Har du nogensinde de dage, når du holder dig disciplineret og motiveret? 7 Hurtige ting du kan gøre for at blive mere motiveret 7 Hurtige ting du kan gøre for at være mere motiveret Læs mere, synes bare umuligt? Når du tjekker det næste emne på din to-do-liste, føles det for meget? Det er normalt - vi kæmper alle sammen med disse dage.
Bare fordi du ikke altid er motiveret betyder det ikke, at du stadig ikke kan være produktiv! Du skal bare gøre det sjovere.
Når du ikke har en disciplin, kan du prøve at overbelastning din produktivitet og selvforbedring med lidt mere sjov ved hjælp af disse iPhone apps.
Hvad er Gamification?
Hvis du ikke er bekendt med gamificering, er det et meget simpelt koncept: vende opgaver til spil. Du kan gamere næsten alt fra daglige gøremål til langsigtede mål. Folk har brugt gamificering for at hjælpe dem med at lære sprog, stoppe med at ryge, tabe sig, hente en ny færdighed og endda rydde op på et overbooket tidsplan. Sådan laver du mere ledig tid ved at udnytte din tidsplan. Sådan skaber du mere ledig tid ved at fungere din tidsplan der er ikke noget mere givende end at udføre en opgave, der er på din tidsplan forud for tiden. Så hvorfor insisterer du på at straffe dig selv for at udføre opgaver, snarere end at give dig din bare belønning? Læs mere .
Det viser sig overalt, fra fitnesscentre til personlige udviklingswebsteder. Hvorfor er det så populært? Ud over at være trendy i øjeblikket er det bare sjovt. Hvilket vil du være mere motiveret til at gøre: Tjek et emne uden for en liste eller få nogle erfaringer og komme tættere på nivellering? Det handler om perspektiv, og gamificering hjælper dig med at opretholde et mere sjovt perspektiv på de ting, du skal gøre.
Mange gamification systemer er afhængige af RPG-lignende udjævning, indsamling af elementer og oplåning af belønninger. Du samler ofte point for at udføre dine opgaver, hvilket forbedrer din karakter og bevæger dig tættere mod et mål. At dette mål ikke rigtig betyder noget meget, er helt irrelevant - det giver dig stadig et mere håndgribeligt mål, og det gør noget mere interessant.
Lad os se på, hvordan nogle få iPhone apps kan bruge disse principper til at hjælpe dig med at forbedre dit liv.
Habitica (gratis)
Habitica (tidligere HabitRPG) er et af de mest populære hjemmesider til at udføre din to-do liste (vores egen Justin Pot brugte det til at forbedre sit eget liv.) Point for Everything: Hvordan jeg prøvede at vinde på livet med Gamification Points for Everything: Hvordan jeg Forsøgte at vinde på livet med gamification Min hjerne er dum. Det tror jeg kan få gjort i morgen, hvad jeg skal gøre i dag, og at jeg kan gøre i eftermiddag, hvad jeg skal gøre i morges. Det sætter alt ud .... Læs Mere), og de har for nylig udgivet en iPhone-app, som lader dig spille - er, vær produktiv - hvor som helst du er. Identificer vaner, som du gerne vil afhente, sætte mål, tage daglige udfordringer op og bekæmp monstre sammen med dine venner for et socialt element, der er endnu mere motiverende.
Det handler naturligvis ikke om belønninger; Du kan også blive straffet, hvis du ikke opfylder dine mål. Hvis du går glip af en vane eller en opgave, vil du miste nogle af dine sundhedspoint, og hvis du taber nok, vil du spore det fremskridt, du har lavet. Når du kæmper med en chef, påvirker dine handlinger alle i dit fest og tilføjer endnu mere ansvar.
Der er særlige udfordringer, du kan tage på, funktioner til forbedring af vaner i professionelle og interessegrupper, en kommende virksomhedsudgave, og du kan endda tjene guld i spillet for at købe belønninger. Habitica indeholder alt hvad du behøver for at gøre din produktivitet til et fuldt udbygget rollespil.
Epic Win ($ 1, 99)
En anden app med en klassisk fantasy rollespil føler, bruger Epic Win mange af de samme principper, der ses i Habitica: point for at fuldføre dine opgaver og opgaver, ambitiøse quests, kortsigtede doser og mål og en række avatarer, der kan repræsentere dig i din kamp mod demotivation og mangel på disciplin. Der er endda animationer, så du kan se din avatar beat din lektier eller headbutt gå hunden.
Muligheden for at tjene guld vil blive tilføjet til Epic Win i den nærmeste fremtid, så du kan endda tjene hårde penge (vel, elektroniske pseudo-penge) for at være produktiv. Baggrundsmusik og lydeffekter forbedrer RPG-atmosfæren, hvilket giver en endnu mere videogameagtig oplevelse, og appen holder styr på de quests, du har afsluttet tidligere, så du kan høre din færdige liste. Ditch Your To-Dos: Sådan Brug en "Udført" liste for at opnå dine opløsninger Ditch Your To-Dos: Sådan bruges en "Færdig" liste for at opnå dine beslutninger Beslutninger kommer fra en del af dig selv, hvor du mangler. I stedet for en opgaveliste skal du prøve en "Udført liste" for et positivt tankegang for at nå dine mål. Læs mere for at se, hvor effektiv du er, eller tilføj en opgave tilbage til din opgaveliste.
Der er en vanedannende sans for humor, der findes i Epic Win: Kæmp dig vej til roret af tvivlsomme appel, og søg op til Raving Horn for at udstyre dig selv til et eventyr!
SuperBetter (gratis)
En af de gaming apps, der er lavet i medierne, SuperBetter er Jane McGonigals app for at hjælpe dig med at gøre dig til en stærkere, mere modstandsdygtig og mere motiveret person. Med en række standardmål, som at tabe sig, udøve mere, kæmpe angst eller depression, sover bedre 3 Afslapningsteknikker til at hjælpe dig med at sove bedre 3 Afslappende teknikker til at hjælpe dig med at sove bedre Nogle gange tager det for lang tid at falde i søvn. Teknologi kan hjælpe os med at sove bedre med lidt hjælp fra bedre søvnvaner. Prøv disse forslag til at lukke din hjerne af. Læs mere, udøve mere viljestyrke og andre, du behøver ikke bekymre dig om at oprette bestemte milepæle. Alt du behøver er bygget lige ind i appen.
Selvfølgelig kan du også tilføje dine egne mål, så du lever op til de udfordringer, du selv sætter for dig selv. SuperBetter er nok bedst, hvis du arbejder mod et af de medfølgende mål, men der er ingen grund til, at du ikke kunne bruge det til noget, du vil have. Selv om dette ikke har RPG-lignende kvaliteter af Habitica eller Epic Win, giver det stadig meget positiv feedback, hvilket er meget motiverende.
Level Me Up! HD ($ 1, 99)
Hvis du bare vil være motiveret til at arbejde på dine evner og vaner, og du er mindre bekymret over dine daglige opgaver, Level Me Up! er vejen at gå. Indtast de færdigheder, du arbejder på, og det vil holde styr på den tid, du bruger på at øve dem. Få erfaring og niveau op med tiden for at blive en mester i dine færdigheder!
Selvom den ikke har så mange funktioner som de tidligere apps, er ideen stadig den samme; at se dine fremskridt frembragt i form af erfaring og færdigheder er meget motiverende. Og fordi der ikke er så mange funktioner, er det en nem app at bruge; Indtast kun dine evner, registrer din praktiserende tid, og du er på vej!
Livsspil (gratis)
Okay, så medtag dette på listen, er at snyde lidt. Det er ikke en iPhone-app. Der er dog en dedikeret mobilbrowser-app, som du kan bruge (og det fungerer godt på iPhone). Det er nemmest at bruge appen fra din computer, men adgang til den på farten vil hjælpe med at holde dig motiveret, uanset hvor du er.
I Livsspil sætter du mål og prioriteter for dit liv, som er repræsenteret af et træ. Dit mål er at få træet til at vokse med regn, som du får fra handlinger og solskin, som du får fra at læse og se inspirerende ting. Jo mere du arbejder for at skabe det liv du vil leve, jo mere vil dit træ vokse!
Som med SuperBetter er der mange inkluderede kategorier, som du kan begynde med, men du kan også oprette dine egne opgaver og handlinger for at fuldføre. En af de bedste ting ved Life Game er, at du også kan tilføje opgaver oprettet af andre medlemmer af samfundet, så du behøver ikke at komme op med en masse forskellige ideer til, hvordan du gør det til dine mål. Interfacet kan tage et stykke tid at vænne sig til, men inddragelsen af fællesskabsstøtte gør det til en temmelig nem app at arbejde med.
Gå tjen nogle point!
Hvorvidt du tror gamification er løsningen på dine problemer Hvorfor Gamification er ikke den Magic Bullet Alle mener, at det er, hvorfor Gamification er ikke den Magic Bullet Alle mener, at det er Gamification spredes over nettet som en pest, som om slapping på et par badges og leaderboards er nok engagerer brugere. Sandheden? Gamifikation kan være skadeligt. Læs mere, det kan ikke benægtes, at det virker vidundere for mange mennesker. Ved at bruge en iPhone app til at udgøre dine mål og ambitioner, kan du holde øje med, hvordan du udvikler dig, uanset om det er ved at udjævne, indsamle sjældne gear eller dyrke et træ. Vi kunne alle bruge lidt mere motivation nogle gange, og disse apps er en fantastisk måde at gøre det, mens de har det sjovt.
Har du brugt gamification for dine vaner eller for at forbedre dit liv? Hvilke apps har du brugt? Del dine tanker nedenfor!