Motivation er uklar. For de fleste kan kørslen til at gøre noget - noget - blusse ind i livet ud af ingenting og helt fizzle ud inden for de næste 24 timer. Dette er et stort problem for langsigtede projekter.
Og det er ligegyldigt hvad det lange projekt indebærer. Uanset om du vil oprette dit eget mobilspil, udvikle den næste trendy webapp, skrive en roman (eller en række romaner) eller fordoble fortjenstmargenen i din virksomhed, kan motivation være svært at vedligeholde 5 fejl, der gør at du holder op med din Nytårsforanstaltninger 5 Fejl, der får dig til at afslutte dit nytårsforløb Hvor hårdt er din kamp med nytårets opløsninger? Hvis du er i en uendelig cyklus med at afslutte dine mål hver gang, bør disse tip være motiverende for det kommende år. Læs mere .
Den gode nyhed er, at vi har flere tips, der kan hjælpe, men vær opmærksom på, at der ikke er genveje .
Hvis motivationen var let at dyrke, ville ingen have problemer med at gøre det! Men hvis du føler dig fortabt, kan disse følgende ord vise sig frugtbare.
Undgå rushing eller over-committing
Den første ting at vide om langsigtede projekter er, at de kræver en langsigtet forpligtelse. Og selvom denne sandhed kan synes indlysende, kan det føre til to fejl, der vil snige sig over dig og dræbe dit projekt, før du selv forstår, hvad der gik galt.
Utålmodighed. Det er så nemt at se på et projekt, som realistisk har behov for et par måneder eller år, og tror på, at du kan få det gjort om halvdelen, hvis du bare laver nogle få ofre. Hvorfor tilbringe uger gør ting "den rigtige vej", når du kan tage et par genveje og få det gjort nu?
Problemet her er, at du bare skubber dine problemer ind i fremtiden. På et tidspunkt vil din kode eller din roman løbe ind i en blindgyde, og du vil sidde fast med to muligheder: start over eller stop. Og på det tidspunkt vil du være så frustreret, at det ikke starter som et gyldigt kursus - så du holder op med at starte.
Så hvis du begynder at føle sig utålmodig og ønsker at skynde ting, tag dig en dyb indånding og slapp af De 5 bedste måder at slappe af ved hjælp af onlineværktøjer De 5 bedste måder at slappe af ved hjælp af onlineværktøjer Læs mere. Hvis det er nødvendigt, tag lidt tid til at finde ud af, hvorfor du har brug for det, der gøres lige nu .
Kan det være en afhængighed af teknologi Hvordan man anerkender og overvinder din techafhængighed Sådan anerkendes og overvinder din teknikafhængighed At overvinde teknologisk afhængighed betyder ikke, at du slutter din brug af denne teknologi, det betyder bare at bruge teknologi til at forbedre kvaliteten af dit liv. Denne vejledning viser dig, hvordan du styrer dine online cravings. Læs mere og den øjeblikkeligt glædeligtende natur af internettet Tag en pause fra internettet - du vil takke dig selv senere [Udtalelse] Tag en pause fra internettet - du vil takke dig senere [Udtalelse] Åh, internettet. Et af de mest skiftende opfindelser fra det sidste århundrede, måske endda i hele menneskets historie. Aldrig før har alt været så ledigt i så lidt indsats for så lavt en ... Læs mere? Uanset hvilken måde, meditation og / eller bøn Lær meditation på en hvilken som helst enhed og ikke bruge en dime Lær meditation på en hvilken som helst enhed, og brug ikke en dime I modsætning til den populære mening kan du meditere uden en yogamatta, religiøs vejledning, en fredelig personlige rum, røgelse stearinlys og ethvert andet apparat. Her er et simpelt redskab til at hjælpe dig med at begynde. Læs mere kan vise sig nyttigt.
Overcommitment. Dette problem kan manifestere sig på flere måder, men den mest almindelige form for overcommitment fokuserer så hårdt på et projekt til skade for alle andre aspekter af dit liv: mentalt, fysisk, åndeligt, ægteskabelig, socialt osv.
Når du er forpligtet til et langsigtet projekt, er det vigtigt, at du lærer at opretholde en passende balance mellem arbejde og liv. Hvad laver du på en søndag? 4 tips til at planlægge og afbalancere din arbejdsuge Hvad laver du på en søndag? 4 tips til at planlægge og afbalancere din arbejdsuge Det bliver hårdere for at sikre en rimelig balance mellem arbejde og liv. Der er 168 timer i ugen. Hvor går det hele? Sådan regenereres det ved at planlægge for ugen. Læs mere . Sørg for, at du får nok søvn Sove bedre og forbedre din sundhed ved at ændre, hvordan du bruger computeren Sleep bedre og forbedre din sundhed ved at ændre, hvordan du bruger computeren Computerarbejdet må ikke være svært på din krop. Simple ændringer, der kun koster dig minutter hver dag, kan have stor indflydelse. Her er nogle værktøjer til at hjælpe dig ud. Læs mere og udøve regelmæssigt 7 Bedste YouTube-træningskanaler til at træne i hjemmet 7 Bedste YouTube-træningskanaler til træning i hjemmet Home-gymnastik og personlige trænere hjælper pengene med at rejse sig lige fra deres senge og træne i gymnastiksalen. Vi mindre dødelige er nødt til at kalde på vores selvmotivations- og disciplinbeføjelser til at trække de få ... Læs mere. Dette vil bidrage til at forhindre udbrud af udbrænding Programmering Burnout: Sådan genvinder du din tabte motivation Programmering Burnout: Sådan genvinder du din tabte motivation Skriver alle disse linjer med kode kan dræne fysisk og følelsesmæssigt. Alt du behøver for at komme op igen er bevidstheden om, at motivation kan genfindes. Læs mere .
Overcommitment kan også få dig til at bide af mere end du kan tygge. Husk i så fald, at det er okay at tage et skridt tilbage, revurdere dine mål og reducere omfanget af dit projekt.
Opdele projektet i milepæle
Ovennævnte problemer med utålmodighed og overcommitment peger begge på det største problem i langsigtede projekter: de er så store og krævende, at de kan begynde at virke uoverstigelige. Det er nemt at føle, at du ikke gør nogen fremskridt. Sådan sparker du personlig vækst: 5 Entreprenørens tricks Sådan sparker du personlig vækst: 5 Entreprenørens tricks Ikke alle skal være iværksætter, men alle kan lære noget fra iværksætteren . Ved at trykke på nogle af disse iværksættertræk kan du radikalt ændre dit eget liv i en opadgående retning. Læs mere, som kan overbevise dig om at afslutte.
Derfor er det så vigtigt, at hvert langsigtet projekt bliver opdelt i milepæle. Du kan tænke på disse milepæle som delprojekter, eller kapitler eller inkrementelle udgivelser. Det betyder ikke noget, hvad du kalder dem, men de skal eksistere.
Men for at en milepæl skal være effektiv skal den have de samme fem kvaliteter, der er nødvendige i korrekt målindstilling. 5 Kritiske fejl, der skal undgås, når man sætter mål 5 Kritiske fejl, der skal undgås, når man sætter mål. Målindstilling er en fantastisk måde at skære ned på udskydelse og øge produktiviteten. Hvis du ikke har mål, har du ikke retning. Uden retning er det let for dig at føle sig fortabt og forvirret. Heldigvis ... Læs mere. Vi har uddybet disse kvaliteter før, men her er de i forkortet form: Deres milepæle skal være specifikke, målelige, opnåelige, relevante og rettidige.
Milepæle tjener to vigtige formål. For det første giver de dig mulighed for at arbejde hen imod kortere mål, hvilket kan hjælpe med at afværge følelser af stagnation. For det andet fremlægger de bevis for dine fremskridt. Intet er mere tilfredsstillende end at se tilbage og se hvor langt du er kommet.
Praktisk set kan disse milepæle organiseres, men du vil. Du kan bruge egentlige projektstyringsværktøjer som Freedcamp eller Trello, men jeg foretrækker enkelheden af en dynamisk task tracking-app som Todoist eller WorkFlowy.
Uanset hvilket værktøj du bruger, er nøglen at planlægge projektets milepæle forud for tiden, så du kan opbygge en udvidet opgaveliste. Bryd projektet ind i milepæle, så knæk disse milepæle i individuelle opgaver, og bryd disse opgaver i individuelle trin. Dette gør det nemt at tage tingene et bogstaveligt trin ad gangen.
Husk at generelle projektstyringstips 6 Projektledelsestips, du kan bruge til at organisere dit liv 6 Projektledelsestips, du kan bruge til at organisere dit liv Projektledelse er erhvervet for at få tingene gjort. Vores tips hjælper dig med at anvende projektlederens perspektiv, færdigheder og værktøjer til at organisere dit eget liv. Læs mere stadig gælder, for eksempel at sikre, at hvert trin har en rimelig men rettidig deadline. 5 Habits Farmers Have That kan øge din egen produktivitet. 5 vaner, som landmænd har, der kan øge din egen produktivitet. Lære, hvordan du kan øge dit effektivitetsniveau fra generationer af mænd og Kvinder, der dyrker ting, vil lære dig at holde sig til dine frister, uanset hvad. Læs mere . Og hvis du er den slags person, der nemt giver underkastelse for negative følelser, så prøv at holde en digital journal. Start en digital journalsituation med en 30-dages udfordring Start en digital journalsituation med en 30-dages udfordring En nyttig vej til personlig selv- forbedring er ved at holde en journal. Men denne tilgang kræver, at journalskrivning bliver en vane. En journaling udfordring kunne være det skub, du har brug for lige begyndt. Læs mere gennem hele projektet. Du ville blive overrasket over, hvor gavnligt det kan være.
Tillad dig selv plads til pause
En ting, som mange mennesker har en tendens til at glemme, er at langsigtede projekter er marathoner. Det betyder ikke noget, hvor meget du har trænet - ingen kan sprede afstanden til et helt maraton. Du er nødt til at trænge dig selv efter din egen udholdenhed.
Hvis det betyder at tage en hvile her og der, så på alle måder, tag en pause! Hvis du aldrig har forvitret et langtidsprojekt før, så forvent ikke at komme igennem dit næste forsøg uden fejl. I stedet forventer, at du snuble undervejs og forbereder dig på forhånd.
Du kan måske savne deadlines. Du vil måske endda slutte helt. Du er ikke alene! Nøglen er at huske, at fejl og pauser ikke betyder, at du har svigtet. Den eneste gang du har svigtet er, når du har besluttet at opgive 6 lektioner fra Pixar, der sætter dig op for succes. 6 Lærdomme fra Pixar, der sætter dig op til succes Fortællingernes fortællinger har tendens til at afspejle hemmelighederne i succes i I virkeligheden. Du skylder det selv at tage et minut og overveje, hvordan Pixar kan gøre dig mere succesfuld. Læs mere .
Så gå videre og tag en pause. Genoplad. Du kan endda gå væk i en uge eller to og ridse din anden hobby kløer 5 Kreative hobbyer, der vil gøre dig til en lykkeligere person 5 Kreative hobbyer, der gør dig til en lykkeligere person Et ordentligt kreativt udløb kan gøre underværker for din mentale sundhed og overordnede lykke . Her er et par kreative hobbyer, der er bevist at hjælpe på denne måde. Læs mere . Hver eneste gang skal du gøre det, der kræves for at få dig til at genskabe og få de distraktioner ud af dit system, men sørg for at vende tilbage til projektet, når pauseperioden er overstået.
Og mens vi beskæftiger os med genopladningen, må vi ikke undervurdere fællesskabets og samfundets styrke. Find ligesindede mennesker og opbygge relationer. Ikke sikker på hvor du skal hen? Prøv at starte med online fora, åbne Slack-teams, Skype-grupper eller endda virkelige møder og samlinger. Drej dine internetforbindelser til ægte verdenskampe med en mødelokering. Drej dine internetforbindelser til ægte verdenskampe med en møde. Der er én ting du skal vide Når du organiserer et virtuelt møde med en online-kompadre: vær ikke uhyggelig. Den vigtigste overvejelse du skal have er, at din ven - uanset hvor tæt du er ... Læs mere.
En anden god måde at genoplade på er at se TED Talks 10 Motivational TED Talksatser, der hjælper dig med at kaste væk på dine mentale blokke 10 Motiverende TED-talksatser, der hjælper dig med at skille væk i dine mentale blokke Den værdifulde lære fra prædikes liv er, at de springer væk på deres mentale blokke mere konsekvent end andre. Ti TED Talks understreger en simpel ting - det er alt i tankerne. Læs mere og motiverende YouTube-videoer 8 Inspirerende videoer, der straks vil pumpe op din motivation 8 Inspirerende videoer, der straks vil pumpe op din motivation Hvordan har du det med motiverende videoer? Du tror måske, at de ikke er mere end forherlige digitale pep-rallyer, hvor alt for optimistiske mennesker prædiker tomme ord om succes, sejr og i sidste ende lykke. Og til nogle ... Læs mere om vellykkede mennesker, der har gennemgået de samme kampe, som du står over for nu. Uanset om du er en forfatter, programmør eller fotograf, er der noget derude for dig at relatere til.
Hvordan holder du det op på lang sigt?
I sidste ende, jagter efter motivation er den sandeste opskrift på katastrofe. Motivation er uklar (gentag det til dig selv hver morgen og hver aften), så hvis du altid venter på motivation, vil du aldrig få noget gjort. Som Jim Rohn berømte sagde:
Motivation er hvad du får i gang. Disciplin er hvad der holder dig i gang.
Hvis du virkelig ønsker at lykkes på lang sigt, skal du se motivation som intet mere end en gnist. Selve tinderen indtages hurtigt, men logs kan holde en ild gå på ubestemt tid. Bare husk at tinder er let at samle, mens logs kræver reel indsats.
Når du løber tør for damp på et langsigtet projekt, hvad virker der for dig? Hvad virker det ikke? Fik nogle tips til resten af os? Del dem i kommentarerne nedenfor!
Billedkreditter: keder af Syda Productions via Shutterstock, peger på skærm af welcomia via Shutterstock, frustrerende programmør af Dean Drobot via Shutterstock, Man Leaping Hurdles by Dooder via Shutterstock, Break Button af Tashatuvango via Shutterstock, Team Coffee Break af Rawpixel.com via Shutterstock