennesker er der ingen bedre måde at få hjernen til at pumpe end et spil, der får dig til at tænke. Fra ord med venner til onde fugle, er disse problemløsende spil godt for dit sind.
6. Jeg vil spise sundere
Ligesom med emnet for motion, ved de fleste af os at spise bedre gør os sundere. Sammen med dette har forskerne fundet en sammenhæng mellem fødevareforbrug og kreativitet.
Harvard Business Review opsummerer en produktivitetsundersøgelse fra resultater offentliggjort i British Journal of Health Psychology :
Inden for undersøgelsen rapporterede deltagerne deres fødevareforbrug, humør og adfærd over en periode på 13 dage ... Her var deres konklusion: Jo flere frugter og grøntsager forbruges (op til 7 portioner), de mere lykkelige, mere engagerede og mere kreative de tendens til at være.
Nogle fødevarer, der siges at forbedre kreativiteten, omfatter bær, avocado, valnødder og kale, men der er flere flere. Hvis du har truffet beslutningen om at starte det nye år ved at spise sundere 6 Websider og apps, der belønner dig for at være sunde 6 Websites og apps, der belønner dig for at være sund Forbliv motiveret til at komme i form kan være svært, men med disse apps og hjemmesider, vil du blive belønnet for at spise rigtigt, udøve og tabe sig. Læs mere, så kan du bare give din hjerne det løft, den har brug for.
Har du lavet dine nye års opløsninger endnu?
Måske har vi inspireret dig til at lave en nyårsopløsning Gør dit nytårsopløsning arbejde med 9+ Superværktøjer Gør dit nytårsopløsninger Arbejde med 9+ Superværktøjer Hvert år har vi brug for et par fantastiske hjemmesider og ressourcer i vores bestræbelse på at gøre en bedre selv. For hvert nyt års opløsning kan du finde et online værktøj til at guide dig. Vi anbefaler nogle. Læs mere eller måske har du allerede. Hvad har du til hensigt at ændre eller forbedre i det nye år for at give din kreativitet en nudge?
Del dine tanker med os i kommentarerne nedenfor!
Billedkreditter: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock